Ajankohtaista

Toimiston joulun aukioloajat Yhdistyksen toimisto rauhoittuu joulun viettoon 19.12.19 klo 17.00 alkaen. Toimisto aukeaa jälleen tiistaina 7.1.2020 klo 9.00. Markkinakahvit 7.1.2020 klo 10.00-12.00 Yhdistyksen toimisto toivottaa kaikille jäsenille ja yhteistyökumppaneille rauhallista Joulun aikaa!

Kevään liikuntaryhmien tietoihin on tullut muutamia muutoksia ja lisäyksiä. Päivitetyt liikuntaryhmien tiedot löydät yhdistyksen nettisivuilta. Ilmoittaudu mukaan kevään ryhmiin ja takaa itsellesi liikkuva kevät.  

Joulun aikaan kuuluu paljon erilaisia tuoksuja. Hengityssairaille vahvat tuoksut voivat kuitenkin olla muuta kuin iloa tuovia. Hengitysliiton mukaan tuoksuille herkistynyt aistii tuoksuja ja hajuja yhtä paljon kuin terve ihminen. Erona on kuitenkin se, että tuoksuille herkän ihmisen elimistö reagoi tuoksuihin ja niiden määrään eri tavalla. Eri tutkimusten mukaan n. 10−40 % aikuisväestöstä herkistyy tuoksuille. Tuoksuherkkyys vaikuttaa merkittävästi n. 500 000 suomalaisen elämään. Herkistyminen aiheuttaa erilaisia fyysisiä keskushermoston ja hengityselinten oireita, joita ovat esimerkiksi:

• nuha
• nenän kutina
• astma
• hengenahdistus
• yskä
• kurkun karheus
• silmäoireet
• päänsärky
• pahoinvointi
• sydämentykytys ja
• huimaus.

Astmaa sairastaville tuoksut saattavat ärsyttää erityisesti sairauden diagnosointivaiheessa, jolloin sopivaa lääkitystä ei ole vielä löytynyt sekä astman pahenemisvaiheissa. Lue lisää tuoksuttomuudesta Hengitysliiton sivuilta Seuraavassa hyvä muistilista joulukukkien valintaan.

Huom! Yhdistyksen jäsenet muistattehan hakea vuoden 2019 liikuntatuet huomiseen 12.12.19 mennessä. Tarkemmat tiedot liikuntatukien hakemisesta löydät yhdistyksen verkkosivuilta tai jäsenlehti Katukiikarista. https://www.kanta-hameen-hengitys.fi/…/jasene…/liikuntatuki/

Nyt on aika valita vuoden 2019 vapaaehtoistoiminto! Kirjoita ehdotuksesi perusteluineen kyseisen linkin kautta https://fi.surveymonkey.com/r/X3YF5FW Äänestysaikaa on 18.11. – 8.12.2019 Nyt kannattaa ilmiantaa toiminta, joka mielestäsi ansaitsee vuoden vapaaehtoistoiminnan tunnustuksen! Lisäksi äänestyslomakkeita löytyy Kumppanuustalon (Kirjastokatu 1) kahviosta ja lomakkeet palautetaan paikalla olevaan äänestyslaatikkoon.

Keuhkoahtaumapäivänä 20.11. huolehditaan myös sairastuneen läheisen jaksamisesta Maailman keuhkoahtaumapäivää vietetään keskiviikkona 20.11.2019. Tänä vuonna teemana on keuhkoahtaumatautia sairastavan ihmisen läheinen. Keuhkoahtaumatauti eli COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) on yleensä tupakointiin liittyvä, hitaasti etenevä keuhkosairaus. Sairastunut voi viettää aktiivista elämää pitkään. Sairauden etenemisvaiheessa sairastunut saa usein kotonaan happihoitoa, jonka vuoksi hänen mahdollisuutensa osallistua kodin ulkopuolella kaventuu. Usein kotihappihoito merkitsee myös sitä, että puolisoa tarvitaan enemmän omaishoitajan rooliin. Omaishoitajuus on sitovaa ja moni ei muista pitää omasta jaksamisestaan huolta tai osallistua omiin harrastuksiinsa. – Sairastuneita hoitavat ihmiset pitävät yhteiskuntaa koossa. On tärkeää kysyä sairastuneiden lisäksi myös heidän läheisiltään: miten sinä jaksat? Olennaista on varata kuunteluun aikaa. Kuulla ja ottaa vastaan se, mitä toisella on sydämellään, Matleena Aitasalo Kanta-Hämeen Hengitys ry:n Hengitysterveyden asiantuntija sanoo. Hengitysliitto kannustaa kaikkia ottamaan mielen hyvinvoinnin puheeksi läheistään hoitavan ihmisen kanssa. Myötätunto ja vertaistuki auttavat sekä keuhkoahtaumatautiin sairastunutta että hänen läheistään. Ikäopisto tarjoaa materiaalia jaksamisen tueksi: www.ikaopisto.fi. Verkon välityksellä voi huolehtia omasta jaksamisesta, jos kotoa lähteminen ei ole mahdollista. Lue lisää Hengitysliiton tarjoamasta vertaistuesta sairastaville: www.hengitysliitto.fi/fi/tukea-sinulle/vertaistoiminta Kanta-Hämeessä puhutaan keuhkoahtaumataudin onnistuneesta omahoidosta 19.11.19 tiistaina Hämeenlinnan pääterveysasemalla Viipurintie 1-3 klo 10.00-11.00 sekä 20.11.19 klo 12.00-13.00 Idänpään asukastuvalla Harakkamäki 2 b. Kanta-Hämeen Hengitys ry:n keuhkoahtaumatautia sairastavien vertaisryhmä kokoontuu 20.11.19 klo 14.00-16.00 yhdistyksen toimistolla osoitteessa Birger Jaarlin katu 4 B 1 krs. Ryhmä on kaikille avoin ja maksuton.Ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa!

Postin lakon vuoksi hoidamme esim. retkien laskuttamisen vasta myöhemmin. Retkille voi kuitenkin osallistua, vaikkei laskua ole maksanut. Halutessaan maksun voi hoitaa pankki-tai luottokortilla myös toimistoon palveluaikoina ti-ke klo 9-12 ja to klo 13:30-17.   Ystävällisin terveisin Ona / Yhdistyssihteeri

Harvinaisten keuhkosairauksien ryhmä ei kokoonnu 26.11.19 vaan seuraavan kerran 10.12.19 klo 17.30-19.00. Tuolloin ryhmässä mukana myös Hengitysliiton harvinaistoiminnan suunnittelija Marika Kiikala-Siuko.

Katukiikari 4/19 on ilmestynyt ja jaetaan jäsenille viikon 45 aikana. Katukiikarin voit lukea myös sähköisenä yhdistyksen verkkosivuilta.

Ennakkotiedote Kanta-Hämeen Hengitys ry:n sääntömääräinen syyskokous pidetään 12.11.2019 tiistaina klo 18.00 hotelli Vaakunassa Possentie 7,Hämeenlinna.Klo 17:30 alkaen kahvitarjoilu. Kokousmateriaali on noudettavissa toimistolta 5.11.19 alkaen. Virallinen syyskokouskutsu tullaan esittämään yhdistyksen toimialueella ilmestyvissä lehdissä seurapalstalla 1,5 viikkoa ennen syyskokousta.

Aiemmasta tiedotuksesta poiketen Hattulan Punojanportin( Punojantie 3) kuntosalivuoro yhdistyksemme jäsenille on käytössä vain perjantaisin klo 13.00-14.00. Lisätietoja: https://www.hattula.fi/palvelut/matkailu-ja-vapaa-aika/liikunta/sisaliikuntapaikat/kuntosalit/