arkiliikunta

LIIKUNTARYHMÄT

Teemme aktiivista yhteistyötä yhteistyöyhdistysten kanssa. Kaikki liikuntaryhmät ovat Kanta-Hämeen Hengitysyhdistyksen jäsenille huolimatta siitä kuka on ryhmän järjestäjä yhdistys. Yhteistyötä tekemällä yhdistykset voivat tarjota monipuolisempaa tarjontaa jäsenillemme. Laskutus tapahtuu aina järjestäjä yhdistyksen toimesta.

Allasryhmä maanantai klo 13.30-14.15 Hämeenlinnan uimahalli. Viikoittain vaihtuva monipuolinen koko kehon huomioiva ohjelma mukavan musiikin tahdissa. Ohjaaja: Iina Perkiö. Hinta 60e. Järjestäjä Kanta-Hämeen Parkinson yhdistys. Ilmoittautuminen: eeva.rasinaho@gmail.com tai puh. 0405013645 Syyskausi: 2.9.-16.12.2024

Ohjattu kuntosaliliikunta maanantai klo 16-17, kuntosali, Pollentie 35. Ilmoittautuminen Iina Perkiö puh. 0451278616. Hinta 65e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydän yhdistys. Syyskausi alkaa 26.8.

Boccia tiistai klo 10-11.30 Turengin liikuntahalli. Pelaaminen on maksutonta. Uudet pelaajat ovat tervetulleita, ilmoittautumiset Anja Lehdolle, puh. 0451066761. Järjestäjä Kanta-Hämeen Hengitys yhdistys. Syyskausi on 3.9 – 10.12.2024, kevätkausi 7.1 – 27.5.2025.

Venyttelyä ja kehonhuoltoa tiistai klo 11-12 Kuntosali, Asentajantie 13. Ilmoittautuminen Iina Perkiö puh. 0451278616. Hinta 55e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydän yhdistys. Syyskausi alkaa 27.8.

Toiminnallinen kiertoharjoittelu tiistai klo 16-17 Kuntosali, Asentajantie 13. Ilmoittautuminen Iina Perkiö puh. 0451278616. Hinta 55e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydän yhdistys. Syyskausi alkaa 27.8.

Soveltavan liikunnan ryhmä tiistai klo 17-17.45 Asentajantie 13. Soveltavalla liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joiden on vamman, sairauden tai toimintakyvyn heikentymisen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan. Soveltavassa liikunnassa on yksilöllisten tarpeiden ja tavoitteiden tunnistaminen ja huomioiminen. Ilmoittautuminen yhdistyksen toimistolle. puh. 0400164021 Tai toimisto@khhengitys.fi. Hinta 55e/8 kertaa. Syyskausi 17.9.-12.11.

Kuntosali. Kuntosalivuorot jatkuvat My Linen salilla keskiviikkoisin klo 14.30-15.30, Turenki. Osallistumismaksu on 50€/12 kerralta. Uusia liikkujia mahtuu mukaan, ilmoittautuminen Anja Lehdolle, puh.0451066761. Syyskausi 11.9 – 4.12.2024, kevätkausi 22.1 – 16.4.2025.

Kimppakävely torstai klo 13.00. Lähtö torilta. Kävellään Linnan ympäri, tauoilla tasapainoillen. Järjestäjä Kanta-Hämeen Luustoyhdistys. Maksuton. Ei ilmoittautumista.

Kehonhuolto torstai klo 13-14. Hämeenlinnan uimahallin liikuntasali. Viikoittain vaihtuva monipuolinen koko kehon huomioiva ohjelma mukavan musiikin tahdissa. Ohjaaja: Iina Perkiö. Hinta 60e. Järjestäjä Kanta-Hämeen Parkinson yhdistys. Ilmoittautuminen: eeva.rasinaho@gmail.com tai puh. 0405013645. Syyskausi: 29.8.-12.12.2024

Fascia-liikunta torstai klo 16-17. Kumppanuustalo. Ohjaaja Matti Kettunen. Hinta 55e/8kertaa. Ilmoittautuminen: aho.ritvaliisa@gmail.com. Järjestäjä Kanta-Hämeen Luusto yhdistys.

Seniorijumppa perjantai klo 11-12. Hurttalan liikuntasali, Vanhankirkontie 43, Parola. Ilmoittautuminen Timo Luopajärvi puh. 0505226709. Hinta 55e/kausi. Yhdistysten ulkopuolisille 65e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydän yhdistys. Syyskausi alkaa 30.8.

Kuntosali omatoimi kävijöille lauantai klo 13-15. Keinukamarin kuntosali, Pikkujärventie 6. Maksuton, ei ilmoittautumista.

MUUT LIIKUNTATAPAHTUMAT

Kävelyhaaste maanantai 23.9. klo 10.00 ”Linnan lenkki”. Lähtö torilta.

Luustoliiton ja Paraolympiakomitean ”syyskuu on kuntokuu”- liikuntahaaste. Kaikille avoin tapahtuma.