Kanta-Hämeen Hengitys ry
Toimintaa ja tietoa, erityisesti jos sinua koskettaa astma, keuhkoahtaumatauti,uniapnea, muut keuhkosairaudet, huono sisäilma tai allergiat. K-H Hengitys ry
Käy vastaamassa Hämeenlinna kaupungin hyvinvointikyselyyn. Kysely on avoinn 13.12.2020 asti. Vastaaminen vie n. 10 min ja vastaamalla olet mukana vastanneiden kesken arvottavien palkintojen arvonnassa sekä Hämeenlinnan kaupungin hyte-raportoinnissa ja suunnittelussa.
Lisätietoja ja kyselyn löydät Hämeenlinnan kaupungin sivuilta.
Maakunnan siirryttyä Covid-19 epidemian leviämisvaiheeseen, joudumme valitettavasti perumaan joulukuun kasvokkain tapahtuvat tapahtumat, ryhmät ja kokoontumiset.
Näin ollen astmaa sairastavien vertaisryhmää 14.12 sekä uniapneaa sairastavien vertaisryhmää 16.12 ei pidetä. Samoin Janakkalan silmun pikkujoulut 3.12 sekä Savuttomuus-infot viikolta 50 on peruttu.
Tervetuloa mukaan Kysy,kerro ja kuuntele- uniapnean verkkoiltaan 10.12.20 klo 17.30 alkaen. Verkkoilta järjestetään teams-palaverina, johon linkin saat laittamalla sähköpostia matleena.aitasalo@khhengitys.fi
Myös Hengitysliitto tarjoaa vertaistukea ja tietoa verkossa. Tiedot Hengitysliiton tapahtumista löydät https://www.hengitysliitto.fi/fi/tapahtumat
Tiedotamme yhdistyksemme tammikuun tapahtumista verkkosivuillamme joulukuun aikana.
Linkki lomakkeeseen: https://bit.ly/3lEnR71
Tule mukaan rakentamaan esteetöntä Hämeenlinnaa. Vastaa Hämeenlinnan kaupunki esteettömyyskyselyyn 24.11.2020 mennessä. Kyselyn löydät alla olevan linkin kautta.
https://www.hameenlinna.fi/tiedotteet/vastaa-esteettomyyskyselyyn-24-11-2020-mennessa/
Tiedote
Kanta-Hämeen Hengitys ry 16.11.2020
Jos keuhkoiltasi kysyttäisiin mielipidettä, liikunta kannattaisi aina
Maailman keuhkoahtaumapäivää vietetään keskiviikkona 18.11.2020. Kanta-Hämeen Hengitys ry kannustaa keuhkoahtaumatautia sairastavia aktiivisuuteen myös korona-aikana. Liikunta ja tupakoinnin lopettaminen ovat parasta lääkettä sairauteen: molemmat hidastavat sairauden etenemistä ja parantavat elämänlaatua. Ulkoliikuntaa voi harrastaa ilman kasvomaskia ja valita syrjäisempiä reittejä sekä ajankohdan, jolloin kaduilla ja teillä on vähän liikkuja.
Keuhkoahtaumatautia sairastava vähentää usein liikuntaa sairaudesta johtuvan ja rasituksessa ilmenevän hengenahdistuksen takia. Korona-ajan rajoitukset ja koronavirustartunnan pelko saattavat vähentää vähäistä liikuntaa entisestään.
Jos keuhkoahtaumatautia sairastavan kunto heikkenee selvästi, kysymyksessä voi olla taudin pahenemisvaihe. Tällöin on hakeuduttava herkästi terveydenhuoltoon koronatilanteesta huolimatta.
Hengityssairautta sairastavankin kannattaa liikkuessaan tavoitella hengästymistä. Hengästyminen harjoituttaa keuhkokapasiteettia ja kohottaa kuntoa. Hengästyminen ei ole vaarallista, sillä se menee ohi pian rasituksen loputtua. Hengityssairaan on tärkeää oppia erottamaan hengästyminen hapenkulun häiriöstä seuraavasta hengenahdistuksesta.
Vaikka keuhkoahtaumatautiin ei ole parannuskeinoa, sairastunut voi omalla toiminnallaan vaikuttaa merkittävästi sairauden kulkuun, ennusteeseen ja omaan toimintakykyynsä. Liikunnasta ja liikunnallisesta kuntoutuksesta hyötyvät myös huonokuntoiset. Pienetkin teot kuten päivittäisten askelten lisääminen ovat tärkeitä.
Hengitysliiton keuhkoahtaumatauti verkkoluento 18.11.20 klo 18.00. Pääset osallistumaan luennolle seuraavan linkin kautta: https://www.hengitysliitto.fi/fi/tapahtumat/keuhkoahtaumatauti-miten-voit-vaikuttaa-taudin-kulkuun
Kanta-Hämeen Hengitys ry tarjoaa tietoa, tukea ja toimintaa myös keuhkoahtaumatautia sairastaville.
Savuttomuus-infot:
24.11.20 klo 11.00–12.00 Pääterveysaseman Tuki-ja ohjauspisteellä Viipurintie 1-3 13200 HML.
7.12.20 klo 11.00–12.00 Terveystietotupa Läntinen Kumppanuustalo Eeronkuja 5 13500 HML.
10.12.20 klo 10.00–11.00 Terveystietotupa Luotsi-säätiö, Parolantie 34 13130 HML.
Lisätietoja:
Kanta-Hämeen Hengitys ry
Matleena Aitasalo
Hengitysterveyden asiantuntija
0400 511 818