Oireiletko sisäilmasta? Vaikeuttaako oireilu elämääsi?  Kaipaatko tukea tilanteeseesi? Työkykyä yhdessä -hanke etsii työikäisiä osallistujia marraskuussa 2020 alkavaan toimintaan. Käy tutustumassa toimintaamme verkkosivuillamme: https://sites.google.com/kiipula.fi/tyokykyayhdessa . Osallistuminen perustuu vapaaehtoisuuteen ja on maksutonta. Hankkeessa käytetään etämenetelmiä, joten voit osallistua toimintaan kotoa käsin. Työkykyä yhdessä -hanke lyhyesti Työkykyä yhdessä -hankkeessa kehitetään keinoja kuntoutumisen tukemiseen sisäilmasta oireileville työikäisille Kanta-Hämeen alueella. Työskentelyssä hyödynnetään sisäilmasta oireilevien kokemustietoa toimintakyvyn muutoksista, työkyvystä ja työssä jaksamisesta sekä keinoista niiden tukemiseksi. Kehittämistyötä tehdään yhdessä sisäilmasta oireilevien sekä kuntoutusalan ja työterveyden ammattilaisten kanssa. Hanketta rahoittaa sosiaali- ja terveysministeriö Veikkauksen tuotoista ja sen toteuttavat Kiipulasäätiö ja Hengitysliitto ry. Hanke on käynnissä vuosina 2020-2022.  

Suvirannan pienimuotoiset syystalkoot 24.10.2020 klo 10.00 alkaen. Lisätiedot ja ilmoittautuminen Hannu Joensuulle 050- 5269 814. Suvirantaan majoittumaan puhtaaseen ulkoilmaan ja helppokulkuisten maastojen äärelle. Suviranssa turvavälit toteutuvat ja raikasta ilmaa riittää. Lepolinnaan pääsee, vaikka pyörätuolilla ja takkatulet lämmittävät ja antavat tunnelmaa. Kummassakin mökissä voi pari henkilöä asua käyttäen pelkkää alakertaa. Näin loppusiivous helpottuu, eikä tarvitse kavuta hankalia portaita. Mikäli et jaksa suorittaa lähtösiivousta, senkin voit tilata toimistolta. Lepolinnassa ja Toivolassa löytyy vapaita aikoja pitkin syksyä. Jos täysi viikko tuntuu liian pitkältä, niin lyhyempikin varaus sopii. Laitureilla pidetään vielä portaat veteen talviuimareita varten, samoin vene on käytössä niin kauan kuin järvi pysyy sulana. Grillikatoksessa voi käydä paistelemassa makkarat ja päärakennuksen terassilta löytyy vielä joitakin pihaharrastusvälineitä. Alueella on mainioita lenkkipolkuja, kannattaa käydä vähän kauempanakin, vaikka Lahnalahdentietä kirkasvetisellä Ahvenlammella tai Lintusaaressa. Niin ja suppilovahveroaika on parhaimmillaan ja kestää lumen tuloon saakka. Jos tarvitset vielä jotain erityistä Suvirantaan niin kysy rohkeasti, yritetään järjestää. Suvirannan talvihuoltaja vastaa tarvittaessa puhelimeen 050-5269814.

 

Tukea savuttomuuteen ja nikotiinittomuuteen

Kanta-Hämeen Harvinaisten keuhkosairauksien ryhmä

• tiistaisin 29.9, 27.10 ja 24.11 klo 17.30-19.30
• Syksyn 2020 kokoontumiset toteutetaan etänä verkkokokouksena. Ota yhteyttä ryhmää ohjaavaan Kirsi Koivuun, osallistumislinkin saamiseksi. kirsi.koivu@hengitysyhdistys.fi tai 040-7050885.Huomioithan, että etäyhteyttä varten tarvitset älylaitteen, jossa on nettiyhteys ja äänilaite, mieluiten kuulokemikrofoni.

Ryhmää ohjaa vertaisohjaaja ja kokemustoimija Kirsi Koivu.

Toimistolla on myynnissä suojavisiireitä hintaan 10 €/kpl. Ne on suunniteltu suojaamaan kasvoihin kohdistuvilta roiskeilta ja pieniltä lentäviltä partikkeleilta. Visiirin voi hankkia ainoastaan hakemalla sen toimistosta Saimme lisää Jonaspro-hengityssuojaimia toimistolle. Jäsenhinta suojaimelle on 28 € ja pakkaus sisältää itse hengityssuojaimen lisäksi 10 kpl vaihdettavia suodattimia.Hengityssuojaimen voi noutaa toimistolta tai voimme tarvittaessa myös postittaa sen. Maksaminen onnistuu joko joko laskulla tai toimistolla pankki-/ luottokortilla. Toimisto on avoinna ti klo 9-12, ke klo 14-17 ja to klo 9-12. Tervetuloa!

Senioreiden Toiminnalliset Tuokiot 

Senioreiden Toiminnallisten Tuokioiden tarkoituksena on luoda mukavaa sosiaalista kanssakäymistä, ilahduttavaa yhdessä tekemistä ja tukea omaan hyvinvointiin. Toiminnallisten tuokioiden ohjelmassa on ohjattua toimintaa oman hyvinvoinnin tueksi. Syksy 2020 Koronatilanteesta johtuen Toiminnalliset tuokiot kokoontuvat syksyllä 2020 ulkoillen ohjatusti joka torstai 3.9-10.12.20 ( ei 15.10.20) klo 14.00-15.30. Ulkoilu aloitetaan klo 14.00 yhteisellä kokoontumisella yhdistyksen toimiston pihalla. Tervetuloa virkistymään, hakemaan tukea omaan toimintakykyyn ja verkostoitumaan muiden yhdistyksen jäsenten kanssa. Maksuton ryhmä, ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa mukaan!

Kanta-Hämeen Hengitys ry julkaisee sähköistä Sisäilma-uutiskirjettä kaksi kertaa vuodessa. Uutiskirjeessä kerromme kootusti puhtaaseen sisä- ja ulkoilmaan liittyvistä ajankohtaisista asioista sekä yhdistyksemme ja Hengitysliiton toiminnasta ja tuesta sisäilmasta oireileville. Voit tutustua kirjeeseen tästä. Lähetämme uutiskirjettä Hengitysliiton jäsenrekisteri Kiltan kautta saamamme tiedon mukaan niille yhdistyksemme jäsenille, jotka ovat jäsenrekisteriin ilmoittaneet sairauslajikseen sisäilmasta sairastumisen tai oireilun tai ovat kertoneet kiinnostuksen kohteekseen sisäilmaan liittyvät teemat, eikä heillä ole markkinointikieltoa. Jos haluat tilata tai peruuttaa uutiskirjeen lähettämisen, otathan yhteyttä yhdistyksemme toimistoon toimisto@khhengitys.fi

Jäsentiedote 8/2020              Hämeenlinna 24.8.2020 Hyvä yhdistyksen jäsen Aurinkoinen ja lämmin kesä alkaa vaihtua syksyn puolelle. Varma syksyn merkki on Katukiikari-jäsenlehtemme ilmestyminen. Katukiikari postitettiin ja on ollut lisäksi luettavissa yhdistyksemme verkkosivuilta viikosta 34 alkaen. Katukiikari 2/20 lehdessä tiedotimme syksyn tapahtumista. Katukiikari lehden painoaikataulun takia tarkennamme tiedotusta tällä erillisellä jäsentiedotteella Covid-19 pandemian aiheuttamista turvatoimista yhdistyksessämme. Turvatoimet pohjautuvat Hengitysliiton 19.8.20 paikallisyhdistyksille antamaan Koronaohjeita hengitysyhdistykselle-tiedotteeseen sekä valtioneuvoston, aluehallintaviranomaisen sekä THL:n tämänhetkisiin ohjeisiin. Jos ohjeistukset pandemian takia muuttuvat, tiedotamme jäseniämme niiden vaikutuksista yhdistyksemme toimintaan verkkosivuillamme sekä jäsenrekisterin kautta lähetettävillä tiedotteilla. Yhdistyksemme toimisto palvelee syyskuusta alkaen seuraavin ajoin: Tiistaisin klo 9.00–12.00 Keskiviikkoisin klo 14.00–17.00 Torstaisin klo 9.00–12.00 Hengitysterveyden asiantuntijan puhelinaika Torstaisin klo 15.00–17.00 puh 0400-511 818 Kannustamme jäseniämme hyödyntämään asioinnissa sähköpostia toimisto@khhengitys.fi tai puhelinta 0400 164 021. Jos asiasi vaatii kuitenkin toimistolla vierailua, huomioithan seuraavat ohjeet. Asioi toimistolla vain täysin terveenä ja oireettomana. Jos toimistolla on muita asiakkaita, odotathan omaa vuoroasi turvavälit huomioiden. Toimistolle tullessa ja sieltä lähteissä muista käsien pesu ja käsidesin käyttö. Toimiston henkilökunta käyttää asiakaskontakteissa hengityssuojaimia sekä huomioi turvavälit ja hyvän käsihygienian. Syksyn liikuntaryhmät Syksyn joogaryhmä on peruttu yhteistyössä joogaohjaajan kanssa. Eri liikuntamuotoihin tutustumisryhmän aloitus on siirretty keväälle 2021. Muut liikuntaryhmät käynnistämme ilmoitetusti, jos riittävä osallistujamäärä ryhmissä saavutetaan. Tarpeen mukaan hyödynnämme ulkona liikkumista, lisäksi huomioimme turvavälit sekä ohjeistamme liikuntaryhmiin osallistujia vaihtamaan sopivat vaatteet liikkumiseen jo kotona, tarvittaessa ottamaan mukaan omat liikuntavälineet ja juomapullon sekä puhdistamaan käyttämäsi välineet käytön jälkeen. Vesijumpissa noudatetaan uimahallin omia ohjeita. Syksyn luennot, tapahtumat ja vertaisryhmät Syyskuun tapahtumat pyrimme mahdollisuuksien mukaan järjestämään ulkona. Markkinakahvit 1.9.20 klo 10–12 järjestämme katetussa tilassa toimiston pihalla ja senioreiden toiminnalliset tuokiot torstaisin 3.9 alkaen klo 14.00–15.30 järjestetään sään salliessa yhdessä ulkoillen. 15.9.20 klo 17.30 yhdistyksen toimistolla järjestettävään Jäsenfoorumiin on mahdollista osallistua myös etäyhteydellä. Etäyhteydellä osallistumista varten tarvitset nettiyhteyden, sähköpostiosoitteen ja tietokoneen, josta löytyvät kamera, mikrofoni ja äänilaite. Etäyhteydellä osallistumista varten, otathan yhteyttä yhdistyksen toimistolle 15.9.20 klo 12.00 mennessä. Yhdistyksen vertaisryhmissä, luennoilla ja tapahtumissa rajaamme osallistujamäärän niin, että voimme varmistaa turvavälien toteutumisen. Lisäksi kokoontumistilaan saavutaan kahdesta ovesta, jonotusta ja ruuhkautumista välttääksemme. Tilasta löytyy käsienpesu mahdollisuus sekä käsidesiä. Yhdistyksen syksyn tilaisuuksissa luovumme kahvitarjoilusta. Toivomme, että osallistut toimintaamme ja asioit toimistolla vain täysin terveenä ja oireettomana. Riskiryhmään kuuluvia jäseniämme kannustamme pohtimaan omaa osallistumistaan kasvokkain tapahtuviin toimintoihin. Huomioithan, että Hengitysliitto järjestää syksyn aikana useita verkkoluentoja ja verkkovertaisryhmiä, joista tiedot löydät www. hengitysliitto.fi. Kannustamme jäseniämme toimintaan osallistuessaan harkitsemaan oman hengityssuojaimen käyttöä. Näillä vastuullisilla toimilla pyrimme osaltamme vaikuttamaan Covid-19 pandemian toisen aallon etenemiseen ja hengitysterveellisen tulevaisuuden rakentamiseen. Muistathan myös, että Suvirannassa Hattulan Takajärven rannalla Toivola ja Lepolinna ovat jäseniemme vuokrattavissa. Suvirannassa toteutuvat turvavälit ja hengitysterveellinen ilmasto. Jos kiinnostuit, ota rohkeasti yhteyttä yhdistyksemme toimistoon. Tarkemmat tiedot Suvirannasta löydät yhdistyksemme verkkosivuilta. Toivomme tilanteesta huolimatta aktiivista yhteydenpitoa ja turvallisia tapahtumia yhdistyksemme jäsenille.

Työkykyä yhdessä -hanke etsii osallistujia Kanta-Hämeen alueelta

Oireiletko sisäilmasta? Vaikeuttaako oireilu elämääsi?  Kaipaatko tukea tilanteeseesi? Sisäilmasta oireilu vaikuttaa ihmiseen toimintakykyä alentavasti ja aiheuttaa työkyvyssä muutoksia. Huonoon sisäilmaan liittyvät tilanteet ovat usein pitkittyneitä ja epäselviä. Sisäilmasta oireilu voi vaikuttaa terveyden lisäksi muuhun hyvinvointiin kuten taloudelliseen tilanteeseen ja sosiaalisiin suhteisiin. Oireilun moninaisuus tuottaa haastetta sekä oireileville että heitä kohtaaville sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisille. Myös kohdennettujen palvelujen puute hankaloittaa kokemustiedon mukaan tuen saamista.

Työkykyä yhdessä -hanke lyhyesti

Työkykyä yhdessä -hankkeessa kehitetään keinoja kuntoutumisen tukemiseen sisäilmasta oireileville työikäisille Kanta-Hämeen alueella. Työskentelyssä hyödynnetään sisäilmasta oireilevien kokemustietoa toimintakyvyn muutoksista, työkyvystä ja työssä jaksamisesta sekä keinoista niiden tukemiseksi. Kehittämistyötä tehdään yhdessä sisäilmasta oireilevien sekä kuntoutusalan ja työterveyden ammattilaisten kanssa. Hanketta rahoittaa sosiaali- ja terveysministeriö Veikkauksen tuotoista ja sen toteuttavat Kiipulasäätiö ja Hengitysliitto ry. Hanke on käynnissä vuosina 2020-2022.   Työkykyä yhdessä -hanke tukee sisäilmasta oireilevaa neljän toiminnan avulla: -puhelinneuvonta (040 847 2929) tiistaisin ja torstaisin klo: 15-18, alkaen 15.10.2020 Voit soittaa tai lähettää WhatsApp-viestiä. Puheluista aiheutuu soittajalle tavanomaiset liittymäsopimuksen mukaiset kulut, erillistä palvelumaksua puheluista ei tarvitse maksaa. Pyydettäessä voimme soittaa sinulle takaisin. -yksilöllinen ohjaus (ajankohta sovitaan erikseen) -vertaisryhmätoiminta (käynnistyy marraskuussa) -ryhmämuotoinen kuntoutus (käynnistyy keväällä 2021) Osallistuminen perustuu vapaaehtoisuuteen ja on maksutonta. Hankkeessa käytetään etämenetelmiä, joten voit osallistua toimintaan kotoa käsin. Osallistumalla hankkeeseen olet samalla mukana sisäilmasta oireileville kohdennetun kuntoutuksen tuen kehittämistyössä. Työkykyä yhdessä -hanke etsii työikäisiä osallistujia marraskuussa 2020 alkavaan toimintaan. Lähetä yhteystietosi alla olevan linkin kautta, niin olemme sinuun yhteydessä ja kerromme lisää! https://link.webropolsurveys.com/S/6450A1E00D725141   Parhain terveisin, Niina Henttonen                                                      Ida Rannisto projektipäällikkö                                                     sosiaalipsykologi niina.henttonen@kiipula.fi                                 ida.rannisto@hengitysliitto.fi

Yhdistyksen toimisto on poikkeuksellisesti kiinni 8.9.20.   Pahoittelemme muutoksesta mahdollisesti aiheutuvaa harmia.   Toimisto on jälleen normaalisti avoinna keskiviikosta 9.9.20 alkaen. Ti klo 9.00-12.00 Ke klo 14.00-17.00 To klo 9.00-12.00 Ma ja Pe suljettu.