Yhdistyksen omissa liikuntaryhmissä toivotaan huomioivan tuoksuttomuus.
Liikuntaryhmiin ovat tervetulleita myös yhteistyöyhdistysten jäsenet.
Liikunnan ilo maanantaisin klo 10.00-10.45
Yhdistyksen toimisto, Asentajantie 13. Esteetön kulku. Tunnilla liikutaan rauhallisesti kokeillen eri tapoja: esim. tuoli- ja keppijumppaa, kehonpainoharjoitteita sekä vastuskuminauhoilla tehtävää treeniä. Välillä kehitetään lihaskuntoa käyttämällä kevyitä kahvakuulia ja käsipainoja. Venyttelemme myös liikkuvuuden lisäämiseksi. Tunnin tarkoitus on parantaa liikkuvuutta, tasapainoa ja kehon hallintaa hauskalla ja monipuolisella tavalla. Kaiken tärkeintä on kuitenkin etsiä yhdessä sitä liikunnan iloa: sitä että uskaltaa kokeilla, jaksaa tehdä ja yrittää. Tule mukaan kehittämään kuntoasi omassa tahdissa, rennosti ja hymy suupielessä! Ohjaajana Mia Mäkelä/JumppaKuningas. 15 kertaa hinta 55e. Ilmoittautuminen yhdistyksen toimistolle. kevätkausi 11.1. – 26.4.2027
Boccia Turengissa tiistaisin klo 10-11.30
Turengin liikuntahalli. Maksuton, kaikille avoin pelihetki. Yhteyshenkilö Anja Lehto. Kevätkausi 12.1. – 25.5.2027
Mölkky Turengissa tiistaisin klo 10-11.30.
Tohvelan puisto, Turenki. Maksuton, ei vaadi ilmoittautumista. Yhteyshenkilö Anja Lehto. Kesäkausi alkaa 1.6.2027
Vesijumppa keskiviikkoisin klo 11.30-12.15
Hämeenlinnan uimahalli. Viikoittain vaihtuva koko kehon huomioiva ohjelma, johon voit osallistua oman kunnon mukaan. Ohjaajana Mia Mäkelä/JumppaKuningas. Kausi hinta 55e + uimahallimaksu. Ilmoittaudu yhdistyksen toimistolle. Kevätkausi 13.1. – 28.4.2027
Kiertoharjoittelu Turengissa keskiviikkoisin klo 14-15
Ole Fit, Ohjaajana fysioterapeutti. Ilmoittautuminen 20.1. mennessä. Anja Lehto puh. 0451066761. 12kertaa 70e. Kevätkausi 27.1. – 14.4.2027