
Ajankohtaista
Sairastatko uniapneaa?Koetko sairauden omahoidon haastavana? Tule mukaan uniapneaa sairastavien pienryhmävalmennuksiin.
Valmennuksista saat vertaistukea, yksilöllistä ohjausta ja tietoa uniapnean hoidosta.
Yhdistyksemme tarjoaa uniapneaa sairastaville miehille ja naisille omat uniapnean pienryhmävalmennukset. Miesten valmennus alkaa 1.9.21. Valmennusryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 17.00-18.30 yhteensä 12 kertaa. Ryhmässä käydään läpi uniapneaa sairautena sekä sen omahoitoon liittyviä teemoja liikkumisen ohessa. Ryhmän hinta 45 €/hlö. Ryhmää ohjaavat koulutettu vertaisohjaaja Harri Rosendahl, kunto-ohjaaja Iina Perkiö ja hengitysterveyden asiantuntija Matleena Aitasalo.
Uniapneaa sairastavien naisten pienetävalmennus alkaa 25.10.21. Ryhmä kokoontuu maanantaisin klo 17.30-18.30 yhteensä 6 kertaa.Ryhmää ohjaavat koulutettu vertaisohjaaja Sirpa Viita yhdessä hengitysterveyden asiantuntija Matleena Aitasalon kanssa.Ryhmän kokoontumiset toteutetaan teamsillä. Ryhmässä perehdytään siihen, millainen naisten uniapnea sairautena on ja miten sen omahoitoa voisi jokainen omassa arjessa parantaa. Ryhmän hinta 22€/hlö.
Lisätiedot ja ilmoittautuminen Matleena Aitasalo matleena.aitasalo@khhengitys.fi tai 0400 511 818.
Ryhmään osallistuminen ei vaadi yhdistyksen jäsenyyttä.Lähde rohkeasti mukaan!
Katukiikari jäsenlehti on ilmestynyt
Yhdistyksen jäsenlehti Katukiikari on julkaistu. Voit lukea lehden sähköisenä verkkosivuiltamme. Postitse lehti jaetaan jäsenille viikon 32 aikana.
https://www.kanta-hameen-hengitys.fi/jasenyys/jasenedut/jasenlehti-katukiikari/?fbclid=IwAR0dniOiKBxwPjOUGm3VXg9c2cqf9wy-UB477652-RbzaVWaV7upFRqVkYI
Mato-ongintakilpailu Suvirannassa 14.8
Mato-ongintakilpailu
Suvirannassa klo 10–12 omat sarjat aikuisille ja lapsille. Lisätiedot ja ilmoittautuminen: Olavi Elo puh 040 084 9049. Jäsensaunat lämpimänä klo 15.00–19.00. Ajo-ohjeet Suvirantaan Matka Hämeenlinnan Tiiriöstä (Prisma) 20,5 km. Käänny Hämeenlinnan Tiiriöstä tielle 130, Tampereen suuntaan, jota ajetaan 10.5 km Hakinmäkeen. Hakinmäestä käännytään vasempaan Rimmiläntielle. Rimmiläntietä ajetaan 7,9 km, jolloin ohitetaan Könnölän maatilamatkailun rakennukset. 100 m myöhemmin käännytään jyrkästi vasemmalle Suvirannantielle. Suvirannan tietä ajetaan 1,6 km, jonka jälkeen käännytään taas jyrkästi vasempaan Suvirannan piha-alueelle menevälle tielle. Tien oikealla puolella on Suvirannan suuri parkkipaikka, josta päärakennukselle on matkaa 150 m. Jos olet alueen virkistyskäyttäjä, jätä autosi tälle parkkipaikalle. Jos taas olet mökkien varaaja, aja autosi suoraan mökin pihaan. Navigaattorilla löydät perille osoitteeseen Suvirannantie 180, 14450 Rimmilä tai Hattula, riippuen navigaattorista. ETRS89 koordinaatit Suvirannan päärakennukselle ovat 61 ast. 00.1958’ ja 24 ast. 09.1444’ Tervetuloa!27.7.21 tiistaina Unikeonpäivänä – tarjoamme tietoa, tukea ja toimintaa uniapneaa ja keuhkoahtaumaa sairastaville klo 14.00 eteenpäin yhdistyksemme kesänviettopaikka Suvirannassa.
Hei, hoi unikeot! Väsyttääkö vaikka kuinka nukkuisi? Joudutko taistelemaan itsesi ylös sängystä ja päivällä pysyäksesi hereillä?
Väsymykseen voi olla monta syytä – ja yksi yleisimmistä on uniapnea eli unen aikaiset hengityskatkokset.
27.7.21 tiistaina Unikeonpäivänä – tarjoamme tietoa, tukea ja toimintaa uniapneaa ja keuhkoahtaumaa sairastaville klo 14.00 eteenpäin yhdistyksemme kesänviettopaikka Suvirannassa.
Tarjolla on tietoa, tukea ja toimintaa uniapneaa ja keuhkoahtaumatautia sairastaville tai aiheista kiinnostuneille.
Paikalla yhdistyksen uniapnea ja keuhkoahtaumatauti vertaisohjaajia sekä kokemustoimijoita ja Hengitysterveyden asiantuntija.
Ohjelmassa myös ohjattu liikuntahetki ja jäsensauna lämpimänä klo 16.00–20.00.
Ei ennakkoilmoittautumista, maksuton tapahtuma.
Tervetuloa!
Suvirannan Juhannus
Tule viettämään Juhannusta Suvirantaan.
Suvirannan Juhannus Hattulan Takajärven rannalla alkaa perjantaina 25.6.21 klo 18.00 lipunnostolla ja yhteislaululla. Ohjelmaa riittää koko viikonlopuksi kun luvassa on mm. teemallisia minikonsertteja,tietokilpailuja, sauna ja saunakahvit.
Juhannusviikonlopun aikana jäseniä Suvirannassa viihdyttää trubaduuri ja näyttelijä Juha Haanperä.
Juhannuspäivänä jäsensaunat ovat lämpimänä klo 15.00–19.00.
Lisätiedot Suvirannan vahtimestarilta puh. 040 451 4403 tai vahtimestari@khhengitys.fi
Tervetuloa!
kuva:www.haanpera.fi

Suvirannan jäsensaunat alkavat 19.6.2021 klo 15-19
Huomio Suvirannan päiväkävijät lauantaina12.6.21 klo 12-16
12.6.21 lauantaina klo 12.00-16.00 Suvirannassa pidetään yhdistyksen kevätkokous. Kokoukseen on ollut ennakkoilmoittautuminen, joka on päättynyt 3.6.21. Kokouksen aikana Suvirannan päiväkäyttö ei ole mahdollista. Voit kuitenkin normaalisti käyttää Suvirannan pihapiiriä sekä tilata tilaussaunoja kevätkokous ajan ulkopuolella Suvirannan vahtimestarilta puh. 040 451 4403 tai vahtimestari@khhengitys.fi
Kutsu Päijät-Hämeen Hengitysyhdistyksen yhdistysten yhteiseen kesäpäivään 28.8.2021
Suvirannan jäsensaunat peruttu 15.6.21 asti. Tilaus- ja perhesaunoja voi varata Suvirannan vahtimestarilta
Päivitetty 4.6.21
Kanta-Hämeen koronatilanteesta johtuen jäsensaunat Suvirannassa on peruttu 15.6.21 asti. Tilaus- ja perhesaunoja voi varata Suvirannan vahtimestarilta.
Tilaus- ja perhesaunat päivittäin alkaen 17.5.21. Tilaussaunojen varaus vahtimestarilta tai merkintä varauslistaan päärakennuksen salissa. Ryhmäsauna jäsenille (perhesauna) 10 € /h. Toivolassa ja Lepolinnassa ja huoneissa asuville 10 €/h/mökki tai huone. Tilanteen mukaan vahtimestari on oikeuksia tehdä muutoksia saunajärjestelyihin.
Yhdistyksen tilat ovat tuoksuttomia, huomioithan tämän ja käytät tuoksuttomia hygieniatuotteita. Saunoissa ei käytetä vihtaa tai vastaa. Lämminvesivaraajan kapasiteetti on rajallinen, käytäthän vettä säästeliäästi. Kun lähdet saunalta, ota mukaan kaikki omat tavarat, pyyhkeet jne.
Varaus ja lisätiedot:
Suvirannan vahtimestari
puh. 040 451 4403
vahtimestari( a) khhengitys.fi
Numero on käytössä vain kesäajan.
Toukokuun jäsentiedote on ilmestynyt
Toukokuun jäsentiedote on ilmestynyt ja se postitetaan jäsenistölle viikon 19 aikana postitse tai sähköpostilla. Voit myös lukea tiedotteen verkkosivuiltamme .
Kevätkokouskutsu
Kanta-Hämeen Hengitys ry:n sääntömääräinen kevätkokous lauantaina 12.6.21 klo 13.00 alkaen jäsenten kesänviettopaikka Suvirannassa, Suvirannantie 180, 14450 Hattula. Lounas klo 12.00 alkaen. Kokouksessa käsitellään sääntömääräiset sekä muut hallituksen valmistelemat asiat. Etäosallistuminen kokoukseen on mahdollista. Ruokailuun, kuljetukseen tai etäosallistumiseen ilmoittautuminen sekä lisätiedot yhdistyksen toimistolle 3.6.21 mennessä. Kokousmateriaali toimitetaan jäsenille pyynnöstä sähköpostilla tai postitse. Kokousmateriaalia on jaossa myös Suvirannassa viikosta 20 eteenpäin. Tervetuloa!
Kanta-Hämeen Hengitys ry hallitus
Toimistolla hissiremontti ja hissi pois käytöstä 3.5-28.5.2021
Birger Jaarlin katu 4 B: ssä alkaa hissiremontti viikolla 18.
Hissiremontti kestää kokonaisuudessaan 3-28.5.2021, jolloin hissi on pois käytöstä.
Toimisto palvelee puhelimitse ja sähköpostilla viikot 18-20.