Viikolla 42 eli syysloma viikolla ei ole seuraavia liikuntaryhmiä: Maanantain vesijumppa klo 10.15-11.00 Keskiviikon Helppoa hengittämistä ryhmä klo 16.00-16.45 Keskiviikon veijumpparyhmä klo 17.15-18.05 Torstain jooga klo 17.00-18.30   Seuraavat ryhmät kokoontuvat viikolla 42: 14.10 maanantaina Astman vertaisryhmä klo 14.00-16.00 ulkoilun ja kahvittelun merkeissä. 14.10 maanantaina Ruususten ryhmä klo 17.15-18.45 16.10 keskiviikkona Maskimiesten ryhmä klo 17.00-18.30 17.10 torstaina Senioreiden toiminnallinen tuokio klo 14.00-15.30            

  Mietitkö jäsenyyttä tai tiedätkö jonkun toisen joka pohtii liittymistä? Nyt kannattaa liittyä hengitysyhdistyksen ja samalla myös Hengitysliiton jäseneksi, sillä saat loppuvuoden jäsenyyden maksutta. Lokakuun jälkeen liittyneet maksavat jäsenmaksun ( 30 euroa vuonna 2019) vasta ensi vuonna. Saat kuitenkin liittyessäsi sekä paikallisyhdistyksemme että Hengitysliiton jäsenedut heti käyttöösi. Jäsentujamme ovat mm. – Monikanavainen sähköinen ja painettu viestintä ( some, uutiskirje sekä Katukiikari-jäsenlehti 4 x vuodessa. – Laaja ja monipuolinen virkistystoiminta ( retket, tapahtumat, mökki- ja loma-osakkeet ja tuetut lomat – Terveyttä edistävä ja aktivoiva liikuntatoiminta (Liikuntasetelit tai -tuki,liikunta- ja pienvalmennusryhmät) – Vertais- ja asiantuntija tuki Lisätietoja jäseneduista ja jäseneksi liittymisestä www.kanta-hameen-hengitys.fi tai www.hengitysliitto.fi Älä mieti enää vaan toimi hengitysterveellisen tulevaisuuden puolesta!

Tervetuloa Senioreiden toiminnalliseen tuokioon torstaina 26.9.19 klo 14.00 alkaen.Tilaisuudessa Hamkin opiskelijat opastavat Virtuaalilasien hyöty- ja huvikäytössä. Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton,ei ennakkoilmoittautumista.  

Lehdistötiedote                                                                                                                                 Hämeenlinna 17.9.2019 Kanta-Hämeen Hengitys ry Tietoa, tukea ja toimintaa Teema: Kanta-Hämeen Harvinaisten keuhkosairauksien vertaisryhmä Aika: tiistai 24.9.19 klo 17.30-19.30 Paikka: Kanta-Hämeen Hengitys ry toimisto Birger Jaarlin katu 4 B 1 krs 13100 HML Maailmassa arvioidaan olevan noin 6000 harvinaista sairautta tai vammaa. Suomessa harvinaiseksi katsottu sairaus on silloin kun sitä sairastaa enintään viisi henkilöä 10 000 asukasta kohden. (Harvinaiset verkosto) Ihmisen sairastuessa vakavasti on vertaistuesta usein apua siinä, kuinka ihminen selviää arjessa oman sairautensa kanssa. Myös sairastuneen läheiset ja omaiset ovat usein tuen tarpeessa. Hengitysliitto toteaakin, että monet sairastuneet kokevat, että toisten samassa tilanteessa olevien kanssa sairaudesta keskusteleminen on vapauttavaa, koska ei tarvitse pelätä omien läheistensä kuormittamista liikaa omilla huolilla ja sairauskokemuksilla. Vertaistapaamisissa omasta sairaudesta ja vaikeistakin asioista voi puhua avoimesti, huumoria viljellen. Parhaimmillaan vertaistuki voimaannuttaa niin tuen antajaa kuin saajaakin. Kanta-Hämeen Hengitys ry:n tiloissa kokoontuu kuukausittain Hengitysliiton Harvinaisten keuhkosairauksien ryhmä. Syksyn kokoontumiset käynnistyvät 24.9.19 tiistaina klo 17.30-19.30 Kanta-Hämeen Hengitys ry:n toimistolla osoitteessa Birger Jaarlin katu 4 B 1 krs. Syksyn muut kokoontumiset ovat 29.10 klo 17.30-19.30 ryhmässä tällöin vieraana keuhkolääkäri Markku Pekonen ja 10.12 klo 17.30-19.30 ryhmässä vieraana Hengitysliiton Harvinaistoiminnan asiantuntija Marika Kiikala-Siuko. Vertaisryhmä on kaikille avoin ja maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Lisätietoja ryhmästä saa ryhmän vertaisohjaaja Kirsi Revolta kirsi.repo@hengitysyhdistys.fi. Kanta-Hämeen Hengitys ry on yli 70 vuotta hengitysterveyttä edistävä Hengitysliiton paikallisyhdistys. Kanta-Hämeen Hengitys ry edistää hengityssairaiden ja heidän läheistensä terveyttä ja hyvinvointia, lisää tietoutta hengitysterveydestä ja hyvästä sisä- ja ulkoilmasta, ennaltaehkäisee keuhkosairauksia, edistää hengityssairaiden hyvää hoitoa, tarjoaa hyvää hengitystä ja terveyttä edistäviä palveluita kaikille kuntalaisille. Lisätietoja: Kanta-Hämeen Hengitys ry Matleena Aitasalo Hengitysterveyden asiantuntija 0400 511 818 matleena.aitasalo@kanta-hameen-hengitys.fi www.kanta-hameen-hengitys.fi

  Tilaisuuteen ei ole ennakkoilmoittautumista.   Tervetuloa!

Yhdistyksemme historian ensimmäinen sähköinen uutiskirje on ilmestynyt. Sisäilmasta sairastuneiden ja oireilevien sähköinen uutiskirje ilmestyy kaksi kertaa vuodessa ja siinä kerromme kootusti puhtaaseen sisä- ja ulkoilmaan liittyvistä ajankohtaisista asioista sekä yhdistyksemme ja Hengitysliiton toiminnasta ja tuesta sisäilmasta sairastuneille ja oireileville.    

EI NUUSKALLE -KAMPANJA KÄYNNISSÄ KOULUISSA

Yhdistyksemme on mukana kampanjassa jo 2. vuotta tukemassa hengitysterveellisen tulevaisuuden toteutumista.

Se on täällä taas! Hämeenlinnan seudun vapaaehtoistoiminnan verkosto järjestää syyskuussa kolmeosaisen vapaaehtoistoiminnan peruskoulutuksen. Ilmoittautumiset ma 9.9.2019 mennessä: https://bit.ly/2KxxTqB TAI suvi.hietaniemi@hameensetlementti.fi // 050 305 9002

Kanta-Hämeen Hengitys ry:n jäsenet pääsevät tuoksuttomiin teatterinäytöksiin 13.9 ja 18.10.19 kaksi yhden hinnalla esittäessään lippuluukulla Hengitysliiton jäsenkortin. Etu on voimassa niin kauan kuin lippuja riittää. Tarjousliput tulee lunastaa teatterin lippukassalta, Keinusaarentie 5. Lippuja ei voi varata ennakkoon vain lunastaminen heti onnistuu. Tuoksuttomat teatterinäytökset Hämeenlinnan Teatterissa Perjantaina 13.9.19 klo 19.00 Gabriel, hurmaava huijari  Syyskuusta alkaen Hämeenlinnan teatterissa kuullaan suloisia valheita ja koetaan suuria tunteita, kun ensi-iltansa saa Mika Waltarin klassikkokomedia Gabriel, tule takaisin!  Gabriel, tule takaisin! o​n Waltarin esitetyin näytelmä vuodelta 1945, ja se on siitä asti ollut teattereiden kestohitti. Hämeenlinnassa sitä ei kuitenkaan ole aiemmin nähty. “Gabriel, tule takaisin! Valheesi on niin suloinen.”  Päänäyttämö. Esityksen kesto n. 2 h 20 min. sisältää väliajan, liput 32/29/20 €. Liput ostetaan Hämeenlinna Teatterin lipunmyynnistä. Perjantaina 18.10.19 klo 19.00 Madaamit  Madaamit on syvällinen ja oivaltava näytelmä äidiksi tulemisesta ja äitinä olemisesta. Tällä kertaa äitiyttä katsotaan kolikon kääntöpuolelta, miehen näkökulmasta. Tuomas Parkkisen kirjoittama komedia viihdyttää ja koskettaa. Sen tunnistettavat tilanteet kolahtavat sekä miehiin että naisiin, niin äiteihin kuin isiinkin, nykyisiin ja tuleviin. Päänäyttämö, kesto n. 2 tuntia 10 minuuttia sisältää väliajan, liput 32/29/20 €, K-12. Liput ostetaan Hämeenlinna Teatterin lipunmyynnistä. Kanta-Hämeen Hengitys ry osallistuu tuoksuttomiin teatterinäytöksiin jakamalla tietoa ennen teatterinäytöksien alkua tuoksuttomuudesta sekä tuoksuille herkistymisestä sekä tuoksuherkkydestä.   Mikä on tuoksuton näytös? Tuoksuttomassa ja savuttomassa näytöksessä teatterin henkilökunta, ravintola- ja vahtimestarit ja näytökseen tuleva yleisö eivät käytä tuoksuvaa kosmetiikkaa, hajuvettä, partavettä tai tuoksuvia hiusten viimeistelyaineita. Kukaan ei myöskään tupakoi välittömästi ennen näytöstä eikä näytöksen väliajalla. Tuoksullisia herkkuja on tässä näytöksessä rajattu, myös voimakkaan tuoksuisia pastelleja pyydetään välttämään. Itse näytöksessä ei käytetä hajusteita, savuja tai muita hengitysilmana vaikuttavia tehosteita. Väestöstämme 10-40 % kärsii tuoksuyliherkkyydestä. Oireina esiintyy nenä vuotamista, ihon punoittamista etenkin kasvoilla ja kaulalla, hengenahdistusta, yskää, päänsärkyä, pahoinvointia, uupumusta, sydämentykytystä ja keskittymiskyvyn heikkenemistä. Monen allergiaa ja astmaa sairastavien oireet pahenevat erilaisista hajusteista ja tupakansavusta eivätkä he pysty osallistumaan yleisötapahtumiin, joissa erilaiset tuotteet tuoksuvat. Yleisöä informoidaan asiasta lipunoston yhteydessä.    

Kanta-Hämeen Hengitys ry:n jäsenlehti Katukiikarin syksyn ensimmäinen numero on ilmestynyt. Voit lukea lehden sähköisenä yhdistyksemme verkkosivuilta. Katukiikarin vuoden viimeinen numero ilmestyy marraskuun alussa.   Lehti postitetaan automaattisesti myös yhdistyksemme jäsenille.