Yhdistyksen kevään 2019 toiminnot alkavat viikolla 2 ja 3.

Kimppakävely ja toiminnalliset tuokiot aloittavat viikolla 2. Vertaisryhmät aloittavat kokoontumiset viikolla 3. Vertaisryhmien kevään tapaamisajat voit tarkistaa täältä. Liikuntaryhmistä torstain jooga alkaa viikolla 2, muut liikuntaryhmät viikolla 3. Kevään liikuntalukujärjestys löytyy täältä. Ruususet ja Maskimiehet-uniapneaa sairastavien pienryhmävalmennukset alkavat viikolla 6. Liikunta- sekä pienvalmennusryhmissä on vielä muutamia paikkoja vapaana ja voit tiedustella niitä yhdistyksen toimistolta 0400-164 021 tai toimisto@kanta-hameen-hengitys.fi Toiminnalliset tuokiot,kimppakävely sekä vertaisryhmät ovat kaikille avoimia ja maksuttomia, eikä niissä ole ennakkoilmoittautumista. Tapahtumakalenterista voit tarkistaa kevään tulevia tapahtumia.

Sairastapauksen vuoksi yhdistyksen toimisto aukeaa aiemmasta tiedotuksesta poiketen vasta maanantaina 7.1.19 klo 8.00. Pahoittelemme muutoksesta mahdollisesti aiheutuvaa harmia.

Yhdistyksen toimisto on kiinni joulun aikaan seuraavasti: 19.12.18-  1.1.19. Toimisto aukeaa normaalisti keskiviikkona 2.1.19 klo 8.00. Rauhallista Joulun aikaa kaikille!

Tupakointi on riippuvuusoireyhtymä, jonka selättämiseksi on tarjolla tietoa,tukea ja erilaisia palveluita. Savuttomat Vauvat-kampanja on tehnyt merkittävää työtä Hämeenlinnassa lasta odottavien perheiden savuttomuuden tueksi. Nyt tukea savuttomuuteen löytyy myös facebookissa.Savuton vanhemmuus-vertaistukiryhmä tarjoaa vertaistukea, vinkkejä ja ajatusten vaihtopaikan savuttomuuteen pyrkiville vanhemmille. Hengitysliiton Stumppi.fi palvelusta löydät myös tietoa ja vertaistukea savuttomuuteen ja tupakoinnin lopettamiseen.

Huomio astmaatikot sekä aktiiviset talviliikkujat! Nyt kannattaa tulla yhdistyksen toimistolle torstaina 29.11.18 klo 13:30 alkaen kuuntelemaan Suomen Jonas edustajan esittelyä hengitysilmanlämmittimistä. Talvi ja pakkaset ovat tulossa mutta luonnossa liikkumista ei tarvitse sen vuoksi lopettaa. Tilaisuus on maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Tervetuloa! kuva: Suomen Jonas Oy

Yhdistyksen toimisto on huomenna torstaina 22.11.18 kiinni klo 9:30-11:30 välisenä aikana. Yhdistyksen edustajat ovat tuolloin kertomassa uniapnean omahoidosta Hämeenlinnan työvalmennussäätiö Luotsilla. Pahoittelemme muutoksesta mahdollisesti aiheutuvaa harmia.

Viikolla 47 vietetään sekä Lasten oikeuksien viikkoa, Lasten oikeuksien päivän ollessa tiistai 20.11. Hengitysterveyden edistäminen voi olla monella tavalla myös Lasten oikeuksien edistämistä, lasten äänen kuulemista esimerkiksi sisäilmaltaan puhtaiden päivähoito,koulu-,harrastus- ja asumistilojen suhteen. Lasten oikeus savuttomiin ja tuoksuttomiin tiloihin on myös yksi hengitysterveyden edistämisen teema sekä mahdollisuus hyvään hengityssairauden hoitoon ja seurantaan on hyvä pitää mielessä myös Lasten oikeuksien viikon ulkopuolella. Samaisella viikolla, viikko 47 vietetään myös Mielenterveysviikkoa, jonka vuoden 2018 teema on Mun elämä,hyvä elämä. Mielenterveysviikko nostaa esiin ajankohtaisia mielenterveyteen liittyviä teemoja, tuo esille epäkohtia, tekee parannusehdotuksia ja vaikuttaa asenteisiin. Pitkäaikainen hengitys- ja keuhkosairaus ja omahoidon vastuu voivat uuvuttaa sekä sairaan itse että myös sairaan omaisen. Katukiikari 2/18 lehdessä FinFami-Kanta-Hämeen Mielenterveysomaiset ry:n Hanna Vilkka kirjoitti sairastuneen omaisen jaksamisesta ja mielenhyvinvoinnista artikkelissa Yhdessä- tukea,toivoa,mukana. Löydät artikkelin Katukiikari 2/18 lehdestä sivuilta 10-11.

Hei!

Nimeni on Elisa Mantere ja olen 25-vuotias Hämeenlinnalainen sairaanhoitajaopiskelija. Olen opinnoissani jo loppupuolella ja valmistun keväällä 2019. Harrastan ratsastusta, ulkoilua ja lukemista. Harjoittelujaksoni tässä yhdistyksessä on viiden viikon mittainen ja halusin tänne harjoitteluun, koska hengityselimistöön liittyvät asiat ovat erittäin mielenkiintoisia. Olen opintojeni alusta asti ollut kiinnostunut hengityselimistöstä ja sen sairauksista. Odotan innolla tapaamisia jäsenten kanssa sekä oppivani paljon yhdistystoiminnasta!

Elisa Mantere

  Porraspäivät on maksuton työyhteisöille suunnattu kampanja, jonka tavoitteena on herätellä pieniin, jokapäiväisiin valintoihin oman terveyden edistämiseksi. Porraspäiviä vietetään vuosittain marraskuussa. Vuonna 2018 Porraspäiviä vietetään 5.-11.11.18.   Kampanjaviikon aikana kannustetaan käyttämään portaita hissin sijaan muun muassa erilaisin portaiden läheisyyteen kiinnitettävin materiaalein. Kampanjaa toteuttaa Kunnossa kaiken ikää -ohjelma. Porraspäivät löytyy sosiaalisesta mediasta aihetunnisteella #porraspäivät. Lisätietoja kampanjasta löydät www.porraspaivat.fi   Kanta-Hämeen Hengitys ry järjestää Porraspäivien tempauksen perjantaina 9.11.18 klo 10-14 yhdistyksen omistaman kerrostalokiinteistössä Hallituskatu 28 A:ssa. Tempauksen aikana osallistujan on mahdollista testata omien keuhkojen kuntoa portaissa kävelemällä ja saada ohjausta ja tietoa kuinka portaita voi hyödyntää oman hyvinvoinnin tukena. Tilaisuus on maksuton, ei ennakkoilmoittautumista.   Tule ja haasta mukaan myös kaverisi!

Puhdas sisäilma ja ilmanvaihto -luentotilaisuus tiistaina 6.11.18 klo 18.00 -19.30 kaikille avoin yleisöluento Kumppanuustalon auditoriossa, Kirjastokatu 1,Hämeenlinna. Luennoitsijana Hengitysliiton sisäilma-asiantuntija Kirsi Säkkinen. Tilaisuuteen vapaa pääsy, ei ennakkoilmoittautumista. Tilaisuuteen mahtuu 75 osallistujaa saapumisjärjestyksessä. Tervetuloa!