Kanta-Hämeen Hengitys ry

Toimintaa ja tietoa, erityisesti jos sinua koskettaa astma, keuhkoahtaumatauti,uniapnea, muut keuhkosairaudet, huono sisäilma tai allergiat. K-H Hengitys ry

Artikkelit

Sairastatko uniapneaa?Koetko sairauden omahoidon haastavana? Tule mukaan uniapneaa sairastavien pienryhmävalmennuksiin.

Valmennuksista saat vertaistukea, yksilöllistä ohjausta ja tietoa uniapnean hoidosta.
 
Yhdistyksemme tarjoaa uniapneaa sairastaville miehille ja naisille omat uniapnean pienryhmävalmennukset. Miesten valmennus alkaa 1.9.21. Valmennusryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 17.00-18.30 yhteensä 12 kertaa. Ryhmässä käydään läpi uniapneaa sairautena sekä sen omahoitoon liittyviä teemoja liikkumisen ohessa. Ryhmän hinta 45 €/hlö. Ryhmää ohjaavat koulutettu vertaisohjaaja Harri Rosendahl, kunto-ohjaaja Iina Perkiö ja hengitysterveyden asiantuntija Matleena Aitasalo.
 
Uniapneaa sairastavien naisten pienetävalmennus alkaa 25.10.21. Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 17.30-18.30 yhteensä 6 kertaa.Ryhmää ohjaavat koulutettu vertaisohjaaja Sirpa Viita yhdessä hengitysterveyden asiantuntija Matleena Aitasalon kanssa.Ryhmän kokoontumiset toteutetaan teamsillä. Ryhmässä perehdytään siihen, millainen naisten uniapnea sairautena on ja miten sen omahoitoa voisi jokainen omassa arjessa parantaa. Ryhmän hinta 22€/hlö.
 
Lisätiedot ja ilmoittautuminen Matleena Aitasalo matleena.aitasalo@khhengitys.fi tai 0400 511 818.
 
Ryhmään osallistuminen ei vaadi yhdistyksen jäsenyyttä.Lähde rohkeasti mukaan!

Katukiikari jäsenlehti on ilmestynyt

Yhdistyksen jäsenlehti Katukiikari on julkaistu. Voit lukea lehden sähköisenä verkkosivuiltamme. Postitse lehti jaetaan jäsenille viikon 32 aikana.

https://www.kanta-hameen-hengitys.fi/jasenyys/jasenedut/jasenlehti-katukiikari/?fbclid=IwAR0dniOiKBxwPjOUGm3VXg9c2cqf9wy-UB477652-RbzaVWaV7upFRqVkYI

Mato-ongintakilpailu Suvirannassa 14.8

Mato-ongintakilpailu

Suvirannassa klo 10–12 omat sarjat aikuisille ja lapsille. Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Olavi Elo puh 040 084 9049. Jäsensaunat lämpimänä klo 15.00–19.00.

Ajo-ohjeet Suvirantaan

Matka Hämeenlinnan Tiiriöstä (Prisma) 20,5 km.

Käänny Hämeenlinnan Tiiriöstä tielle 130, Tampereen suuntaan, jota ajetaan 10.5 km Hakinmäkeen. Hakinmäestä käännytään vasempaan Rimmiläntielle. Rimmiläntietä ajetaan 7,9 km, jolloin ohitetaan Könnölän maatilamatkailun rakennukset. 100 m myöhemmin käännytään jyrkästi vasemmalle Suvirannantielle. Suvirannan tietä ajetaan 1,6 km, jonka jälkeen käännytään taas jyrkästi vasempaan Suvirannan piha-alueelle menevälle tielle. Tien oikealla puolella on Suvirannan suuri parkkipaikka, josta päärakennukselle on matkaa 150 m. Jos olet alueen virkistyskäyttäjä, jätä autosi tälle parkkipaikalle. Jos taas olet mökkien varaaja, aja autosi suoraan mökin pihaan.

Navigaattorilla löydät perille osoitteeseen Suvirannantie 180, 14450 Rimmilä tai Hattula, riippuen navigaattorista. ETRS89 koordinaatit Suvirannan päärakennukselle ovat 61 ast. 00.1958’ ja 24 ast. 09.1444’

Tervetuloa!

27.7.21 tiistaina Unikeonpäivänä – tarjoamme tietoa, tukea ja toimintaa uniapneaa ja keuhkoahtaumaa sairastaville klo 14.00 eteenpäin yhdistyksemme kesänviettopaikka Suvirannassa.

Hei, hoi unikeot! Väsyttääkö vaikka kuinka nukkuisi? Joudutko taistelemaan itsesi ylös sängystä ja päivällä pysyäksesi hereillä?
 
Väsymykseen voi olla monta syytä – ja yksi yleisimmistä on uniapnea eli unen aikaiset hengityskatkokset.
 
27.7.21 tiistaina Unikeonpäivänä – tarjoamme tietoa, tukea ja toimintaa uniapneaa ja keuhkoahtaumaa sairastaville klo 14.00 eteenpäin yhdistyksemme kesänviettopaikka Suvirannassa.
 
Tarjolla on tietoa, tukea ja toimintaa uniapneaa ja keuhkoahtaumatautia sairastaville tai aiheista kiinnostuneille.
 
Paikalla yhdistyksen uniapnea ja keuhkoahtaumatauti vertaisohjaajia sekä kokemustoimijoita ja Hengitysterveyden asiantuntija.
 
Ohjelmassa myös ohjattu liikuntahetki ja jäsensauna lämpimänä klo 16.00–20.00.
 
Ei ennakkoilmoittautumista, maksuton tapahtuma.
Tervetuloa!

Suvirannan Juhannus

Tule viettämään Juhannusta Suvirantaan.

Suvirannan Juhannus Hattulan Takajärven rannalla alkaa perjantaina 25.6.21 klo 18.00 lipunnostolla ja yhteislaululla. Ohjelmaa riittää koko viikonlopuksi kun luvassa on mm. teemallisia minikonsertteja,tietokilpailuja, sauna ja saunakahvit.

Juhannusviikonlopun aikana jäseniä Suvirannassa viihdyttää trubaduuri ja näyttelijä Juha Haanperä.

Juhannuspäivänä jäsensaunat ovat lämpimänä klo 15.00–19.00.

Lisätiedot Suvirannan vahtimestarilta puh. 040 451 4403 tai vahtimestari@khhengitys.fi

Tervetuloa!

kuva:www.haanpera.fi