Kanta-Hämeen Hengitys ry
Hengitysterveys on jokamiehen oikeus
Kanta-Hämeen Hengitys ry on hengitysterveyden edistäjä Kanta-Hämeen alueella. Toimintamme painopisteinä ovat hengityssairaudet ja hengitysterveys, mikä tarkoittaa hengitysterveyden edistämistä ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisäämistä. Yhdistyksemme tuottaa hengitysterveyttä edistävää monipuolista ja osallistavaa toimintaa, tukea ja tietoa.
Tarjoamme jäsenillemme monipuolisia jäsenetuja. Teemme yhteistyötä eri toimijoiden kanssa Kanta-Hämeen alueella ja pyrimme vaikuttamaan tulevaisuuteen niin, että meidän kaikkien olisi helpompi hengittää.
Ajankohtaista
Janakkalan Silmun syyskokous 23.9. klo 17.00
Käsitellään sääntömääräiset asiat. Lounaskahvila Patarouva, Tapailanpiha 11, Turenki. Kahvitarjoilu. Tervetuloa!
Suvirannan syystalkoot 28.9. klo 10.00
Suvirannan syystalkoissa laitetaan paikat talvikuntoon. Kaikille jotakin puuhaa. Talkoolaisille keittolounas ja kahvit. Saunat lämpiävät talkoolaisille…
SYKSYN LIIKUNTARYHMÄT – ilmoittautuminen käynnissä
LIIKUNTARYHMÄT Teemme aktiivista yhteistyötä yhteistyöyhdistysten kanssa. Kaikki liikuntaryhmät ovat Kanta-Hämeen Hengitysyhdistyksen jäsenille huolimatta siitä kuka…
Some
Vielä ehdit vuokraamaan hirsimökkiä kesäkauden ollessa parhaillaan. Toivola on vapaana 12.8.-19.8. 🏡Jos kiinnostuit olethan yhteydessä Suvirannan vahtimestariin.
Vielä ehdit vuokraamaan hirsimökkiä kesäkauden ollessa parhaillaan. Toivola on vapaana 12.8.-19.8. 🏡Jos kiinnostuit olethan yhteydessä Suvirannan vahtimestariin.
Jäitkö kesän arvonnassa ilman mökkiä? Lepolinna on 8.7. alkavan viikon vapaana. Mikäli kiinnostuit, otathan yhteyttä Suvirannan vahtimestariin. ☀️
(Numero löytyy yhdistyksen nettisivuilta, löydät linkin profiilista.)
Jäitkö kesän arvonnassa ilman mökkiä? Lepolinna on 8.7. alkavan viikon vapaana. Mikäli kiinnostuit, otathan yhteyttä Suvirannan vahtimestariin. ☀️
(Numero löytyy yhdistyksen nettisivuilta, löydät linkin profiilista.)
YHDISTYKSEN SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN SYYSKOKOUS ON MAANANTAINA 27.11.2023
Kokouksessa käsiteltäviksi toivotut asiat tulee toimittaa yhdistyksen toimistolle 26.10. mennessä.
Oletko kiinnostunut hallitustyöskentelystä aktiivisessa yhdistyksessä? Syyskokouksessa valitaan yhdistykselle hallitus kaudelle 2024-2025. Hallituksessamme on tilaa uusille innokkaille, idearikkaille tekijöille.
Hallituksen sisältä valitaan eri toimikuntiin vastuuhenkilöitä kiinnostuksen ja tietotaidon perusteella. Toimikuntia on mm. Suviranta-, virkistys-, tiedotus-, terveys-ja liikuntatoimikunta. Haluatko olla mukana kehittämässä ja järjestämässä toimintaa? Hallitustyöskentelystä kiinnostuneet voivat lähettää tietonsa jo etukäteen toimistolle. Hallituksen valitsee syyskokouksessa yhdistyksen jäsenet.
www.kantahameenhengitys.fi
YHDISTYKSEN SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN SYYSKOKOUS ON MAANANTAINA 27.11.2023
Kokouksessa käsiteltäviksi toivotut asiat tulee toimittaa yhdistyksen toimistolle 26.10. mennessä.
Oletko kiinnostunut hallitustyöskentelystä aktiivisessa yhdistyksessä? Syyskokouksessa valitaan yhdistykselle hallitus kaudelle 2024-2025. Hallituksessamme on tilaa uusille innokkaille, idearikkaille tekijöille.
Hallituksen sisältä valitaan eri toimikuntiin vastuuhenkilöitä kiinnostuksen ja tietotaidon perusteella. Toimikuntia on mm. Suviranta-, virkistys-, tiedotus-, terveys-ja liikuntatoimikunta. Haluatko olla mukana kehittämässä ja järjestämässä toimintaa? Hallitustyöskentelystä kiinnostuneet voivat lähettää tietonsa jo etukäteen toimistolle. Hallituksen valitsee syyskokouksessa yhdistyksen jäsenet.
www.kantahameenhengitys.fi
#uniapnea #vertaistuki #kantahämeenhengitys #nukuhyvin
Toimisto suljettu tänään.
Avoinna taas ti 11.4. klo 9.00
Hyvää pääsiäistä! #kantahämeenhengitysry
Toimisto suljettu tänään.
Avoinna taas ti 11.4. klo 9.00
Hyvää pääsiäistä! #kantahämeenhengitysry
TERVETULOA UNIAPNEAILTAAN tänään Klo 16-19 yhdistyksen toimistolle. Uniapneatietoutta ja mahdollisuus tutustua uniapnealaitteisiin ja keskustella kokemustoimijoiden kanssa. Kahvitarjoilu!
Osoite: Asentajantie 13,13500 Hämeenlinna
#kansallinenuniapneapäivä #uniapnea #kantahämeenhengitys #vertaistukitoiminta
TERVETULOA UNIAPNEAILTAAN tänään Klo 16-19 yhdistyksen toimistolle. Uniapneatietoutta ja mahdollisuus tutustua uniapnealaitteisiin ja keskustella kokemustoimijoiden kanssa. Kahvitarjoilu!
Osoite: Asentajantie 13,13500 Hämeenlinna
#kansallinenuniapneapäivä #uniapnea #kantahämeenhengitys #vertaistukitoiminta
Uniapneailta ke 15.3. klo 16-19 yhdistyksen toimistolla, Asentajantie 13, 13500 Hämeenlinna, Uniapneatietoutta ja mahdollisuus tutustua uniapnea laitteisiin! Kahvitarjoilu. Tervetuloa! #kansallinenuniapneapäivä #uniapnea #kantahämeenhengitys #hengitysterveys #vertaistuki
Uniapneailta ke 15.3. klo 16-19 yhdistyksen toimistolla, Asentajantie 13, 13500 Hämeenlinna, Uniapneatietoutta ja mahdollisuus tutustua uniapnea laitteisiin! Kahvitarjoilu. Tervetuloa! #kansallinenuniapneapäivä #uniapnea #kantahämeenhengitys #hengitysterveys #vertaistuki
Uniapneailta ke 15.3. Klo 16-19 yhdistyksen toimistolla, Asentajantie 13, Hml. Tietoa ja tukea. #uniapnea #uniapnealaite #kansallinenuniapneapäivä #kantahämeenhengitysry
Uniapneailta ke 15.3. Klo 16-19 yhdistyksen toimistolla, Asentajantie 13, Hml. Tietoa ja tukea. #uniapnea #uniapnealaite #kansallinenuniapneapäivä #kantahämeenhengitysry
#ystävänpäivä #kantahämeenhengitysry #ystävänpäiväonjokapäivä #tietoatukeatoimintaa
VIIKKO 38
Maanantai klo 16.00 Hengityssairaiden vertaisryhmä - teemana uniapnea. Yhdistyksen toimistolla Asentajantie 13. Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tule kysymään ja keskustelemaan.
Tiistai klo 10.00 Boccia peli, Turengin liikuntahalli. Maksuton kaikille avoin pelihetki.
Tiistai klo 18.00 Vinkkejä ja vertaistukea: tämä on mun harvinaista elämää. Verkkotilaisuus. 27-vuotiaan naisen tarina synnynnäisen sydänvian, harvinaisen PAH-keuhkosairauden ja lisähapen kanssa. Minne ja miten elämä on kuljettanut nuorta naista? Hengitysliiton kouluttama kokemustoimija Tanja Sointu kertoo oman tarinansa. Tervetuloa kuuntelemaan ja kommentoimaan. Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/vinkkeja-ja-vertaistukea-taa-on-mun-harvinaista-elamaa/
Tiistai klo 18.00 Hyvää unta eläkkeellä - Verkkoluento. Eläkkeelle jääminen tuo mukanaan mahdollisuuksia panostaa omaan nukkumiseen ja unen laatuun. Luennolla tarkastellaan, miten nukkumisen on havaittu muuttuvan eläkkeelle jäämisen yhteydessä. Lisäksi luennolla käydään läpi, minkälaiset tekijät unen määrään ja laatuun vaikuttavat eläkeiässä ja miten positiivisia muutoksia unessa voi tukea eläkkeelle siirryttäessä. Luennoitsija psykologi, filosofian tohtori Saana Myllyntausta. Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/hyvaa-unta-elakkeella/
Keskiviikko klo 17.00 Virkeyttä viideltä - Keppijumppa. Etäjumppa. Keppijumppa parantaa lihaskuntoa ja rintarangan liikkuvuutta. Tarvitset jumppakepin tai harjanvarren. Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/virkeytta-viidelta-keppijumppa/
Keskiviikko klo 18.00 Vinkkejä ja vertaistukea: Tupakoinnin lopettajien tai lopettamista harkitsevien verkkovertaisilta. Kokemustoimijat Heli Salo ja Petri Mäkynen kertovat omista kokemuksistaan tupakoinnin lopettamiseen liittyen. Voit halutessasi osallistua keskusteluun ja esittää kysymyksiä. Osallistua voit myös pelkästään kuuntelemalla. Tervetuloa mukaan! Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/vinkkeja-ja-vertaistukea-tupakoinnin-lopettajien-tai-lopettamista...
Torstai klo 14-17 Uniapneainfo, Kauppakeskus Goodman. Tavattavissa yhdistyksemme kokemustoimijat. Tule kysymään ja keskustelemaan uniapneasta, oireista ja hoidosta. Samalla kuulet yhdistyksemme tarjoamasta tuesta.
Vinkki ensi viikkoon:
Maanantaina klo 10.00 Kävelyhaaste Hämeenlinnan torilla. "linnan lenkki" Luustoliiton ja Paraolympiakomitean "syyskuu on kuntokuu" liikuntahaaste. Kaikille avoin maksuton tapahtuma.
Kuva. T. Virolainen ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
VIIKKO 37
Tiistai klo 10.00 Boccia pelihetki, Turengin liikuntahalli. Maksuton ja kaikille avoin pelihetki. Tervetuloa uudet ja vanhat pelaajat.
Tiistaina klo 18.00 Tuoksuton ilta - verkkotilaisuus. Tuoksuttomassa illassa kuulet, mitä Hengitysliitossa on tehty tuoksuttomuuden eteen toimimalla esimerkiksi VR:n ja HSL:n koordinoimassa Esteettömän matkustamisen yhteiskehitysryhmässä sekä vertaisten vinkkejä tuoksuttomaan arkeen. Tule mukaan keskustelemaan aiheesta. Illassa keskustelemassa Hengitysliiton terveyden edistämisen päällikkö Jenni Tuomela ja vertaistoiminnan koordinaattori Pirkko Moisio. Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/tuoksuton-ilta-2/
Keskiviikko klo 17.00 Virkeyttä viideltä - Faskiavenyttely. Joskus kipu niskassa tai alaselässä voi johtua kalvojen kireydestä. Faskiat ovat tiheästi hermotettuja. Sen vuoksi voit aistia kipua eri puolella kehoa ilman selvää syytä. Päänsärky ja huimaus voivat myös juontaa faskioiden kireydestä. Oivalla ja ota opit mukaasi – ennaltaehkäise kiputiloja ja vetreytä kalvojasi. Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/virkeytta-viidelta/
MUISTA ILMOITTAUTUA:
* talkoisiin viimeistään 25.9.
* maskisiin viimeistään 26.9.
Suvirannassa voi käydä uimassa ja viettämässä syyspäivä. Käytössä on grillikatos ja ulkovessat päiväkäyttäjille.
Kuva: D. Vähäkangas ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
VIIKKO 36
maanantaina klo 18.00 Terveyttä ja hyvinvointia luonnosta - verkkoluento. Luonto tukee ihmisen fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista hyvinvointia. Lyhytkin piipahdus luontoympäristössä edistää terveyttä. Aiheesta löytyy laajasti tutkimustietoa, joiden pääkohdat kuulet tapahtumassa. Pääset myös jakamaan omat luontokokemuksesi ja kuulemaan muiden vinkkejä siitä, miten luonto voi toimia säännöllisenä osana arkea. Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/terveytta-ja-hyvinvointia-luonnosta/
tiistaina klo 10 BOCCIA Turengin liikuntahallilla. Kaikille avoin maksuton pelihetki.
Tiistaina klo 17.00 Astma ja uni Webinaari. Webinaarin järjestää Astman omahoidon ABC -hanke. Asiantuntijana keuhkolääkäri Miia Aro. Voit lähettää ennakkoon kysymyksiä sähköpostitse: info@astmanabc.fi Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/astma-ja-uni-webinaari/
tiistaina klo 18.00 Vinkkejä ja vertaistukea - nainen ja uniapnea. Verkkotilaisuus. Minkälaista elämä on uniapnean kanssa? Löytyikö oikea diagnoosi helposti? Miten elämä CPAP-laitteen kanssa on sujunut ja onko oikea maskimalli löytynyt? Miten onnistuu matkustelu laitteen kanssa, vai jääkö laite odottamaan kotiin? Hengitysliiton kouluttama kokemustoimija Pirkko Lehtovaara kertoo oman tarinansa elämästään uniapnean kanssa. Tervetuloa kuuntelemaan ja kommentoimaan. liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/vinkkeja-ja-vertaistukea-nainen-ja-uniapnea/
Keskiviikkona klo 17.00 Virkeyttä viideltä - Hengitysharjoituksia. Tavoitteena rentoutuminen ja omaan hengitykseen tutustuminen.
Keskitytään hengityksen syventämiseen ja tehdään rauhallisia joogan liikkeitä. Palleahengitys vahvistaa keuhkoja ja lisää kokonaisvaltaista hyvinvointia. Harjoitus rauhoittaa kehoa ja mieltä, mutta antaa myös energiaa. liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/virkeytta-viidelta-hengitysharjoituksia-9/
keskiviikkona klo 18.00 Keuhkosarkoidoosi - verkkotilaisuus. Sarkoidoosi on tulehduksellinen sairaus, jonka syytä ei tunneta. Tulehduksellisia muutoksia voidaan todeta lähes missä elimessä tahansa, mutta tavallisimmin keuhkoissa. Sairaus voi olla oireeton, mutta oireita voi tulla myös monesta eri elimestä. Dosentti, keuhkosairauksien erikoislääkäri Terttu Harju avaa luennossa keuhkosarkoidoosia, sen oireita ja hoitolinjauksia. Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/keuhkosarkoidoosi/
Suvirannan kesäkausi on päättynyt - samoin jäsensaunat tältä kesältä. Lepolinna ja Toivola on varattavissa talvikaudella toimistolta. Jäsenet voivat käydä uimassa ja nauttimassa luonnosta sekä suvirannan pihapiiristä myös kesäkauden päätyttyä.
Suvirannan syystalkoot ovat lauantaina 28.9. klo 10 alkaen - ilmoittaudu toimistolle.
Monet liikuntaryhmät ovat startanneet viime viikolla tai tällä viikolla. Vielä voi kysellä vapaita paikkoja. Ilmoittautumistiedot Katukiikarin sivulla 14 tai www.kantahameenhengitys.fi
Mukavaa syyskuun ensimmäistä viikkoa! ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook
VIIKKO 35
Maanantai klo 18.30 Asahia verkossa, Tervetuloa mukaan viettämään Ilman päivää Asahin parissa! Ota mukaasi rento vaatetus ja juomapullo. Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/asahia-verkossa/
Tiistai klo 10.00 Mölkky-peli, Tohvelan kenttä, Turenki. Kaikille avoin ja maksuton pelihetki.
Tiistaihin mennessä tulee ilmoittautua Venetsialaisiin. Ilmoittaudu joko toimistolle tai merkitse itsesi Suvirannassa olevaan listaan.
Tiistai klo 16-19 jäsensauna Suvirannassa, saunakahvit
Tiistai klo 18.00 Vertaiskeskustelua miespuolisoille verkossa. Hengityssairaus voi mullistaa sairastavan itsensä lisäksi myös hänen puolisonsa elämän. Mitä kuuluu miehelle, jonka puoliso sairastaa? Tule jakamaan kokemuksesi vertaisten kanssa. Ilmoittaudu mukaan sähköpostitse osoitteella paivi.suuniittu@hengitysliitto.fi. Saat osallistumislinkin paluupostissa.
Tiistai klo 18.00 Vinkkejä ja vertaistukea: Elämää sisäilmasta oireilun kanssa. Verkkotilaisuus. isäilma-illassa Hengitysliiton kouluttama kokemustoimija kertoo oman tarinansa elämästään sisäilmasta oireilun kanssa ja ajatuksiaan tulevaisuudesta. Mitä kuljettu matka on opettanut? Tervetuloa kuuntelemaan ja kommentoimaan. Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/vinkkeja-ja-vertaistukea-elamaa-sisailmasta-oireilun-kanssa-2/
Keskiviikkoon mennessä ilmoittautuminen Silmun retkelle Stone Gallery Lunnikiveen. Ilmoittaudu Marjatalle puh. 0400139845 HUOM! Katukiikarissa väärä puhelinnumero.
Keskiviikkoon mennessä ilmoittautuminen Taru Sormusten Herrasta teatteri esitykseen Tampereelle. Ilmoittaudu toimistolle.
Keskiviikko klo 17.00 Virkeyttä viideltä - Terve selkä, etäjumppa. Ryhtiä parantava tunti, jossa tehdään lihaskunto- ja liikkuvuusharjoitteita niska-hartiaseudulle, selkärankaa tukeville lihaksille. Tehostamme liikkeitä hengityksen avulla. Tarvitset jumppakuminauhan tai vastaavan välineen. Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/virkeytta-viidelta-terve-selka-4/
Torstaina toimisto avoinna poikkeuksellisesti klo 10-13
Lauantaina klo 15-18 Jäsensauna Suvirannassa, sen jälkeen Venetsialaiset - ilmoittautuminen tiistaihin mennessä.
Kuva: T.Taiminen ... See MoreSee Less
0 CommentsComment on Facebook