Ajankohtaista

Aikataulu:

klo 11.30 Turengin linja-autoasema

klo 11.50 Yhdistyksen toimisto

klo 12.00 Wetterhoff

Nopean varaajan etuhinta 49e, lippu tulee varata ja maksaa 31.1.2024 mennessä.

Hinta 1.2. alkaen 54e. Lippu tulee varata 29.5. mennessä.

Sitovat lippu varaukset yhdistyksen toimistolle. Hinta sisältää teatterin ja kuljetuksen.

Kanta-Hämeen Hengitys ry tarjoaa hengityssairaiden omahoidon tueksi erilaisia palveluilta. Pienvalmennusryhmä uniapneaa sairastaville on yksi yhdistyksemme palvelu. Valmennusten kehittäminen yhdistyksessä on aloitettu vuonna 2018 uniapneaa sairastavien miesten pienvalmennuksella. Vuonna 2019 käynnistyi valmennusryhmän myös uniapneaa sairastaville naisille ja vuonna 2023 yhdistyksessä on toiminut uniapneaa sairastavien miesten ja naisten yhteinen Maskiset- pienvalmennusryhmä.

Pienvalmennusryhmässä tavoitteena on tarjota osallistujille sitä tietoa, tukea ja toimintaa, jota osallistujat kaipaavat oman sairautensa omahoidon toteuttamiseksi. Ryhmässä käsiteltävät teemat kootaan ryhmän tarpeiden mukaan. Syksyn 2023 ryhmässä käsiteltiin mm. uniapnean laitehoitoa, ihon ja nenän hoitoa, omia voimavaroja sekä tutustuttiin uniapneaa sairastavan omahoidon polkuihin. Kokoontumiset koostuvat sekä teemallisesta alustuksesta, vertaiskeskustelusta että ohjatusta liikunnasta.

Ryhmä kokoontuu joka torstai 7.3. alkaen klo 17.30–19.15 yhdistyksen toimistolla.

Ryhmän kokoontumisten lisäksi ryhmäläisille perustetaan whatsapp-ryhmä keskustelun ja vinkkien jakamisen mahdollistamiseksi sekä omatoimisten liikuntahetkien sopimiseksi. Ryhmään tulee ilmoittautua 22.2. mennessä yhdistyksen toimistolle.

Ryhmä alkaa 7.3.2024 ja päättyy 16.5.2024 Hinta 55 €. Osallistumismaksusta lähetetään lasku. Ryhmässä voi käydä tutustumassa yhden kerran, jonka jälkeen ilmoittautuminen ryhmään on sitova. Ryhmään osallistuminen ei vaadi hengitysyhdistyksen jäsenyyttä.

”Ryhmä vastasi hyvin odotuksiani.”, ”Sai hyvin tietoa kokemusasiantuntijoilta”, ”Sopivasti teoriaa, kokemuksia ja jumppaa.” Osallistujien antamia palautteita syksyn 2023 ryhmästä.

ILMOITTAUTUMINEN ON ALKANUT

Teemme aktiivista yhteistyötä eri yhdistysten kanssa. Kaikki liikuntaryhmät ovat Kanta-Hämeen Hengityksen jäsenille huolimatta siitä mikä yhdistys mainitaan ryhmän järjestäjä yhdistyksenä. Yhteistyötä tekemällä voimme tarjota monipuolisempaa tarjontaa jäsenillemme. Laskutus tapahtuu aina järjestäjä yhdistyksen toimesta.

Vesijumppa

Maanantai klo 13.30-14.15 Hämeenlinnan uimahalli. Ilmoittautuminen Eeva Rasinaho eeva.rasinaho@gmail.com tai puh.0405013645. Hinta 55e/kausi (+uimahallimaksu) Järjestäjä Kanta-Hämeen Parkinson yhdistys. Kevätkausi alkaa 8.1.

Ohjattu kuntosaliliikunta

Maanantai klo 16.00-17.00 Voutilakeskuksen kuntosali, Pollentie 35. Ilmoittautuminen ohjaaja Iina Perkiö puh. 0451278616. Hinta 65e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys. Kevätkausi alkaa 8.1.

Venyttelyä ja kehonhuoltoa

Tiistai klo 11.00-12.00, Teollisuuskatu 5 b. Ilmoittautuminen Ohjaaja Iina Perkiö puh. 0451278616. Hinta 55e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys. Kevätkausi alkaa 9.1.

Toiminnallinen kiertoharjoittelu

Tiistai klo 16.00-17.00 Teollisuuskatu 5 b, Ilmoittautuminen Ohjaaja Iina Perkiö puh. 0451278616. Hinta 55e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys. Kevätkausi alkaa 9.1.

Soveltavan liikunnan ryhmä hengityssairaille

Tiistai klo 17.00-17.45, Teollisuuskatu 5 b, Soveltavan liikunnan ryhmä on tarkoitettu sellaisille henkilöille, joiden on vamman, sairauden tai toimintakyvyn heikentymisen vuoksi vaikea osallistua yleisesti järjestettäviin liikuntaryhmiin. Ohjaaja Iina Perkiö. Maksuton. Ryhmä kokoontuu viikoittain 5.3.-30.4. Järjestäjä Kanta-Hämeen Hengitys ry Hengitysliiton HEHKU hankkeen kanssa. Ilmoittautuminen 20.2. mennessä Kanta-Hämeen Hengityksen toimistolle toimisto@khhengitys.fi tai 0400164021. Kevätkausi alkaa 5.3.

MyLine kuntosaliryhmä

keskiviikko klo 14.30-15.30, Sarvikuja 1, Turenki. Ilmoittautuminen, Anja Lehto puh. 0451066761. Hinta 50e/12 kertaa. Järjestäjä Kanta-Hämeen Hengitys ry. Kevätkausi alkaa 24.1.

Keilausta

Keskiviikko klo17.00-18.00, Hämeenlinnan keilahalli, Hinta 6e/kerta. Järjestäjä Kamusi ry. Lisätiedot ja ilmoittautumiset Aulis Veteläinen puh. 0400801697 Kevätkausi alkaa 10.1.

Salijumppa

Torstai klo 13.00-14.00 Hämeenlinnan uimahallin liikuntasali. Ilmoittautuminen Eeva Rasinaho eeva.rasinaho@gmail.com tai puh. 0405013645. Hinta 55e/kausi. Järjestäjä Kanta-Hämeen Parkinson yhdistys. Kevätkausi alkaa 11.1.

Seniorijumppa

Perjantai 11.00-12.00, Hurttalan liikuntasali, Vanhankirkontie 43, Parola. Ilmoittautuminen Timo Luopajärvi puh. 0505226709. Hinta 55e/kausi, ei jäsenille 65e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys. Kevätkausi alkaa 12.1.

LISÄKSI LIIKUNTARYHMIÄ, JOIHIN EI TARVITSE ILMOITTAUTUA

Boccia-peli

Tiistai klo 10.00, Turengin liikuntahallin juoksurata. Ei tarvitse ilmoittautua, maksuton. Lisätiedot Anja Lehto puh. 0451066761. Järjestäjä Kanta-Hämeen Hengitys ry.

Virkeyttä viideltä – etäjumpat

Keskiviikko klo 17.00-17.30. Hengitysliiton järjestämä liikuntatuokio, johon osallistutaan verkonvälityksellä. Luvassa esimerkiksi asahia, pilatesta ja kasvojoogaa. Liittymislinkki löytyy www.hengitysliitto.fi. Kevätkausi alkaa 24.1.

Yhteisjumppa ystävän kanssa

Torstai 15.2. klo 13.00-15.00 Hämeenlinnan uimahallin liikuntasali. Kaikille avoin, maksuton jumppahetki ystävän kanssa. Ohjaaja Iina Perkiö. Järjestäjä Kanta-Hämeen Parkinson yhdistys.

Voimakävely

Maanantai 19.2. klo 10.00 Hämeenlinnan tori. Luustoyhdistys haastaa kaikki mukaan. Venytellään ja kävellään Hämeen linnan ympäri. Kaikki avoin ja maksuton tapahtuma.

Kanta-Hämeen Hengitys ry järjestää yhdessä Hengitysliiton
HEHKU-hankkeen kanssa omahoitoa ja kuntoutumista tukevan
ryhmän keuhkoahtaumatautia sairastaville.

Ryhmä kokoontuu yhdistyksen toimistolla maanantaisin klo 17.00- 18.30 alkaen 4.12.2023 – 29.1.2024 yhteensä seitsemän kertaa, ei viikoilla 52 ja 1.
Ryhmässä saat asiantuntija ja kokemustietoa sairautesi omahoidon tueksi.
Ryhmä on maksuton eikä osallistuminen edellytä
hengitysyhdistyksen jäsenyyttä.

Ilmoittautuminen 27.11.23 mennessä Matleena Aitasalo
044 407 7058 tai matleena.aitasalo@hengitysliitto.fi

Kevään 2024 lomaosakeviikot on arvottu ja arvontaan osallistuneille on ilmoitettu.

Vapaiksi jäi Tampereen kylpylään:

• viikko 3 huoneisto 86

• viikko 11 huoneisto 66

• viikko 13 huoneisto 100

Nämä vuokrataan nopein nappaa periaatteella. Lomaviikon hinta on Kanta-Hämeen Hengitys yhdistyksen jäsenille 390e.

Olisiko aika suunnitella kevään lomaa?

Varaukset toimisto@khhengitys.fi

Muista ilmoittautua 9.11. mennessä yhdistyksen toimistolle.

YHDISTYKSEN SÄÄNTÖMÄÄRÄINEN SYYSKOKOUS ON MAANANTAINA 27.11.2023

Kokouksessa käsiteltäviksi toivotut asiat tulee toimittaa yhdistyksen toimistolle 26.10. mennessä.

Oletko kiinnostunut hallitustyöskentelystä aktiivisessa yhdistyksessä? Syyskokouksessa valitaan yhdistykselle hallitus kaudelle 2024-2025. Hallituksessamme on tilaa uusille innokkaille, idearikkaille tekijöille.

Hallituksen sisältä valitaan eri toimikuntiin vastuuhenkilöitä kiinnostuksen ja tietotaidon perusteella. Toimikuntia on mm. Suviranta-, virkistys-, tiedotus-, terveys-ja liikuntatoimikunta. Haluatko olla mukana kehittämässä ja järjestämässä yhdistystoimintaa? Hallitustyöskentelystä kiinnostuneet voivat lähettää tietonsa jo etukäteen toimistolle. Hallituksen valitsee syyskokouksessa yhdistyksen jäsenet.

Hengitysliitto lahjoitti 18.10.2023 yhdessä Kanta-Hämeen Hengitys ry:n kanssa Kanta-Hämeen keskussairaalalle kannettavia matkahappirikastimia ja lääkesumuttimia. Kannettavia matkahappirikastimia käytetään korjaamaan elimistön hapenpuutetta esimerkiksi kauppa- tai lääkärikäynnillä. Lääkesumuttimilla annostellaan sisäänhengitettäviä nestemäisiä lääkkeitä. 

– Nämä laitteet ovat oikeita aarteita ja niille on kova tarve, keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkäri Tuomas Rosberg kiittää lahjoituksesta.

– Lahjoitettavat laitteet tukevat hengityssairautta sairastavien ihmisten hoitoa niin, että he pystyvät huolehtimaan omasta hyvinvoinnistaan esimerkiksi liikkumalla säännöllisesti. Toivomme, että laitteet auttavat ylläpitämään elämänlaatua tai jopa parantamaan sitä, Kanta-Hämeen Hengitys ry:n varapuheenjohtaja Harri Rosendahl kertoo.

Kuvassa vasemmalta: osastonhoitaja Antti Sinisalo,  keuhkosairauksien erikoislääkäri Katri Salin, keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkäri Tuomas Rosberg, Kanta-Hämeen Hengitys ry:n varapuheenjohtaja Harri Rosendahl, sairaanhoitajat Emmi Järvinen, Janika Ranta ja Nea Lammi, Hengitysliiton järjestöpäällikkö Elina Salo-Orkamaa ja Kanta-Hämeen Hengitys ry:n hallituksen jäsen Eira Pohjola. Kuva: Janne Haarala

Laitteet on hankittu lahjoituksista, keräyksistä ja arpajaisista saaduilla varoilla. Varat mahdollistavat myös Hengitysliiton laajan tiedon tuottamisen, vertaistoiminnan ja monipuolisen järjestötyön.

Jäsensaunaan pääsee vielä syksyllä:

Tiistaina 29.8. + 5.9. klo 16-19

Lauantaina 2.9. + 9.9. Klo 15-18

Varaussauna vuoroja voi tilata 3.9. saakka vahtimestarilta puh. 0404514403

Suvirannan talkoissa lämpiää saunat 23.9. Ilmoittaudu talkoisiin viimeistään 21.9. toimistolle.

Viikonloppuna vietettiin Suvirannassa Etelä-Suomen Hengitysyhdistysten yhteistä kesäpäivää. Päivään osallistui noin 80 henkilöä kahdeksasta yhdistyksestä.

Ohjelmassa oli muummuassa jumppaa, eri mittaisia luontopolkuja, tikan ja frisbeegolfin heittoa, suppailua, soutelemista, uintia ja mölkkykisa, jonka voitti Heinolan Hengitysyhdistys. Ruoka ja seura oli hyvää. Puolipilvinen sää oli juuri sopiva tällaiselle kesäiselle tapahtumalle, ei ollut liian kuuma tai kylmä.

Illalla laulettiin, saunottiin ja paistettiin makkaraa. Vaihdettiin kuulumisia ja tutustuttiin uusiin tuttavuuksiin. Kiitos kaikille mukana olleille jäsenille eri yhdistyksistä ja talkoolaisille, jotka mahdollistivat tapahtuman järjestämisen.

jaetaan jäsenille postitse viikolla 33. Lehden sähköinen versio kokonaisuudessaan on luettavissa nettisivuillamme. Klikkaamalla lehden kuvaa aukeaa sähköinen lehti luettavaksi.

Maskiset on uniapneaa sairastavien pienvalmennusryhmä, jonka tavoitteena on tarjota osallistujille sitä, tietoa, tukea ja toimintaa, jota osallistujat kaipaavat oman sairautensa omahoidon tukemiseksi. Kokoontumiset koostuvat sekä teemallisesta alustuksesta, vertaiskeskustelusta että ohjatusta liikunnasta.

Ryhmä kokoontuu joka torstai 14.9. alkaen klo 17.00-18.45 yhdistyksen toimistolla 16.11. saakka.

Ilmoittaudu viimeistään 7.9. toimistolle.

Hinta 55e. Ryhmään osallistuminen ei vaadi yhdistyksemme jäsenyyttä.