Kanta-Hämeen Hengitys ry
Hengitysterveys on jokamiehen oikeus
Kanta-Hämeen Hengitys ry on hengitysterveyden edistäjä Kanta-Hämeen alueella. Toimintamme painopisteinä ovat hengityssairaudet ja hengitysterveys, mikä tarkoittaa hengitysterveyden edistämistä ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisäämistä. Yhdistyksemme tuottaa hengitysterveyttä edistävää monipuolista ja osallistavaa toimintaa, tukea ja tietoa.
Tarjoamme jäsenillemme monipuolisia jäsenetuja. Teemme yhteistyötä eri toimijoiden kanssa Kanta-Hämeen alueella ja pyrimme vaikuttamaan tulevaisuuteen niin, että meidän kaikkien olisi helpompi hengittää.
Ajankohtaista
UNIAPNEA LUENTO 20.4. KLO 17-19
Kumppanuustalon auditorio, 2 krs. kulku vasemman puoleista sivuovesta. Tietoa mm: uniapneasta omahoidosta yhdistyksestä yhdistyksen tarjoamasta…
SUVIRANNAN KEVÄTTALKOOT 25.4. KLO 10 ALKAEN
Laitetaan yhdessä Suviranta kesäkuntoon. Jokaiselle jotakin hommaa. Osallistua voi oman kunnon mukaan. Talkooväelle tarjolla keittolounas…
KOKOUSKUTSU KANTA-HÄMEEN HENGITYS RY:N KEVÄTKOKOUKSEEN TO 16.4. KLO 17.00 Yhdistyksen toimisto, Asentajantie 13
🌿Kevät on pitkällä, ja on aika kokoontua yhteen katsomaan yhdistyksemme kulunutta vuotta ja suunnittelemaan tulevaa!…
Some
TERVETULOA TUTUSTUMAAN!
Torstaina klo 9-12 yhdistyksen toimistolla, Asentajantie 13 mahdollisuus tutustua värähtelevään Neurosonic Cube rahiin.
Tule nostamaan jalat ylös ja levähdä hetki.
Tämän mahdollisuuden tarjoaa @hyvinvointisirpukka Hämeenlinnasta
YHDISTYKSEN VESIJUMPASSA ON VIELÄ TILAA!
Hämeenlinnan uimahallissa keskiviikkoisin klo 11.30-12.15.
Syyskausi 10.9-17.12.2025. 15 kertaa hinta 55e.
Ilmoittaudu toimistolle puh. O4OO164O21 tai toimisto@khhengitys.fi
Ohjaajana toimii Mia Mäkelä/JumppaKuningas. Viikottain vaihtuva koko kehon huomioiva ohjelma, johon voit osallistua oman kunnon mukaan.
Suvirannasta kesäiset terveiset! Täältä löytyy aurinkoa, varjoa ja viilennystä sekä uintiseuraa pienistä kalanpoikasista 🐟 - ja voihan niiden touhuja laituriltakin seurailla ☀️
Järvivesi on nyt todella lämmintä ja SUP-laudat sekä soutuveneet kovassa käytössä.
#suviranta
#kantahämeenhengitys
#kesä
#loma
Suviranta sijaitsee puhtaan ja kirkasvetisen Takajärven rannalla.
🩵Järvi houkuttelee heti aamusta aamu-uinnille.
🩵 Ja sitten päiväpulahdukselle.
🩵 Ja sitten iltapäiväuinnille.
🩵 Ja iltauinnille.
🩵 Ja yöuinnille
Takajärvessä on hiekkapohja ja se syvenee hitaasti. Se tekee järvestä lapsiystävällisen, turvallisen ja miellyttävän vesileikeille.
Tervetuloa Suvirantaan päiväretkelle! Ota eväät mukaan, grillikatos on käytössä. Mahdollisuus makkaranpaistoon ja muurinpohjalettujen paistoon.
Lisätietoja saa Suvirannan vahtimestarilta puhelimitse ja Kanta-Hämeen Hengitys ry:n kotisivuilta.
Suviranta tarjoaa parastaan myös juhannuksen jälkeen ☀️
Varattavissa on päärakennuksen erikokoisia huoneita, kaksi pikkumökkiä rannan tuntumasta sekä isommat hirsimökit Toivola ja Lepolinna. (Varattavissa Kanta-Hämeen Hengityksen sekä muiden hengitysyhdistysten jäsenille.)
Tekemistä löytyy. Ja Suvirannassa saa ihan vain ollakin 💛 Varaa oma majoituksesi tai saunavuoro rantasaunaan Suvirannan vahtimestarilta.
Juhannusaattoaamu Suvirannassa aukesi näin kauniina! ☀️🌻
Vielä ehdit vuokraamaan hirsimökkiä kesäkauden ollessa parhaillaan. Toivola on vapaana 12.8.-19.8. 🏡Jos kiinnostuit olethan yhteydessä Suvirannan vahtimestariin.
Jäitkö kesän arvonnassa ilman mökkiä? Lepolinna on 8.7. alkavan viikon vapaana. Mikäli kiinnostuit, otathan yhteyttä Suvirannan vahtimestariin. ☀️
(Numero löytyy yhdistyksen nettisivuilta, löydät linkin profiilista.)
VIIKKO 16 TAPAHTUMAT
Tiistaina klo 9-12 voi hakea kevätkokousmateriaalin yhdistyksen toimistolta, Asentajantie 13.
TIISTAI KLO 10 BOCCIA, Turengin liikuntahalli. Kaikille avoin maksuton liikuntahetki.
TIISTAI KLO 10-13 UNIAPNEAINFO, Olka-piste Assi sairaala. Tervetuloa kysymään ja keskustelemaan uniapneasta ja sen omahoidosta.
TIISTAI KLO 18.00 VERKKOTILAISUUS - Kokemustietoa ja vinkkejä: Matkaseuralaisina CPAP-laite ja lisähappi. Hengityssairautta sairastavana matkailu saattaa herättää kysymyksiä etenkin, jos mukana on hengityksen apuvälineitä. Matkustaminen on mahdollista, kun valmistautuu matkalle ennakkoon ja huomioi muun muassa matkan keston ja kohteen. Tule kuulemaan, kun kokemustoimijat Pirkko Lehtovaara ja Tanja Sointu kertovat omat vinkkinsä. Keskustelua kuljettaa kokemustoimija Seija Leppänen. Osallistumisohjeet: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/kokemustietoa-ja-vinkkeja-matkaseuralaisina-cpap-laite-ja-lisahappi/
KESKIVIIKKO KLO 17.00 ETÄJUMPPA - Virkeyttä viideltä - Pilates harjoittaa keskivartaloa, vahvistaa kehon syviä lihaksia ja parantaa ryhtiä ylläpitäviä lihaksia. Tehokkaita ja helppoja liikkeitä tehdään hengityksen tahtiin. Samalla huollat kehoasi ja lihaskireydet vähenevät. Osallistumisohjeet: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/virkeytta-viidelta-pilates-16/
TORSTAI KLO 17.00 YHDISTYKSEN SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN KEVÄTKOKOUS. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat ja muut hallituksen valmistelemat asiat. Kahvitus klo 16.30-17.00. Jäsenet tervetuloa!
Mukavaa viikkoa kaikille! ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
KOKOUSKUTSU KANTA-HÄMEEN HENGITYS RY:N KEVÄTKOKOUKSEEN TO 16.4. KLO 17.00 Yhdistyksen toimisto, Asentajantie 13
Kevät on pitkällä, ja on aika kokoontua yhteen katsomaan yhdistyksemme kulunutta vuotta ja suunnittelemaan tulevaa! Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat, kuten tilinpäätös, toimintakertomus ja vastuuvapauden myöntäminen hallitukselle ja hallituksen muut valmistelemat asiat.
🌿Kokousmateriaali toimitetaan pyynnöstä sähköpostitse. Materiaali on saatavilla yhdistyksen toimistolta ti 14.4. klo 9–12 sekä kokouksessa.
🌿Kahvitarjoilu klo 16.30-17.00, joten tule ajoissa nauttimaan yhdessäolosta!
🌿 Pieni yllätys odottaa kaikkia paikalle saapuvia jäseniä.
🌿 Tule mukaan rakentamaan yhdistyksellemme iloa, läpinäkyvyyttä ja yhdessä tekemisen henkeä – pieni kokous, suuri merkitys!
🌿 “Mitä toivot yhdistykseltä tulevalle vuodelle?” ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
Yhdistys mukana messuilla. Tule keskustelemaan yhdistyksen pisteelle kokemustoimijoiden ja yhdistysaktiivien kanssa hengitysterveydestä. Mahdollisuus tutustua myös CPAP-laitteisiin.
Nähdään messuilla!Ensi lauantaina Juteinikeskuksella Senioreiden hyvinvointimessut klo 11-16! Tervetuloa! ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
VIIKKO 15 TAPAHTUMAT
Maanantai 2. pääsiäispäivä - toimisto kiinni.
TIISTAI KLO 10 BOCCIA, Turengin liikuntahalli. Kaikille avoin maksuton liikuntahetki.
TIISTAI KLO 10-12 HENGITYSLIITON VERTAISPUHELIMET PÄIVYSTÄVÄT tiistaisin kello 10-12. Vertaispuhelin keuhkoahtaumatautia sairastaville palvelee numerossa O44 4O7 7O13. Uniapneaa sairastavien vertaispuhelin vastaa numerossa O44 4O7 7O11. Jos puolisosi sairastaa hengityssairautta, myös sinulle on vertaistukea tarjolla. Lähetä tekstiviesti numeroon 044 407 7064 ja sovi puheluaika. Viestin voit lähettää koska tahansa.
TIISTAI KLO 15-16 TIETOISKU KEUHKOAHTAUMASTA. Yhdistyksen toimisto, Asentajantie 13. Ei ilmoittautumista.
TIISTAI KLO 16-18 HENGITYSSAIRAIDEN VERTAISRYHMÄ, Yhdistyksen toimistolla.
KESKIVIIKKO KLO 17.00 ETÄJUMPPA - Kuminauhajumppa on hyvä tapa lisätä lihasvoimaa ja liikkuvuutta. Harjoitteet vahvistavat hengityslihaksia ja parantavat ryhtiä, mikä helpottaa hengitystä ja edistää keuhkojen toimintaa. Tunnin aikana saat fysioterapeutin ohjauksen ja vinkit siihen, miten harjoituksia voi muokata omaan tasoosi sopivaksi. Tarvitset pitkän jumppakuminauhan (myös kahvallinen jumppakuminauha käy). Osallistumisohjeet: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/virkeytta-viidelta-kuminauhajumppa-8/
KESKIVIIKKO KLO 18.00 VERKKOLUENTO - Uniapnealaitteiden maskit. Luennolla esitellään Resmedin uusimmat uniapnean hoitoon tarkoitetut maskit sekä kerrotaan maskien käytöstä, oikeaoppisesta puhdistuksesta ja ylläpidosta. Luennoitsijana asiantuntija Anu Karhunen, Resmed. Osallistumisohjeet: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/uniapnealaitteiden-maskit-4/
Torstaina voi noutaa kevätkokousmateriaalin toimistolta klo 9-12
Mukavaa viikkoa kaikille! ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook