Pääset laulamaan ihanimmat joululaulut glögin ja piparin kera toimistolla torstaina 15.12. klo 14.

Laulua säestää haitarin kanssa Reino Laajaniemi.

Tervetuloa mukaan!

Joulukukkia tuliaisiksi

Joulu on tuliaiskukkien kulta-aikaa. Joulukukat aiheuttavat kuitenkin oireita monelle allergikolle. Aina saajan yliherkkyys ei ole tiedossa, ja onkin huomaavaista viedä joulun alla tuliaisina sellaisia kukkia, joiden kanssa useimmat pärjäävät. Yleispitävää sääntöä ei ole, joten aina varmin keino on kysyä saajalta itseltään. Tässä on muistin tueksi lista yleisimmistä kukista. Kysy myös kukkakauppiaan suosituksia!

Valitse näistä kukista

• Amaryllis – sopii useimmille
• Joulukaktus
• Joulutimanttiananas
• Tulilatva – ei kovin allergisoiva
• Tulppaanit – käyvät yleensä. Siitepölyn voi minimoida leikkaamalla heteet pois.
• Orkidea

Älä vie näitä

• Hyasintti – voimakastuoksuinen
• Joulutähti – ei tuoksu, mutta maitiaisneste ärsyttää huoneilmassa
• Kukka-asetelmat – jäkälät voivat kiusata

Muita jouluna allergisoivia

• Tuoksukynttilät
• Pähkinät ja mantelit
• Kala ja mäti – voi ärsyttää jo samassa huoneessa
• Mausteet, kaneli – mausteallergia liittyy usein siitepölyallergiaan
• Hajuvedet – käytössä kannattaa olla maltillinen
• Joulukuusi – se on kaunis myös ulkona ikkunan edessä

Leppoisaa joulun aikaa toivottaa Kanta-Hämeen Hengitys ry!

Kanta-Hämeen Hengityksen syyskokous pidetään torstaina 1.12.2016 klo 18 yhdistyksen toimistolla, osoitteessa Birger Jaarlin katu 4 B.

Kahvia on tarjolla ennen kokousta klo 17.30 alkaen.

Esityslistan ja liitteet (toimintasuunnitelma 2017) saa toimistolta 24.11. alkaen.

Tervetuloa!

Maanataina suunnistusta Goodmanissa

Kannustamme pieneen arkiliikuntaan arkiaskareiden lomassa. Goodmanissa on maanantaina tilaisuus kiertää rastit ja osallistua leikkimieliseen kisaan. Humakin opiskelijat ovat järjestämässä tapahtumaa ja pientä piristystä kauppakeskuksessa käynnille. Tervetuloa!

 

 

 

 

 

 

Tiistaina luento Tavastialla: luonto vahvistaa sietokykyä

Tule kuulemaan mielenkiintoinen luento aiheesta, miten luonto, sietokyky, astma ja allergiat liittyvät toisiinsa. Luento järjestetään yhdessä Vanajaveden opiston kanssa.

Olemme saaneet erinomaisen luennoitsijan paikalle, hän on Etelä-Karjalan allergia- ja ympäristöinstituutin johtaja, dosentti, Kimmo Saarinen(FT), joka toimii myös projektipäällikkönä kansallisen allergiaohjelman väestöviestintähankkeessa (www.allergiaterveys.fi).

”Elävä ja monimuotoinen ympäristö on terveytemme perusta. Toimiakseen tasapainoisesti immuunipuolustus tarvitsee haasteita, joita nykyinen elämäntapa ei tarjoa riittävästi. Ihmisen luontaisen immuniteetin toimintaan vaikuttaa suuri joukko erilaisia pieneliöitä, jotka ovat valtaosin mikrobeja – viruksia, bakteereja, homesieniä ja alkueläimiä. Kaupunkimaisessa ja hygieenisessä ympäristössä luontaisen immuniteetin kehitys jää helposti vajaaksi, joten jokainen kosketus elävään luontoon lisää ihmisen terveyttä ja hyvinvointia. Multa kynsien alla vahvistaa sietokykyä!” 

Tervetuloa:
Multaa kynsien alla – allergiaterveyttä luonnosta
25. lokakuuta 2016 Kello 17:30 – 19:00
Ammattiopisto Tavastian J-rakennuksen auditorio, Jaakonkatu 28

Samasta aiheesta mediassa tällä viikolla

Samasta aiheesta on ollut mediassa mielenkiintoisia artikkeleita tällä viikolla. Lue lisää Hesarista, kuinka suolistomme on avaintekijä monessa asiassa, ja kuinka suoliston bakteeristolle tekee hyvää tonkia maata.

Maaseudun tulevaisuus taas kertoi, kuinka maitotilan lapsilla tavattiin vähemmän astmaa ja allergioita.

Mielenkiintoista!

 

 

Liikunta on hengityssairauden ennaltaehkäisyä ja hoitoa

Liikunta nostaa sykettä ja saa hengästymään. Ulkona liikkuessa hapenotto lisääntyy ja mieli virkistyy myös luontoa katsellessa, tutkitusti.

Luonnossa liikkuminen on monesti helpompaa kuin sisällä, sillä ympäristö aktivoi meitä huomaamattamme hienoihin suorituksiin. Raitis ilma on kaikille hyväksi, ja erityisesti hengityssairas voi tuntea hengityksen kulkevan paremmin kosteassa ja raikkaassa ulkoilmassa. Pölyisenä aikana todella kannattaa mennä metsään, ja välttää kaupunkikeskustoja. Luonnon voi ottaa myös osaksi arkea, käyttämällä vaikka muutaman minuutin enemmän työmatkaan tai kauppareissuun kulkemalla puiston tai rannan kautta.

Hengityselimistö voimistuu rasituksesta. Rasitus taas parantaa fyysistä kuntoa, joka takaa paremman vastustuskyvyn ja kyvyn palautua sairauksista. Lapsille luonto on hyväksi myös allergioiden ja vastustuskyvyn kannalta, siltä monimuotoiset mikrobit lapsuudessa ennaltaehkäisevät autoimmuunisairauksia.

Tule kuuntelemaan luentoa aiheesta:

Multaa kynsien alla – allergiaterveyttä luonnosta

• 25. lokakuuta 2016 Kello 17:30 – 19:00
• Ammattiopisto Tavastian J-rakennuksen auditorio, Jaakonkatu 28
• Luennoijana Kimmo Saarinen
• Luennon järjestää Kanta-Hämeen Hengitys ja Vanajaveden opisto

”Elävä ja monimuotoinen ympäristö on terveytemme perusta. Toimiakseen tasapainoisesti immuunipuolustus tarvitsee haasteita, joita nykyinen elämäntapa ei tarjoa riittävästi. Ihmisen luontaisen immuniteetin toimintaan vaikuttaa suuri joukko erilaisia pieneliöitä, jotka ovat valtaosin mikrobeja – viruksia, bakteereja, homesieniä ja alkueläimiä. Kaupunkimaisessa ja hygieenisessä ympäristössä luontaisen immuniteetin kehitys jää helposti vajaaksi, joten jokainen kosketus elävään luontoon lisää ihmisen terveyttä ja hyvinvointia. Multa kynsien alla vahvistaa sietokykyä!” 

Kimmo Saarinen, FT, dosentti
instituutin johtaja
projektipäällikkö: Kansallisen allergiaohjelman väestöviestintähanke, www.allergiaterveys.fi

Kanta-Hämeen Hengitys, Muistiyhdistys ja Lasten Liikunnan Tuki kannustivat perheitä Aulangon ulkoilumaastoihin sunnuntaina 9.10.2016. Ulkoilumajalla sai kisailla pihalla ja tietysti kiertää vaikka Karhuluolalle.

Hoitosuositus kosteus- ja homevaurioista oireileville

Duodecim julkaisee tiistaina 27.9.2016 ensimmäisen Käypä hoito -suosituksen kosteus- ja homevaurioista oireileville. Kosteusvaurioiden ja sairauksien välisestä yhteydestä ei ole ollut hoitosuositusta ennemmin.
Täältä voit lukea suosituksen kokonaisuudessaan.

Duodecim kertoo sivuillaan, että kosteus- ja homevauriot ovat tärkeä ympäristöterveydellinen ongelma Suomessa. Uusi suositus antaa yhtenäiset ohjeet terveydenhuollon ammattilaisille kosteusvaurioista oireilevan potilaan hoitoon. Suosituksen laatineen työryhmän mukaan rakennuksen kosteusvaurio on yksi hengitystieoireiden ja astman riskitekijöistä.

Kosteus- ja homevaurioiden yhteys yleisoireisiin on kuitenkin epäselvä. Usein oireet ovat monen tekijän summa. Suosituksessakaan ei ole kovin paljoa selkeitä linjauksia hoitoon, mutta on hyvä, että oireilut otetaan vakavasti. Tulevaisuudessa toivottavasti saadaan lisää tutkimustietoa ja suositusta näin päivitettyä.

Käypä hoito -suositukset ovat tutkimusnäyttöön perustuvia kansallisia hoitosuosituksia, jotka on suunnattu hoitotyön ammattilaisille. Suositukset valmistelee asiantuntijatyöryhmä. Suositukset ovat riippumattomia ja perustuvat tutkimustietoon, ja ne tähtäävät parhaaseen mahdolliseen hoitoon. Suosituksia on laadittu jo 20 vuotta ja ne kattavat jo yli sata eri aihetta. Suositukset uusitaan tasaisin väliajoin, sillä tietous hyvästä hoidosta lisääntyy jatkuvasti. Käypä hoito -suosituksista on olemassa myös potilasversiot, jotka ovat tiivistetympiä ja tähtäävät omahoidon kehittymiseen. Potilasversiot löytyvät myös netistä.

Luettavaa aiheesta:

Duodecimin tiedote uudesta suosituksesta.
Ylen haastattelu, jossa on Duodecimin Käypä hoito -päätoimittaja Jorma Komulainen.