Uusi Katukiikari luettavissa netissä

Käy katsomassa mitä syys tuo tullessaan – muista esimerkiksi varata lomaosakkeet ja mökkivuorot ajoissa.

Katukiikari 3/2016

Saunat lämpöisinä koko elokuun

Suvirannassa sauna lämpiää joka tiistai aina elokuun loppuun asti. (Lehdessä oli lyöntivirhe päivämäärän osalta.)

Saunat ovat lämpöisinä tiistaisin klo 14-20, toinen sauna naisille ja toinen miehille.

Saunaan järjestetään viimeisen kerran tänä kesänä yhteiskuljetus tiistaina 2.8.
Kuljetuksen aikataulu: Turenki 12.40 – Pukutehtaan pysäkki – Wetter 13.00 – Parola 13.20 – Iittala 13.40. Paluulähtö klo 17.30. Kyydin hinta 5e/hlö.

Tervetuloa uimaan ja saunomaan!

Hyvää Maailman astmapäivää 3.5.

Uudessa Hengityskanavassa artikkeli astmakontrolleista

Hengityskanava on terveysalan ammattilaisille suunnattu sähköinen julkaisu hengitysterveydestä. Sitä julkaisevat yhteistyössä Hengitysliitto ja Filha. Hengityskanavassa julkaistaan hengityssairauksia ja niiden hoitoa käsitteleviä artikkeleita ja uutisia.

Uusi katsaus ilmestyi 2.5.2016, maailman astmapäivän aattona, ja siinä on artikkeli yhdestä tämän vuoden allergiaohjelman koulutusteemasta: astmakontrollin ja omahoidon ohjauksen tehostamisesta perusterveydenhuollossa. Voit lukea koko artikkelin Hengityskanavasta.

Astma tarvitsee jatkuvaa seurantaa ja sitä sairastavan on opittava tunnistamaan omia oireita kehossaan. Tässä tulee kuvaan peruterveydenhuollossa annettava omahoidon ohjaus, jossa potilas oppii hoitamaan omaa astmaansa parhaalla mahdollisella tavalla elämänlaadun kärsimättä. Myös Hämeessä tämä asia on puhuttanut, sillä astmahoitajien tai -vastaavien poistuminen osalta terveysasemista on saanut aikaan epäselvyyksiä juuri kontrollin puolella. Kansallisen allergiaohjelman tehtävänä on tänä vuonna motivoida perusterveydenhuoltoa yhdessä erikoissairaanhoidon kanssa kehittämään astman omahoidon ohjausta ja astmakontrollien toteuttamista. Hyvää omahoidon ohjausta on asiakkaan motivointi niin että hän saapuu myös itse varaamalleen kontrollikäynnille.

Hengityskanavasta löydät myös muita kiinnostavia artikkeleita.

Maailman astmapäivää vietetään 3.5.

Tervetuloa kevätkokoukseen

Kanta-Hämeen Hengitys ry:n kevätkokous pidetään maanantaina 25.4.2016 klo 18 alkaen yhdistyksen toimistolla, Birger Jaarlin katu 4 B, 13100 Hämeenlinna. Kahvitarjoilu klo 17.30 alkaen.

Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset asiat, päätetään Hengitysliiton ja hengitysyhdistysten sääntöuudistuksesta annettavasta lausunnosta sekä keskustellaan jäsenten esittämistä asioista.

Kokousmateriaalin saa yhdistyksen toimistolta 19.4. alkaen, p. 03 616 6680.

Tervetuloa!

Siitepölyallergiaan on hyvä varautua ajoissa

Niiskuttaa ja silmiä kutittaa? Allergia-aika on jo täällä. Ensimmäisenä Etelä-Suomessa pölyää leppä, vaikkakin koivun siitepöly voi kulkeutua meille jo aikaisin, kun tuulet tuovat sitä Euroopasta. Hämeessä siitepölykauteen aletaan varautumaan jo maaliskuussa. Allergiaa on hyvä alkaa hoitamaan jo ennen kuin oireet ilmaantuvat. Varsinkin astmaatikoilla tai muilla hengityssairailla siitepöly voi pahentaa oireita, jos lääkityksestä ei ole huolehdittu.

OIREET

• nenän kutina ja vuotaminen
• aivastelu
• silmien kutina ja punoitus

Allergianuha on vetistä, ja flunssassa taas erite on usein paksumpaa. Allerginen nuha saa nenän kutiamaan, mutta kuume ei nouse kuten flunssassa.

HOITO

• Siitepölyn välttely
• Antihistamiini-allergialääkkeet apteekista
• Nenähuuhtelu suolavedellä – kannun saa apteekista (ks. ohjevideo)
• Silmätipat ja nenäsuihkeet

  

VINKKEJÄ

• Pyykkiä ei kannata kuivattaa ulkona
• Pihatöiden välttely kuivalla ja pölyävällä ilmalla
• Pujot pois pihapiiristä
• Ikkunoihin ja ilmanvaihtoon suodattimet
• Kukkia ei kannata tuoda sisälle
• Tupakointi ja huono kunto pahentavat allergisia oireita

 Siitepölykausi Hämeessä

Leppä: maalis-huhtikuun taite yleensä vahvin aika
Koivu: huhtikuun lopusta toukokuun loppupuolelle
Heinät: kesä-heinäkuun vaihde yleensä
Pujo: heinä-elokuun vaihde

 

Kaduilla pölisee

Katuja putsataan hiekasta ahkerasti. Vilkkaasti liikennöityjä paikkoja kannattaa vältellä, sillä katupöly sisältää mm:

• jauhautunutta tien pintaa ja hiekoitushiekkaa
• autoista ja renkaista irronnuuuta materiaalia
• siitepölyä
• pakokaasua

Katupölyhiukkaset ovat eri kokoisia; osa kulkeutuu nenän limakalvoille ja osa keuhkoihin ja verenkiertoon. Limakalvoilta pölyä voi huuhtoa nenäkannun ja suolaveden avulla pois. Nenähuuhtelu pitää limakalvot terveinä ja kosteina. Nenäkannuja saa apteekeista ja niitä on helppo käyttää.

Vältä katupolyä

• Älä ulkoile vilkkaan liikenteen läheisyydessä
• Älä tuuleta kadulle
• Älä kuivata pyykkejä ulkona
• Hanki kotiin hyvät ilmansuodattimet

Ilmanlaadun voit tarkistaa omalta alueeltasi netissä.

Kurkkaa myös nämä artikkelit aiheeseen liittyen:

http://yle.fi/uutiset/katupolyn_isoimmat_hiukkaset_kutittavat_nenaa_mutta_pienemmat_sukeltavat_keuhkoihin/8782676

http://www.hengitysliitto.fi/fi/uutiset/katupolykausi-alkanut

http://www.hengitysliitto.fi/fi/blogi/katupoly-hampaankolossa