Kanta-Hämeen Hengitys ry
Hengitysterveys on jokamiehen oikeus
Kanta-Hämeen Hengitys ry on hengitysterveyden edistäjä Kanta-Hämeen alueella. Toimintamme painopisteinä ovat hengityssairaudet ja hengitysterveys, mikä tarkoittaa hengitysterveyden edistämistä ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisäämistä. Yhdistyksemme tuottaa hengitysterveyttä edistävää monipuolista ja osallistavaa toimintaa, tukea ja tietoa.
Tarjoamme jäsenillemme monipuolisia jäsenetuja. Teemme yhteistyötä eri toimijoiden kanssa Kanta-Hämeen alueella ja pyrimme vaikuttamaan tulevaisuuteen niin, että meidän kaikkien olisi helpompi hengittää.
Ajankohtaista
JÄSENTEN PIKKUJOULUT 11.12. KLO 17.00
Yhdistyksen toimisto. Tarjolla glögiä, riisipuuroa, kahvia ja torttuja. Joulun tunnelmointia luvassa jouluvisailun ja joululaulujen kera….
KANTA-HÄMEEN HENGITYKSEN LIIKUNTARYHMÄT KEVÄT 2027 – ilmoittautuminen on auki!
Yhdistyksen omissa liikuntaryhmissä toivotaan huomioivan tuoksuttomuus. Liikuntaryhmiin ovat tervetulleita myös yhteistyöyhdistysten jäsenet. Liikunnan ilo maanantaisin…
Suvirannan kevään 2027 varauskalenteri on avoinna
Talvikaudella käytössä ovat hirsimökit Toivola & Lepolinna Kanta-Hämeen Hengitys ry:n jäsenet Toisen Hengitysyhdistyksen ja ……………………………………………………………………..yhteistyöyhdistysten…
Some
TERVETULOA TUTUSTUMAAN!
Torstaina klo 9-12 yhdistyksen toimistolla, Asentajantie 13 mahdollisuus tutustua värähtelevään Neurosonic Cube rahiin.
Tule nostamaan jalat ylös ja levähdä hetki.
Tämän mahdollisuuden tarjoaa @hyvinvointisirpukka Hämeenlinnasta
YHDISTYKSEN VESIJUMPASSA ON VIELÄ TILAA!
Hämeenlinnan uimahallissa keskiviikkoisin klo 11.30-12.15.
Syyskausi 10.9-17.12.2025. 15 kertaa hinta 55e.
Ilmoittaudu toimistolle puh. O4OO164O21 tai toimisto@khhengitys.fi
Ohjaajana toimii Mia Mäkelä/JumppaKuningas. Viikottain vaihtuva koko kehon huomioiva ohjelma, johon voit osallistua oman kunnon mukaan.
Suvirannasta kesäiset terveiset! Täältä löytyy aurinkoa, varjoa ja viilennystä sekä uintiseuraa pienistä kalanpoikasista 🐟 - ja voihan niiden touhuja laituriltakin seurailla ☀️
Järvivesi on nyt todella lämmintä ja SUP-laudat sekä soutuveneet kovassa käytössä.
#suviranta
#kantahämeenhengitys
#kesä
#loma
Suviranta sijaitsee puhtaan ja kirkasvetisen Takajärven rannalla.
🩵Järvi houkuttelee heti aamusta aamu-uinnille.
🩵 Ja sitten päiväpulahdukselle.
🩵 Ja sitten iltapäiväuinnille.
🩵 Ja iltauinnille.
🩵 Ja yöuinnille
Takajärvessä on hiekkapohja ja se syvenee hitaasti. Se tekee järvestä lapsiystävällisen, turvallisen ja miellyttävän vesileikeille.
Tervetuloa Suvirantaan päiväretkelle! Ota eväät mukaan, grillikatos on käytössä. Mahdollisuus makkaranpaistoon ja muurinpohjalettujen paistoon.
Lisätietoja saa Suvirannan vahtimestarilta puhelimitse ja Kanta-Hämeen Hengitys ry:n kotisivuilta.
Suviranta tarjoaa parastaan myös juhannuksen jälkeen ☀️
Varattavissa on päärakennuksen erikokoisia huoneita, kaksi pikkumökkiä rannan tuntumasta sekä isommat hirsimökit Toivola ja Lepolinna. (Varattavissa Kanta-Hämeen Hengityksen sekä muiden hengitysyhdistysten jäsenille.)
Tekemistä löytyy. Ja Suvirannassa saa ihan vain ollakin 💛 Varaa oma majoituksesi tai saunavuoro rantasaunaan Suvirannan vahtimestarilta.
Juhannusaattoaamu Suvirannassa aukesi näin kauniina! ☀️🌻
Vielä ehdit vuokraamaan hirsimökkiä kesäkauden ollessa parhaillaan. Toivola on vapaana 12.8.-19.8. 🏡Jos kiinnostuit olethan yhteydessä Suvirannan vahtimestariin.
Jäitkö kesän arvonnassa ilman mökkiä? Lepolinna on 8.7. alkavan viikon vapaana. Mikäli kiinnostuit, otathan yhteyttä Suvirannan vahtimestariin. ☀️
(Numero löytyy yhdistyksen nettisivuilta, löydät linkin profiilista.)
VIIKKO 46 TAPAHTUMAT
TIISTAI KLO 10 BOCCIA, Turengin liikuntahalli. Kaikille avoin, maksuton pelihetki.
TIISTAI KLO 17 UNIAPNEALUENTO, Wetterin auditorio, Wetterhoffinkatu 2. Keuhkosairauksien poliklinikan hoitajat luennoivat. Kysymyksiin vastaamassa lisäksi Hengitysliiton kouluttamat kokemustoimijat. Kaikille avoin ja maksuton.
TIISTAI KLO 18 VERKKOLUENTO, Miten siivoan kotini oikein? - Tule kuulemaan, miten kotisiivous tehdään turvallisesti sisäilma huomioiden. Luennolla käydään läpi, miten ja millä välineillä kotona kannattaa siivota sekä mitä kotisiivouksessa on hyvä välttää. Luennoitsijana Leila Kakko, Tampereen ammattikorkeakoulun lehtori. Osallistumisohjeet: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/miten-siivoan-kotini-oikein/
TIISTAI KLO 18 VERKKOLUENTO - Liikunta osana harvinaista hengityssairautta sairastavan omahoitoa. Liikunnan merkitys harvinaisissa keuhkoputken sairauksissa (esim. bronkiektasia, värekarvojen toimintahäiriö, trakeobronkomalasia, EDAC) Osallistumisohjeet: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/liikunta-osana-harvinaista-hengityssairautta-sairastavan-omahoito...
KESKIVIIKKO KLO 17 ETÄJUMPPA - Virkeyttä viideltä – Hengityksen faskiajumppa. Jumpan tarkoituksena on helpottaa hengitystä ja rentouttaa apuhengityslihaksia sekä niska-hartiaseutua. Teemme yksinkertaisia, hengityksen rytmiin sovitettuja liikkeitä, jotka rauhoittavat kehoa ja mieltä. Osallistumisohjeet: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/virkeytta-viidelta-hengityksen-faskiajumppa-4/
TOSTAI KLO 17 VERKKOVERTAISILTA - tupakoinnin ja nikotiininkäytön lopettajille. Tervetuloa nikotiininkäytön lopettamista suunnitteleville sekä käytön jo lopettaneille suunnattuun verkkoverkkovertaisiltaan. Vertaisillassa osallistujat jakavat ajatuksiaan ja kokemuksiaan tupakoinnin tai nikotiinin käytön lopettamisesta, siihen valmistautumisesta ja omalla kohdalla hyödyllisiksi osoittautuneista keinoista. Vertaiskeskustelun myötä osallistujan oma ymmärrys nikotiiniriippuvuudesta irti pääsemisen vaiheista, keinoista ja voimavaroista lisääntyy.
Vertaisillassa keskustelua johdattelee Hengitysliiton Stumppiohjaaja Eeva Korhonen. Osallistumisohjeet: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/verkkovertaisilta-tupakoinnin-ja-nikotiininkayton-lopettajille-4/
TORSTAI KLO 17.30 VERKKOTILAISUUS - Miehet ideoivat miesten näköistä toimintaa. Allergia-, iho- ja astmaliitto sekä Hengitysliitto ovat suunnittelemassa uutta miehille suunnattua toimintaa eri puolille Suomea ja nyt on mahdollisuus tulla visioimaan, mitä kaikkea se voisi olla! Kiinnostaisiko sinua lähteä retkelle luontoon, pelata lentopalloa, kokkailla, saunoa, lähteä kalastusreissulle? Vaihtaa prätkäremontin kuulumisia virtuaalisessa autotallissa? Sinä päätät, mistä innostut! Sinun ei tarvitse olla aktiivinen järjestötoimija tai tietää valmiiksi, millaista toiminnan pitäisi olla. Mietitään ideoita yhdessä! Osallistumisohjeet: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/miehet-ideoivat-miesten-nakoista-toimintaa/
Mukavaa viikkoa kaikille! ...
0 CommentsComment on Facebook
OLISIKO LOMAN AIKA?
Miltä kuulostaisi käpertyä hyvän kirjan ja teekupin kanssa sohvan nurkkaan. Takkatuli rätisee ja lämmittää suloisesti. Päivällä kävelylenkki syksyisessä metsässä ja illalla sauna. Tämä kaikki on mahdollista Suvirannassa.
Lepolinna on vapaana:
🏠 6.-13.11. (pe-pe) nopean varaajan hinta 260e
🏠13.-20.11. (pe-pe) hinta 300e
🏠 23.-27.11. (ma-pe) hinta 240e
🏠27.11.-4.12.(pe-pe) hinta 300e
Toivola on vapaana:
🏠 9.-13.11. (ma-pe) hinta 240e
🏠 13.-20.11.(pe-pe) hinta 300e
🏠 27.11.-4.12. (pe-pe) hinta 300e
Voit myös kysyä viikonloppu lomaa (ma-pe) 210e hintaan. Varaukset toimistolta puh. O4OO164O21 tai toimisto @ khhengitys.fi (poista välilyönnit) ...
0 CommentsComment on Facebook
VIIKKO 45 TAPAHTUMAT
MAANANTAINA on viimeinen mahdollisuus ilmoittautua jäsenten joulumatkalle Tampereelle.
Lue lisää retkestä: kantahameenhengitys.fi/kalenteri/jasenten-joulumatka-tampereelle/
MAANANTAINA KLO 10 vielä mahdollisuus tulla maksutta tutustumaan Iloa Liikunnasta - ryhmään. Yhdistyksen toimisto, Asentajantie 13. Mukaan vesipullo, sisäkengät tai -tossut.
TIISTAI KLO 9-12, mahdollisuus hakea syyskokousmateriaali toimistolta
TIISTAI KLO 10 BOCCIA, Turengin liikuntahalli. Kaikille avoin pelihetki.
TIISTAI KLO 16-18 HENGITYSSAIRAIDEN VERTAISRYHMÄ Yhdistyksen toimisto. Tervetuloa keskustelemaan jakamaan kokemuksia kahvikupin ääressä.
TIISTAI KLO 18 VERKKOLUENTO Liikunta osana harvinaista hengityssairautta sairastavan omahoitoa. Liikunnan merkitys harvinaisissa keuhkokudoksen sairauksissa (esim. keuhkofibroosi, sarkoidoosi, alfa-1-antitrypsiinin puute)Luennoitsijana Hengitysliiton harvinaistoiminnan asiantuntija, fysioterapeutti Marika Kiikala-Siuko, jolla on useiden vuosien aikana kerättyä tietoa ja kokemusta menetelmistä. Osallsiumisohjeet: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/liikunta-osana-harvinaista-hengityssairautta-sairastavan-omahoitoa/
KESKIVIIKKO KLO 17 ETÄJUMPPA - Virkeyttä viideltä - Kuminauhajumppa on hyvä tapa lisätä lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Harjoitteet vahvistavat hengityslihaksia ja parantavat ryhtiä, mikä helpottaa hengitystä ja edistää keuhkojen toimintaa. Tunnin aikana saat fysioterapeutin ohjauksen ja vinkit siihen, miten harjoituksia voi muokata omaan tasoosi sopivaksi. Tarvitset pitkän jumppakuminauhan (myös kahvallinen jumppakuminauha käy). Osallistumisohjeet: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/virkeytta-viidelta-kuminauhajumppa-10/
KESKIVIIKKO KLO 18 VERKKOTILAISUUS - uniapneahoitajan kyselytunti. Sertifioitu uniapneahoitaja Armi Luukkonen vastaa uniapneaa ja sen omahoitoa koskeviin kysymyksiin. Osallistumisohjeet: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/uniapneahoitajan-kyselytunti-18/
TORSTAI KLO 17.00 YHDISTYKSEN SYYSKOKOUS - Kahvitarjoilu klo 16.30-17.00. Yhdistyksen toimisto. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset syyskokousasiat. Lisäksi päätetään yhdistyksen äänien käyttämisestä Hengitysliiton liittovaltuustovaalissa sekä mahdollisen ehdokkaan asettamisesta Hengitysliiton liittohallitukseen. Kokouksessa esitetään 2026 jäsenkyselyn tuloksia. Jäsenet tervetuloa!
Mukavaa marraskuun ensimmäistä viikkoa kaikille! ...
0 CommentsComment on Facebook
VIELÄ EHTII ILMOITTAUTUA JOULUMATKALLE TAMPEREELLE.
Retki lauantaina 5.12. - ilmoittaudu viimeistään 2.11. toimistolle.
Lue tarkemmat tiedot matkasta: kantahameenhengitys.fi/kalenteri/jasenten-joulumatka-tampereelle/
Mikäli olet itse jäsen niin voit pyytää kaveriksi ei jäsenen.
Matkan hinta 70e/henkilö. Sisältää kuljetuksen ja lounaan. ...
0 CommentsComment on Facebook