Luento uniapnea ja keuhkoahtauma 12.5. klo 17.30 – 19.00 Kumppanuustalolla. luennoitsijana vertaisohjaaja Harri Rosendahl.
keuhkoahtauma
Luento uniapnea ja keuhkoahtauma
Vertaisryhmät aloittavat ke 9.3.2022
Uniapneaa sairastavien miesten pienvalmennusryhmä alkaen 9.3.-15.6.22. keskiviikkoisin klo 17.00–18.30. Kanta-Hämeen Hengitys ry toimistolla Asentajantie 13.
Ilmoittautuminen ensimmäisellä tapaamiskerralla. Tapaamiset koostuvat tietoiskuista, vertaiskeskusteluista ja ohjatusta liikunnasta. 15 tapaamista, hinta 55€/hlö.
Avoin maksuton astman-, uniapnea- ja keuhkoahtauma-vertaisryhmä keskiviikkoina 9.3. + 13.4. +11.5. klo 14-16. Yhdistyksen toimistolla Asentajantie 13. Tule tapaamaan vertaisia, keskustelemaan ja voidaan ideoida ryhmän sisältöä yhdessä. Lisätietoja Eira Pohjola p. 050 5509 050. Yhdistyksemme toimistolle pääsee bussilla nro 16.
Maailman keuhkoahtaumapäivän tiedote – Rokotteen jälkeen vertaistuen pariin
Tiedote Kanta-Hämeen Hengitys ry 15.11.2021
Rokotteen jälkeen vertaistuen pariin
Ihminen tarvitsee toista ihmistä. Pitkäaikaissairauden koettelemukset jaksetaan paremmin, kun on vertaisia tukena. Vertaisten kannustus ylläpitää motivaatiota onnistua omahoidossa. Ja on tutkitusti helpompi lähteä liikkumaan, jos on kavereita, joiden kanssa lähteä.
Maailman keuhkoahtaumapäivää vietetään 17.11. Keuhkoahtaumatauti on etenevä pitkäaikaissairaus, johon ei ole parannuskeinoa. Onnistuneen omahoidon kulmakivet ovat päivitetty lääkehoito, tupakoinnin lopettaminen ja liikunta sekä sitä tukeva ravitsemus. Sairastavien kannattaa huolehtia myös kattavasta rokotussuojasta.
Me Kanta-Hämeen Hengitys yhdistyksessä olemme käynnistämässä uudelleen koronapandemiatilanteen salliessa vertaistuki- ja liikuntaryhmiämme, hengitysterveyden asiantuntija Matleena Aitasalo kertoo. Uudet ja vanhat jäsenet ovat tervetulleita osallistumaan mukaan toimintaan, hän jatkaa. Tietoa Kanta-Hämeen Hengitys ry:n toiminnasta löytyy helposti verkkosivuiltamme www.kanta-hameen-hengitys.fi.
Kanta-Hämeen Hengitys ry tarjoaa tietoa, tukea ja toimintaa myös keuhkoahtaumatautia sairastaville. Maailman keuhkoahtaumapäivän tapahtumia ovat:
17.11.21 klo 12.00–14.00 Tietoa keuhkoahtaumasta ja sen omahoidosta, OLKA-pisteellä Kanta-Hämeen keskussairaalan aulassa.
17.11.21 klo 15.30–16.30 Maailman keuhkoahtaumatautipäivän verkkoluento. Tilaisuudessa keuhkoahtaumaa sairastavat Hengitysliiton kouluttamat vertaisohjaajat Harri Rosendahl ja Ilpo Jokinen kertovat omasta kokemuksestaan keuhkoahtaumataudin omahoidosta. Luento järjestetään Microsoftin Teams-ohjelmalla. Luennolle osallistumista varten tarvitset linkin, jonka saat ilmoittautumalla yhdistyksen toimistolle matleena.aitasalo@khhengitys.fi
17.11.21 klo 18.00–19.00 Maailman keuhkoahtaumatautipäivä: Keuhkoahtaumataudin ABC – minkälainen sairaus ja miten sen kanssa eletään? Sairauden alkuvaiheessa oireita ei ole tai ne ovat vähäisiä. Tutkimuksiin hakeudutaan usein liian myöhään. Sairastunut voi omalla toiminnallaan vaikuttaa merkittävästi sairauden kulkuun, ennusteeseen ja omaan toimintakykyynsä. Luennoitsijana keuhkosairauksien erikoislääkäri Milla Katajisto, HUS. Luennolle pääset osallistumaan https://www.hengitysliitto.fi/tapahtuma/keuhkoahtaumatautiluento/
Kanta-Hämeen Hengitys ry on 80 muun hengitysyhdistyksen kanssa osa Hengitysliittoa, joka täytti tänä vuonna 80 vuotta. Hengitysliitto nostaa valtakunnallisesti esille keuhkoahtaumataudin pahenemisvaiheiden jälkeisen kontrollikäynnin tarpeen. Hengitysliitto suosittelee influenssa-, pneumokokki- ja koronarokotteiden ottamista.
Vertaistukea hengityssairaille puhelinsoitolla
Hengitysliitto kokeilee puhelimitse tarjottavaa vertaistukea astmaa, keuhkoahtaumatautia ja uniapneaa sairastaville. Puheluihin vastaavat kokeneet vertaisaktiivit. Kokeilu käynnistyy 27.9. ja kestää 10 viikkoa.
Astmaa sairastavien vertaispuhelimen numero on 044 4077012. Päivystäjät vastaavat puheluihin keskiviikkoisin kello 9-11. Keuhkoahtaumaa sairastavan vertaisen tavoitat numerosta 044 4077013 joka tiistai kello 9-11. Uniapneapuhelimen numero on 044 4077011. Vertaispäivystäjät vastaavat tiistaisin kello 9-11 ja torstaisin kello 15-17.
Vertaispuhelin ei tarjoa neuvontaa sairauden hoitoon, vaan sairauden todellisuutta ymmärtävän kuuntelevan vertaisen, jonka kanssa jakaa kokemuksia ja vinkkejä mieltä askarruttavista asioista.
Vertaispuhelimeen soittaminen maksaa puhelinverkkomaksun verran. Puhelut ovat luottamuksellisia eikä soittajista kerätä mitään henkilötietoja.
Hengitysliitto on keskusjärjestö, jonka jäseniä ovat 82 paikallista hengitysyhdistystä. Hengitysliiton tehtävänä on edistää hengitysterveyttä ja hengityssairaan hyvää elämää, jotta meidän kaikkien olisi helpompi hengittää. Lisätietoa Hengitysliitosta löytyy osoitteesta www.hengitysliitto.fi.
Maailman keuhkoahtaumatautipäivän 18.11 tiedote
Tiedote
Kanta-Hämeen Hengitys ry 16.11.2020
Jos keuhkoiltasi kysyttäisiin mielipidettä, liikunta kannattaisi aina
Maailman keuhkoahtaumapäivää vietetään keskiviikkona 18.11.2020. Kanta-Hämeen Hengitys ry kannustaa keuhkoahtaumatautia sairastavia aktiivisuuteen myös korona-aikana. Liikunta ja tupakoinnin lopettaminen ovat parasta lääkettä sairauteen: molemmat hidastavat sairauden etenemistä ja parantavat elämänlaatua. Ulkoliikuntaa voi harrastaa ilman kasvomaskia ja valita syrjäisempiä reittejä sekä ajankohdan, jolloin kaduilla ja teillä on vähän liikkuja.
Keuhkoahtaumatautia sairastava vähentää usein liikuntaa sairaudesta johtuvan ja rasituksessa ilmenevän hengenahdistuksen takia. Korona-ajan rajoitukset ja koronavirustartunnan pelko saattavat vähentää vähäistä liikuntaa entisestään.
Jos keuhkoahtaumatautia sairastavan kunto heikkenee selvästi, kysymyksessä voi olla taudin pahenemisvaihe. Tällöin on hakeuduttava herkästi terveydenhuoltoon koronatilanteesta huolimatta.
- Liikunta on keskeinen osa keuhkoahtaumataudin hoitoa. Säännöllinen liikunta vähentää sairauden pahenemisvaiheita sekä lisää elämänlaatua ja eliniän ennustetta. Koronaohjeistuksia on tärkeää noudattaa tarkkaan, mutta sohvalle ei kannata jäädä makaamaan, Matleena Aitasalo Hengitysterveyden asiantuntija Kanta-Hämeen Hengitys ry sanoo.
Hengityssairautta sairastavankin kannattaa liikkuessaan tavoitella hengästymistä. Hengästyminen harjoituttaa keuhkokapasiteettia ja kohottaa kuntoa. Hengästyminen ei ole vaarallista, sillä se menee ohi pian rasituksen loputtua. Hengityssairaan on tärkeää oppia erottamaan hengästyminen hapenkulun häiriöstä seuraavasta hengenahdistuksesta.
- Korona-aikana kannattaa panostaa ulkoiluun esimerkiksi metsässä. Epätasaisessa maastossa liikkuminen hengästyttää ja harjoittaa tasapainoa. Ulkona myös turvavälit muihin ihmisiin onnistuvat helpommin, Aitasalo muistuttaa.
Vaikka keuhkoahtaumatautiin ei ole parannuskeinoa, sairastunut voi omalla toiminnallaan vaikuttaa merkittävästi sairauden kulkuun, ennusteeseen ja omaan toimintakykyynsä. Liikunnasta ja liikunnallisesta kuntoutuksesta hyötyvät myös huonokuntoiset. Pienetkin teot kuten päivittäisten askelten lisääminen ovat tärkeitä.
Hengitysliiton keuhkoahtaumatauti verkkoluento 18.11.20 klo 18.00. Pääset osallistumaan luennolle seuraavan linkin kautta: https://www.hengitysliitto.fi/fi/tapahtumat/keuhkoahtaumatauti-miten-voit-vaikuttaa-taudin-kulkuun
Kanta-Hämeen Hengitys ry tarjoaa tietoa, tukea ja toimintaa myös keuhkoahtaumatautia sairastaville.
Savuttomuus-infot:
24.11.20 klo 11.00–12.00 Pääterveysaseman Tuki-ja ohjauspisteellä Viipurintie 1-3 13200 HML.
7.12.20 klo 11.00–12.00 Terveystietotupa Läntinen Kumppanuustalo Eeronkuja 5 13500 HML.
10.12.20 klo 10.00–11.00 Terveystietotupa Luotsi-säätiö, Parolantie 34 13130 HML.
Lisätietoja:
Kanta-Hämeen Hengitys ry
Matleena Aitasalo
Hengitysterveyden asiantuntija
0400 511 818
Maanantaina 16.4.18 klo 14-16 Tietoa astman ja keuhkoahtaumataudin lääkehoidosta ja lääkkeen otto tekniikoista
