13.3.2020 Hämeenlinna Hengitysliitto on julkaissut 12.3.2020 ohjeita paikallisyhdistyksille koronavirusepidemiaan liittyen. Hengitysliiton tiedote. Hengitysyhdistykset ympäri Suomen järjestävät paljon vertaistoimintaan liittyviä tilaisuuksia ja kaikille avoimia yleisötapahtumia. Hengitysliitto suosittaa, että näiden tilaisuuksien ja tapahtumien järjestämisestä pidättäydytään koronavirusepidemian ajan. Kokoontumisten rajoittaminen on viranomaisten mukaan toimiva keino vähentää riskiryhmiin kuuluvien virustartuntoja. Hengitysliiton valtakunnalliset kokoontumiset on peruttu. Hengitysliitto suosittaa, että kaikista vertaistoimintaan liittyvistä tilaisuuksista ja kaikille avoimista yleisötapahtumista tulisi pidättäytyä koronavirusepidemian ajan. Kokoontumisten rajoittaminen on viranomaisten mukaan toimiva keino vähentää riskiryhmiin kuuluvien virustartuntoja. Kanta-Hämeen Hengitys ry:n hallitus on linjannut 13.3.2020 seuraavasti. Yhdistyksen kaikki vertais- ja liikuntaryhmät sekä avoimet yleisötilaisuudet perutaan ja säännöllinen toiminta keskeytetään toistaiseksi. Yhdistyksen peruuntuneiden kansallisen uniapneapäivän tilaisuuksien sijaan, voit katsoa Hengitysliiton uniapneaverkkoluennon 18.3.2020. Ohjeet luennon seuraamisesta löydät Hengitysliiton sivuilta. Huomaathan myös, että vertaistukea hengityssairaille on verkossa tarjolla ja Hengitysliiton neuvontapuhelimet päivystävät normaalisti. Liikuntaa voi ja kannattaa myös harrastaa omaehtoisesti oman hyvinvoinnin tukemiseksi. Kokonaistilannetta arvioidaan jatkuvasti ja tiedotamme viranomaisten suositusten mukaisesti yhdistyksen toiminnan jatkumisesta kevään 2020 aikana. Toimisto palvelee toistaiseksi normaalisti tiistaisin ja keskiviikkoisin klo 9-12 ja torstaisin klo 13.30-17.00. Huomaathan että voit tarvittaessa olla yhteydessä toimistoomme myös sähköpostilla toimisto@khhengitys.fi sekä puhelimitse 0400 164 021. Jos epäilet koronavirustartuntaa, toimi paikallisten terveydenhuoltoviranomaisten ja THL: n ohjeiden mukaisesti ottamalla yhteyttä paikalliseen viranomaiseen ennen päivystykseen hakeutumista. Toimi näin myös, jos olet ollut läheisessä kontaktissa koronavirukseen sairastuneeseen henkilöön. THL:n tiedotusta koronavirustilanteesta voi seurata täältä linkki. Kanta-Hämeen keskussairaala linkki.    

Lehdistötiedote                                                                                                                                                                          Hämeenlinna 10.3.2020 Teema: Kansallinen uniapneapäivä 18.3.2020 Aika: viikolla 11 Kysy uniapneasta-kiertuepisteet 17.3.2020 klo 12-18 kauppakeskus Tuulonen sekä 17.3.2020 klo 17.30-19.30 Kanta-Hämeen Hengitys ry:n toimisto. Kansallisen uniapnean päivän luento 18.3.2020 klo 17.30-19.00 Kanta-Hämeen Hengitys ry:n toimistolla

Uniapnea herättää elämänmuutokseen

Uniapneapäivänä 18.3. muistutetaan elämäntapamuutoksen tärkeydestä. Sairastuneella on hyvät mahdollisuudet parantaa omaan hyvinvointiaan. Uniapneaa sairastaa eri arvioiden mukaan 9–24 % väestöstä. Sairaus on yleistynyt Suomessa ja tietoisuus sen hoidosta on kasvanut. CPAP- eli ylipainehengityshoitoa käytetään keskivaikean ja vaikean uniapnean hoitoon, elintapojen muuttaminen kannattaa kaikissa vaikeusasteissa. – Ihmiset ovat kertoneet, että sairastuminen havahdutti heidät elintapamuutokseen. Jo pienikin painonpudotuskin vähentää oireita. Kannustan kurottamaan kohti terveellisempiä elämäntapoja pienin askelin, Kanta-Hämeen Hengitys ry:n Hengitysterveyden asiantuntija Matleena Aitasalo rohkaisee. Uniapneaa sairastava voi itse monin keinoin vaikuttaa uniapnean omahoidon onnistumiseen, ja näitä keinoja käydään läpi useissa yhdistyksemme uniapnea- toiminnoissa. Olemme järjestäneet jo vuodesta 2018 alkaen uniapneaa sairastavien pienryhmävalmennusta, jossa vertaisten ja ammattilaisten tuella työstetään pysyvää elämäntapamuutosta, kertoo Aitasalo. Pienryhmävalmennusten lisäksi tarjoamme myös monenlaista tukea ja neuvontaa uniapnean onnistuneeseen omahoitoon liittyen. Kansallisen uniapneapäivän ympärille järjestämme 17.3. tiistaina Kysy uniapneasta-kiertueen pisteet sekä kauppakeskus Tuuloseen että yhdistyksemme toimistolle sekä varsinaisena kansallisena uniapneapäivänä 18.3 klo 17.30-19.00 uniapnea-luennon yhdistyksemme toimistolle.  Kysy uniapneasta-kiertueella Hengitysliiton ja yhdistyksemme kouluttamat vapaaehtoiset uniapneaa sairastavat kertovat uniapnean omahoidosta. 18.3 uniapneapäivän luennolla kuullaan Hengitysliiton kokemustoimijoiden puheenvuoro uniapnean onnistuneesta omahoidosta kokemuksen näkökulmasta. Tilaisuudessa on paikalla myös Philipsin uniapnealaite-edustaja. Tilaisuudet ovat avoimia ja maksuttomia, ei ennakkoilmoittautumista. Kanta-Hämeen Hengitys ry on yli 70 vuotta hengitysterveyttä edistävä Hengitysliiton paikallisyhdistys. Kanta-Hämeen Hengitys ry edistää hengityssairaiden ja heidän läheistensä terveyttä ja hyvinvointia, lisää tietoutta hengitysterveydestä ja hyvästä sisä- ja ulkoilmasta, ennaltaehkäisee keuhkosairauksia, edistää hengityssairaiden hyvää hoitoa, tarjoaa hyvää hengitystä ja terveyttä edistäviä palveluita kaikille kuntalaisille. Lisätietoja tapahtumista ja yhdistyksestä antaa: Kanta-Hämeen Hengitys ry, Hengitysterveyden asiantuntija Matleena Aitasalo, 0400 511 818 matleena.aitasalo@kanta-hameen-hengitys.fi www.kanta-hameen-hengitys.fi

Älä jää yksin keuhkoahtaumasairautesi kanssa Tervetuloa mukaan keuhkoahtaumaa sairastavien verkkovertaisryhmään! Aloitus tapahtuu huhtikuussa. Ohjaajina toimivat  Satu Ahopelto  ja Pekka Lartama Ryhmässä saat ja annat tukea sekä ideoita sairauden kanssa pärjäämiseen. Ryhmään voivat osallistua kaikki keuhkoahtaumatautia sairastavat ikään ja sukupuoleen katsomatta. Keskustelumme ovat luottamuksellisia. Ryhmä käynnistyy tiistaina 21.4. kello 17.00 ja toisen kerran kokoonnumme 26.5. samaan aikaan. Ilmoittaudu ryhmään sähköpostitse osoitteella verkkovertaisryhmä@hengitysliitto.fi. Kerro viestissä, mihin ryhmään liityt.

Hiihtoloma on vielä käynnissä mutta nyt olisi oiva hetki suunnitella seuraavaa lomamatkaa. Lähde yhdistyksemme retkelle Härmän kylpylään 4.-5.4.2020. Kylpylästä löytyy ohjelmaa niin lapsille kuin aikuisillekin. Kylpylän aktiviteetit ja ilta-ohjelma tansseineen takaavat sen, ettei aika käy pitkäksi ja keho ja mieli virkistyvät. Ilmoittaudu mukaan 4.3.2020 mennessä matkanjärjestäjänä toimivalle Lehdon Liikenteelle. Tarkemmat tiedot matkasta löydät alla olevan linkin kautta. https://www.kanta-hameen-hengitys.fi/k…/harman-kylpylaretki/

Viikolla 9 vietämme liikunta- ja pienvalmennusryhmien ja toiminnallisen tuokion osalta hiihtolomaa. Yhdistyksemme toimisto on normaalisti auki tiistaina ja keskiviikkona klo 9-12 sekä torstaina klo 13.30-17.00. Toivotamme kaikille aurinkoisen iloista ja liikkuvaa viikkoa.

Katukiikari 2/20 jäsenlehti on ilmestynyt. Jäsenille lehti tulee postitse tällä viikolla mutta voit käydä näppärästi lukemassa lehden etukäteen jo nettisivuillamme. http://arkisto.epaper.fi/6/khh/5565/katukiikari-1—2020

Keuhkoahtaumatautia sairastavien vertaisryhmässä yhdistyksen toimistolla keskiviikkona 5.2 klo 14.00-16.00 keuhkosairaiden aikuisten kuntoutusohjaaja Teija Ahonen Kanta-Hämeen keskussairaalasta kertomassa keuhkoahtaumatautia ja uniapneaa sairastavien laitehoidosta. Tervetuloa! Maksuton tilaisuus, ei ennakkoilmoittautumista.