Tervetuloa pelaamaan Bocciaa. Mukavaa yhdessäoloa pelailun ohessa. Uusia pelaajia toivotaan mukaan. Pelaaminen on maksutonta. Ilmoittaudu Anja Lehto 0451066761
Kevätkausi 7.1.-27.5.2025
liikuntaryhmät
Boccia pelihetki
SYKSYN LIIKUNTARYHMÄT – ilmoittautuminen käynnissä
LIIKUNTARYHMÄT
Teemme aktiivista yhteistyötä yhteistyöyhdistysten kanssa. Kaikki liikuntaryhmät ovat Kanta-Hämeen Hengitysyhdistyksen jäsenille huolimatta siitä kuka on ryhmän järjestäjä yhdistys. Yhteistyötä tekemällä yhdistykset voivat tarjota monipuolisempaa tarjontaa jäsenillemme. Laskutus tapahtuu aina järjestäjä yhdistyksen toimesta.
Allasryhmä maanantai klo 13.30-14.15 Hämeenlinnan uimahalli. Viikoittain vaihtuva monipuolinen koko kehon huomioiva ohjelma mukavan musiikin tahdissa. Ohjaaja: Iina Perkiö. Hinta 60e. Järjestäjä Kanta-Hämeen Parkinson yhdistys. Ilmoittautuminen: eeva.rasinaho@gmail.com tai puh. 0405013645 Syyskausi: 2.9.-16.12.2024
Ohjattu kuntosaliliikunta maanantai klo 16-17, kuntosali, Pollentie 35. Ilmoittautuminen Iina Perkiö puh. 0451278616. Hinta 65e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydän yhdistys. Syyskausi alkaa 26.8.
Boccia tiistai klo 10-11.30 Turengin liikuntahalli. Pelaaminen on maksutonta. Uudet pelaajat ovat tervetulleita, ilmoittautumiset Anja Lehdolle, puh. 0451066761. Järjestäjä Kanta-Hämeen Hengitys yhdistys. Syyskausi on 3.9 – 10.12.2024, kevätkausi 7.1 – 27.5.2025.
Venyttelyä ja kehonhuoltoa tiistai klo 11-12 Kuntosali, Asentajantie 13. Ilmoittautuminen Iina Perkiö puh. 0451278616. Hinta 55e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydän yhdistys. Syyskausi alkaa 27.8.
Toiminnallinen kiertoharjoittelu tiistai klo 16-17 Kuntosali, Asentajantie 13. Ilmoittautuminen Iina Perkiö puh. 0451278616. Hinta 55e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydän yhdistys. Syyskausi alkaa 27.8.
Soveltavan liikunnan ryhmä tiistai klo 17-17.45 Asentajantie 13. Soveltavalla liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joiden on vamman, sairauden tai toimintakyvyn heikentymisen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan. Soveltavassa liikunnassa on yksilöllisten tarpeiden ja tavoitteiden tunnistaminen ja huomioiminen. Ilmoittautuminen yhdistyksen toimistolle. puh. 0400164021 Tai toimisto@khhengitys.fi. Hinta 55e/8 kertaa. Syyskausi 17.9.-12.11.
Kuntosali. Kuntosalivuorot jatkuvat My Linen salilla keskiviikkoisin klo 14.30-15.30, Turenki. Osallistumismaksu on 50€/12 kerralta. Uusia liikkujia mahtuu mukaan, ilmoittautuminen Anja Lehdolle, puh.0451066761. Syyskausi 11.9 – 4.12.2024, kevätkausi 22.1 – 16.4.2025.
Kimppakävely torstai klo 13.00. Lähtö torilta. Kävellään Linnan ympäri, tauoilla tasapainoillen. Järjestäjä Kanta-Hämeen Luustoyhdistys. Maksuton. Ei ilmoittautumista.
Kehonhuolto torstai klo 13-14. Hämeenlinnan uimahallin liikuntasali. Viikoittain vaihtuva monipuolinen koko kehon huomioiva ohjelma mukavan musiikin tahdissa. Ohjaaja: Iina Perkiö. Hinta 60e. Järjestäjä Kanta-Hämeen Parkinson yhdistys. Ilmoittautuminen: eeva.rasinaho@gmail.com tai puh. 0405013645. Syyskausi: 29.8.-12.12.2024
Fascia-liikunta torstai klo 16-17. Kumppanuustalo. Ohjaaja Matti Kettunen. Hinta 55e/8kertaa. Ilmoittautuminen: aho.ritvaliisa@gmail.com. Järjestäjä Kanta-Hämeen Luusto yhdistys.
Seniorijumppa perjantai klo 11-12. Hurttalan liikuntasali, Vanhankirkontie 43, Parola. Ilmoittautuminen Timo Luopajärvi puh. 0505226709. Hinta 55e/kausi. Yhdistysten ulkopuolisille 65e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydän yhdistys. Syyskausi alkaa 30.8.
Kuntosali omatoimi kävijöille lauantai klo 13-15. Keinukamarin kuntosali, Pikkujärventie 6. Maksuton, ei ilmoittautumista.
MUUT LIIKUNTATAPAHTUMAT
Kävelyhaaste maanantai 23.9. klo 10.00 ”Linnan lenkki”. Lähtö torilta.
Luustoliiton ja Paraolympiakomitean ”syyskuu on kuntokuu”- liikuntahaaste. Kaikille avoin tapahtuma.
LIIKUNTA RYHMÄT SYKSY 2022
Vesijumpparyhmä maanantaisin klo 13:30-14:15 Hämeenlinnan uimahallissa Uimarintie 2. Ohjaajana kunto-ohjaaja Iina Perkiö, puh. 045 1278 616. Tiedustelut ja ilmoittautumiset Eeva Rasinaho/Parkinson-yhdistys puh. 040 5013 645 tai e-mail eeva.rasinaho@gmail.com. Osallistumismaksu 55 €/kausi, Eeva jakaa tiliotteet osallistujille. Syyslukukausi alkaa ma 5.9. klo 13:30.
Ohjattu kuntosaliliikunta maanantaisin klo 16 – 17 Voutilakeskuksen kuntosalissa, Pollentie 35, Hml. Ohjaajana kunto-ohjaaja Iina Perkiö, puh. 045 1278 616. Osallistumismaksu 65€/kausi. Maksu Sydänyhdistyksen tilille FI90 5680 0050 4224 56. Viestikenttään maininta ”Kuntosali syyskausi 2022 ja maksajan nimi”. Syyskausi alkaa ma 05.09. klo 16:00
Venyttelyä ja kehonhuoltoa Hämeenlinnassa tiistaisin klo 11-12. Luolajantie 12, Hämeenlinna. Ohjaajana kunto-ohjaaja Iina Perkiö, puh 045 1278 616. Osallistumismaksu 55 €/kausi. Maksu Sydänyhdistyksen tilille FI90 5680 0050 4224 56 Viestikenttään maininta: ”Venyttely ja kehonhuolto syyskausi 2022 ja maksajan nimi”. Syyskausi alkaa ti 06.09. klo 11:00.
Keilailuryhmä keskiviikkoisin klo 12-13. Keilahalli, Keilakatu 2, Hämeenlinna. Erikseen ilmoittautumista ei tarvita, mutta paikalla on oltava n. 15 min ennen ryhmän alkamista. Maksu 8€/kerta (kengät ja pallot sisältyvät hintaan). Lisätiedot Tiina Kelho/Parkinson-yhdistys, puh. 040 723 2910.
Kuntosaliryhmä torstaisin klo 13-14 Hämeenlinnan uimahallin liikuntasali, Uimarintie 2. Ohjaajana Iina Perkiö, viikoittain vaihtuvat ohjelmat, keskitytään liikkuvuuteen ja lihaskuntoon. Tiedustelut ja ilmoittautumiset Eeva Rasinaho/Parkinson-yhdistys puh. 040 5013 645 tai e-mail eeva.rasinaho@gmail.com. Osallistumismaksu 55€/kausi, Eeva jakaa tiliotteet osallistujille Syyslukukausi alkaa to 1.9. klo 13:00.
Omatoimi kuntosalivuoro torstaisin klo 15-16 Hiljan kuntokammari, Rengonraitti. Ovikoodin saa Kanta-Hämeen Hengityksen toimistolta. Maksuton.
Vesivoimistelu torstaisin klo 15:15-16:00 Hämeenlinnan uimahallissa, Uimarintie 2. Ohjaajana Iina Perkiö, puh 045 1278 616. Ilmoittautumiset paikan päällä ryhmän alkaessa. Kevään osallistuja, jos et aio osallistua syksyn vesivoimisteluun, ilmoitatko Iinalle puh. 045 1278 616 tai e-mail iina.perkio@gmail.com, niin voimme valita tilallesi uusia halukkaita! Osallistumismaksu 55€/kausi. Maksu sydänyhdistyksen tilille FI90 5680 0050 4224 56 (+maksuranneke joka ostetaan ja ladataan uimahallin kassalla). Viestikenttään maininta: ”Vesijumppa syyskausi 2022 ja maksajan nimi”. Syyskausi alkaa to 01.09. klo 15:15.
Seniorijumppa Hattulassa perjantaisin 11 – 12 Hurttalan liikuntasalissa. Vanhankirkontie 43, Parola. Ohjaajana kunto-ohjaaja Iina Perkiö, puh 045 1278 616, yhteyshenkilönä Timo Luopajärvi, puh. 050 5226709. Osallistumismaksu 55 €/kausi, ei-jäsenille 65 €/kausi. Maksu Sydänyhdistyksen tilille FI90 5680 0050 4224 56. Viestikenttään maininta: ”Seniorijumppa syyskausi 2022 ja maksajan nimi”. Syyskausi alkaa pe 02.09. klo 11:00
Omatoimikuntosali lauantaisin klo 14-15 Keinukamarin kuntosalilla, Pikkujärventie 6, Hämeenlinna. Ei tarvitse erikseen ilmoittautua, mutta jos tarvitset ohjausta ota yhteyttä Eeva Rasinaho/Parkinson-yhdistys puh. 040 5013 645 tai e-mail eeva.rasinaho@gmail.com. Syyskausi alkaa syyskuun alussa.
Omatoimikuntosali lauantaisin klo 16:00-18:00 Riihimäen Urheilutalon kuntosali. Pohjolankatu 6. Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Yhteyshenkilö Marjo Matikainen/ Hämeen Allergia- ja Astmayhdistys, puh. 046 850 5678, e-mail hame.allergia@gmail.com.
Yhdistyksen liikuntaryhmät pyörähtävät käyntiin viikolla 3.
Yhdistyksen liikuntaryhmät pyörähtävät käyntiin viikolla 3.
Ryhmiä ja liikuntalajeja on tarjolla useita; Helppoa Hengitystä-kurssi,kuntosalia,vesijumppaa,seniorijumppaa ja joogaa.
Tarkemmat tiedot ryhmistä löydät yhdistyksemme sivuilta https://www.kanta-hameen-hengitys.fi/jasenyys/jasenedut/liikuntaryhmat/
Syksyn liikuntaryhmien jatkajat,ilmoitattehan jatkamisestanne ryhmissä toimistolle,kiitos.
