Kanta-Hämeen Hengitys ry

Kanta-Hämeen Hengitys ry

7 days ago

VIIKKO 40

Kiitos kaikille viikonloppuna Suvirannan talkoissa olleille.

Maanantaina viimeinen päivä ilmoittautua Hyvinvoinnin iltaan- jalat kuntoon, joka on ke klo 18 toimistolla. Tule tekemään ohjatusti jalkahoito ja tutustumaan Oriflamen tuotteisiin.

Tiistaina viimeinen päivä ilmoittautua Riihimäen teatteriesitykseen " Let´s Vits Again. Lue lisää teatteriretkestä Katukiikarin s. 9

Tiistai klo 10 BOCCIA; Turengin liikuntahalli

Tiistai klo 18 Vinkkejä ja vertaistukea: Elämää keuhkofibroosin kanssa. Keuhkofibroosi on harvinainen hengityssairaus, jota on monta eri tyyppiä. Vakavaan hengityssairauteen sopeutuminen voi olla yksinäistä, ja silloin vertaistuen merkitys korostuu. Sopeutumisen myötä elämään voi löytää onnellisuutta ja iloa uudella tavalla. Kokemustoimija Sirpa Halmela kertoo oman tarinansa keuhkofibroosin kanssa. Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/vinkkeja-ja-vertaistukea-elamaa-keuhkofibroosin-kanssa/

Tiistai klo 18 Vertaisaktiivin tervetulopaketti ilta. Tilaisuudessa saat tietoa vapaaehtoisena toimimisesta Hengitysliiton ja hengitysyhdistysten tehtävissä.​ Tavoitteena on lisätä osallistujan tietoisuutta vapaaehtoistoiminnasta ja innostaa mukaan toimintaan. Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/vertaisaktiivin-tervetulopaketti-ilta/

Keskiviikko klo 17 Virkeyttä viideltä - Hengitysharjoituksia Keskitytään hengityksen syventämiseen ja tehdään rauhallisia joogan liikkeitä. Palleahengitys vahvistaa keuhkoja ja lisää kokonaisvaltaista hyvinvointia. Harjoitus rauhoittaa kehoa ja mieltä, mutta antaa myös energiaa. Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/virkeytta-viidelta-hengitysharjoituksia-10/

Torstai klo 17.30 MASKISET - Uniapneaa sairastavien pienvalmennusryhmä starttaa yhdistyksen toimistolla. Ensimmäiselle kerralle voit tulla tutustumaan ja kuulemaan ryhmästä lisää.

Torstai klo 18: Sovittelu asunnon ja talon kauppaa koskevissa riidoissa. Verkkoluento. Luennolla kuulet, miten asunnon tai talon kaupan riitatilanteessa pääsee usein parhaaseen ratkaisuun sovittelun avulla. Sovittelussa osapuolet osallistuvat oman asiansa käsittelyyn ja pitävät ratkaisun omissa käsissään. Luennoitsijana asianajaja, varatuomari Saara Leinonen ja asianajaja Esa Kärnä Asianajotoimisto Teräskulmasta. Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/sovittelu-asunnon-ja-talon-kauppaa-koskevissa-riidoissa/

Viikonloppuna on molemmat Suvirannan hirsimökit vapaana. Kiinnostaisiko sieniretki metsässä ja sen jälkeen kuumakaakao takkatulen räiskeessä? Varaa mökkilomasi toimistolta. Nopein nappaa.

Mukavaa viikkoa! ... See MoreSee Less

Kanta-Hämeen Hengitys ry

2 weeks ago

VIIKKO 39

MAANANTAINA KLO 10 Kävelyhaaste lähtö Hämeenlinnan torilta. Kierretään linnan lenkki. Järjestäjä Luustoliitto.

MAANANTAI KLO 17 Janakkalan Silmun syyskokous, Lounasravintola Patarouva. Kahvitarjoilu.

TIISTAI KLO 18 Verkkoluento Rakennusten kosteus- ja homevaurioiden korjaaminen. Hengitysliiton korjausneuvoja Hanna Kyrönviita kertoo, mitä kosteus- ja mikrobivaurioituneen kohteen korjaushankkeessa kannattaa ottaa huomioon. Luennolla käydään läpi myös kosteus- ja mikrobivaurioiden korjaustapoja. Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/rakennusten-kosteus-ja-homevaurioiden-korjaaminen/

KESKIVIIKKOON mennessä ilmoittautuminen Suvirannan syystalkoisiin toimistolle.

KESKIVIIKKO KLO 17 Virkeyttä viideltä - someniskavaivaamo. Tämän viikon etäjumppa vapauttaa niska-hartiaseudun jumit, turhat päänsäryt saavat jäädä. Löydät upean oman ryhtisi lempein rauhoittavin liikkein jalkapohjista päälakeen ja samalla saat lisää liikkuvuutta. Käsittelemme myös kasvojen lihaksia hymyä unohtamatta. Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/virkeytta-viidelta-2/

KESKIVIIKKO KLO 18 Uniapneahoitajan kyselytunti. Sertifioitu uniapneahoitaja Armi Luukkonen vastaa uniapneaa ja sen omahoitoa koskeviin kysymyksiin. Tule ja kysy! Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/uniapneahoitajan-kyselytunti-9/

TORSTAIHIN mennessä ilmoittautuminen Maskisiin - uniapneaa sairastavien pienvalmennusryhmään.

Kurkistus ensi viikkoon:
maanantaina 30.9. mennessä ilmoittautuminen keskiviikon Hyvinvoinnin iltaan, jossa hoidetaan jalat kuntoon. Kutsu ystävä mukaan tulkaa viettämään syksyistä iltaa jalkojen hyvinvoinnin merkeissä. Lue lisää Katukiikarista s. 12 tai nettisivuiltamme www.kantahameenhengitys.fi

ilmoittautumiset toimistolle puh. 0400164021 tai toimisto@khhengitys.fi ... See MoreSee Less

Kanta-Hämeen Hengitys ry

3 weeks ago

UNIAPNEAA SAIRASTAVIEN PIENVALMENNUSRYHMÄ - MASKISET ILMOITTAUTUMINEN ON AVOINNA - ilmoittaudu mukaan!

Pienvalmennusryhmässä tavoitteena on tarjota osallistujille sitä tietoa, tukea ja toimintaa, jota osallistujat kaipaavat oman sairautensa omahoidon toteuttamiseksi. Ryhmässä käsiteltävät teemat kootaan ryhmän tarpeiden mukaan. Edellisessä ryhmässä käsiteltiin mm. uniapnean laitehoitoa, ihon ja nenän hoitoa, omia voimavaroja sekä tutustuttiin uniapneaa sairastavan omahoidon polkuihin. Kokoontumiset koostuvat sekä teemallisesta alustuksesta, vertaiskeskustelusta että ohjatusta liikunnasta.

Ryhmä kokoontuu joka torstai 3.10. alkaen klo 17.30–19.15 yhdistyksen toimistolla.

Ryhmään tulee ilmoittautua 26.9. mennessä yhdistyksen toimistolle. Ryhmä alkaa 3.10.2024 ja päättyy 5.12.2024 Hinta 55 €. Ryhmässä voi käydä tutustumassa yhden kerran.

www.kantahameenhengitys.fi

#uniapnea #uniapneanomahoito #kantahämeenhengitys #uniapneanlaitehoito #maskiset ... See MoreSee Less

Kanta-Hämeen Hengitys ry

3 weeks ago

VIIKKO 38

Maanantai klo 16.00 Hengityssairaiden vertaisryhmä - teemana uniapnea. Yhdistyksen toimistolla Asentajantie 13. Kaikille avoin ja maksuton ryhmä. Tule kysymään ja keskustelemaan.

Tiistai klo 10.00 Boccia peli, Turengin liikuntahalli. Maksuton kaikille avoin pelihetki.

Tiistai klo 18.00 Vinkkejä ja vertaistukea: tämä on mun harvinaista elämää. Verkkotilaisuus. 27-vuotiaan naisen tarina synnynnäisen sydänvian, harvinaisen PAH-keuhkosairauden ja lisähapen kanssa. Minne ja miten elämä on kuljettanut nuorta naista? Hengitysliiton kouluttama kokemustoimija Tanja Sointu kertoo oman tarinansa. Tervetuloa kuuntelemaan ja kommentoimaan. Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/vinkkeja-ja-vertaistukea-taa-on-mun-harvinaista-elamaa/

Tiistai klo 18.00 Hyvää unta eläkkeellä - Verkkoluento. Eläkkeelle jääminen tuo mukanaan mahdollisuuksia panostaa omaan nukkumiseen ja unen laatuun. Luennolla tarkastellaan, miten nukkumisen on havaittu muuttuvan eläkkeelle jäämisen yhteydessä. Lisäksi luennolla käydään läpi, minkälaiset tekijät unen määrään ja laatuun vaikuttavat eläkeiässä ja miten positiivisia muutoksia unessa voi tukea eläkkeelle siirryttäessä. Luennoitsija psykologi, filosofian tohtori Saana Myllyntausta. Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/hyvaa-unta-elakkeella/

Keskiviikko klo 17.00 Virkeyttä viideltä - Keppijumppa. Etäjumppa. Keppijumppa parantaa lihaskuntoa ja rintarangan liikkuvuutta. Tarvitset jumppakepin tai harjanvarren. Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/virkeytta-viidelta-keppijumppa/

Keskiviikko klo 18.00 Vinkkejä ja vertaistukea: Tupakoinnin lopettajien tai lopettamista harkitsevien verkkovertaisilta. Kokemustoimijat Heli Salo ja Petri Mäkynen kertovat omista kokemuksistaan tupakoinnin lopettamiseen liittyen. Voit halutessasi osallistua keskusteluun ja esittää kysymyksiä. Osallistua voit myös pelkästään kuuntelemalla. Tervetuloa mukaan! Liittymislinkki: www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/vinkkeja-ja-vertaistukea-tupakoinnin-lopettajien-tai-lopettamista...

Torstai klo 14-17 Uniapneainfo, Kauppakeskus Goodman. Tavattavissa yhdistyksemme kokemustoimijat. Tule kysymään ja keskustelemaan uniapneasta, oireista ja hoidosta. Samalla kuulet yhdistyksemme tarjoamasta tuesta.

Vinkki ensi viikkoon:
Maanantaina klo 10.00 Kävelyhaaste Hämeenlinnan torilla. "linnan lenkki" Luustoliiton ja Paraolympiakomitean "syyskuu on kuntokuu" liikuntahaaste. Kaikille avoin maksuton tapahtuma.

Kuva. T. Virolainen ... See MoreSee Less