Ajankohtaista

Jäsenten pikkujoulut yhdistyksen toimistolla perjantaina 13.12. klo 17.30 alkaen. Ohjelmassa yhteislaulua, jouluista ohjelmaa sekä riisipuuroa ja torttukahvit.

Joka paketin tuo – se paketin saa. (arvo noin 5e)

Ilmoittaudu viimeistään 28.11. yhdistyksen toimistolle.

Kanta-Hämeen Hengitys Ry:n sääntömääräinen syyskokous pidetään yhdistyksen toimistolla. Kokouksessa käsiteltäviksi toivotut asiat tulee toimittaa yhdistyksen toimistolle hallitukselle osoitettuna lokakuun 20. päivään mennessä.

Kokousmateriaali on saatavilla viikkoa ennen toimistolta toimiston aukioloaikoina tai sähköpostitse.

Kahvitarjoilu alkaa klo 16.30, jäsenet tervetuloa!

Astman omahoidon ABC-hanke Aulangontien apteekissa, Aulangontien 1

                      Maksutonta tukea omahoitoon apteekeissa lähellä sinua

Haluaisitko ohjausta astman omahoitoon asiantuntijalta? Apteekkikiertueella se on mahdollista! Astman omahoidon ABC-hankkeen työntekijät kiertävät apteekeissa ympäri Suomen. Tarjolla on maksuttomasti ohjausta, neuvoja ja tietoa omahoitoon liittyen.Apteekeissa vieraillaan klo 14–17 välillä.

Lisätiedot: www.astmanabc.fi tai Astman omahoidon ABC -hankkeen apteekkikiertue – Hengitysliitto

Pienvalmennusryhmässä tavoitteena on tarjota osallistujille sitä tietoa, tukea ja toimintaa, jota osallistujat kaipaavat oman sairautensa omahoidon toteuttamiseksi. Ryhmässä käsiteltävät teemat kootaan ryhmän tarpeiden mukaan. Edellisessä ryhmässä käsiteltiin mm. uniapnean laitehoitoa, ihon ja nenän hoitoa, omia voimavaroja sekä tutustuttiin uniapneaa sairastavan omahoidon polkuihin. Kokoontumiset koostuvat sekä teemallisesta alustuksesta, vertaiskeskustelusta että ohjatusta liikunnasta.

Ryhmä kokoontuu joka torstai 3.10. alkaen klo 17.30–19.15 yhdistyksen toimistolla.

Ryhmä on jo kokoontunut yhden kerran, mutta vielä ehdit mukaan – ilmoittaudu torstaihin 10.10 mennessä yhdistyksen toimistolle. Ryhmä on alkanut 3.10.2024 ja päättyy 5.12.2024 Hinta 55 €. Ryhmässä voi käydä tutustumassa yhden kerran, jonka jälkeen ilmoittautuminen ryhmään on sitova.

Suvirannan syystalkoissa laitetaan paikat talvikuntoon. Kaikille jotakin puuhaa. Talkoolaisille keittolounas ja kahvit. Saunat lämpiävät talkoolaisille klo 14 alkaen.

Ilmoittaudu toimistolle viimeistään 25.9.

LIIKUNTARYHMÄT

Teemme aktiivista yhteistyötä yhteistyöyhdistysten kanssa. Kaikki liikuntaryhmät ovat Kanta-Hämeen Hengitysyhdistyksen jäsenille huolimatta siitä kuka on ryhmän järjestäjä yhdistys. Yhteistyötä tekemällä yhdistykset voivat tarjota monipuolisempaa tarjontaa jäsenillemme. Laskutus tapahtuu aina järjestäjä yhdistyksen toimesta.

Allasryhmä maanantai klo 13.30-14.15 Hämeenlinnan uimahalli. Viikoittain vaihtuva monipuolinen koko kehon huomioiva ohjelma mukavan musiikin tahdissa. Ohjaaja: Iina Perkiö. Hinta 60e. Järjestäjä Kanta-Hämeen Parkinson yhdistys. Ilmoittautuminen: eeva.rasinaho@gmail.com tai puh. 0405013645 Syyskausi: 2.9.-16.12.2024

Ohjattu kuntosaliliikunta maanantai klo 16-17, kuntosali, Pollentie 35. Ilmoittautuminen Iina Perkiö puh. 0451278616. Hinta 65e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydän yhdistys. Syyskausi alkaa 26.8.

Boccia tiistai klo 10-11.30 Turengin liikuntahalli. Pelaaminen on maksutonta. Uudet pelaajat ovat tervetulleita, ilmoittautumiset Anja Lehdolle, puh. 0451066761. Järjestäjä Kanta-Hämeen Hengitys yhdistys. Syyskausi on 3.9 – 10.12.2024, kevätkausi 7.1 – 27.5.2025.

Venyttelyä ja kehonhuoltoa tiistai klo 11-12 Kuntosali, Asentajantie 13. Ilmoittautuminen Iina Perkiö puh. 0451278616. Hinta 55e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydän yhdistys. Syyskausi alkaa 27.8.

Toiminnallinen kiertoharjoittelu tiistai klo 16-17 Kuntosali, Asentajantie 13. Ilmoittautuminen Iina Perkiö puh. 0451278616. Hinta 55e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydän yhdistys. Syyskausi alkaa 27.8.

Soveltavan liikunnan ryhmä tiistai klo 17-17.45 Asentajantie 13. Soveltavalla liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joiden on vamman, sairauden tai toimintakyvyn heikentymisen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan. Soveltavassa liikunnassa on yksilöllisten tarpeiden ja tavoitteiden tunnistaminen ja huomioiminen. Ilmoittautuminen yhdistyksen toimistolle. puh. 0400164021 Tai toimisto@khhengitys.fi. Hinta 55e/8 kertaa. Syyskausi 17.9.-12.11.

Kuntosali. Kuntosalivuorot jatkuvat My Linen salilla keskiviikkoisin klo 14.30-15.30, Turenki. Osallistumismaksu on 50€/12 kerralta. Uusia liikkujia mahtuu mukaan, ilmoittautuminen Anja Lehdolle, puh.0451066761. Syyskausi 11.9 – 4.12.2024, kevätkausi 22.1 – 16.4.2025.

Kimppakävely torstai klo 13.00. Lähtö torilta. Kävellään Linnan ympäri, tauoilla tasapainoillen. Järjestäjä Kanta-Hämeen Luustoyhdistys. Maksuton. Ei ilmoittautumista.

Kehonhuolto torstai klo 13-14. Hämeenlinnan uimahallin liikuntasali. Viikoittain vaihtuva monipuolinen koko kehon huomioiva ohjelma mukavan musiikin tahdissa. Ohjaaja: Iina Perkiö. Hinta 60e. Järjestäjä Kanta-Hämeen Parkinson yhdistys. Ilmoittautuminen: eeva.rasinaho@gmail.com tai puh. 0405013645. Syyskausi: 29.8.-12.12.2024

Fascia-liikunta torstai klo 16-17. Kumppanuustalo. Ohjaaja Matti Kettunen. Hinta 55e/8kertaa. Ilmoittautuminen: aho.ritvaliisa@gmail.com. Järjestäjä Kanta-Hämeen Luusto yhdistys.

Seniorijumppa perjantai klo 11-12. Hurttalan liikuntasali, Vanhankirkontie 43, Parola. Ilmoittautuminen Timo Luopajärvi puh. 0505226709. Hinta 55e/kausi. Yhdistysten ulkopuolisille 65e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydän yhdistys. Syyskausi alkaa 30.8.

Kuntosali omatoimi kävijöille lauantai klo 13-15. Keinukamarin kuntosali, Pikkujärventie 6. Maksuton, ei ilmoittautumista.

MUUT LIIKUNTATAPAHTUMAT

Kävelyhaaste maanantai 23.9. klo 10.00 ”Linnan lenkki”. Lähtö torilta.

Luustoliiton ja Paraolympiakomitean ”syyskuu on kuntokuu”- liikuntahaaste. Kaikille avoin tapahtuma.

Saunat lämpimänä klo 15-18. Ohjelmassa: Yhteislaulua, musavisaa ja pientä iltapalaa klo 18 alkaen. Ilmoittaudu viimeistään 27.8. Suvirantaan tai toimistolle.

Tampereen Teatteri ja Tampere-talo kutsuvat sinut elämäsi seikkailuun, kun J. R. R. Tolkienin rakastettu klassikko Taru Sormusten herrasta™ saa maailman kantaesityksensä Tampere-talon Ison salin näyttämöllä. Ainutlaatuisessa suurtuotannossa yhdistyvät ikimuistoinen teatteritaide, Tuomas Kantelisen uusi teosta varten säveltämä ja Tampere Filharmonian tulkitsema musiikki sekä Sorin Sirkuksen hämmästyttävä sirkustaide. Hobitit, haltiat, örkit, entit ja muut hahmot heräävät henkiin, kun eeppinen fantasiaseikkailu Taru Sormusten herrasta™ muuntuu näyttämölle täysin ennennäkemättömällä tavalla. Tampereen Teatterin ja Tampere-talon tuottaman suurteoksen ohjaa Mikko Kanninen ja näyttämölle sovittaa Kersti Juvan suomennoksen pohjalta Sami Keski-Vähälä. Tampere Filharmoniaa johtaa Jonas Rannila. Päärooleissa loistavat mm. Ella Mettänen (Frodo), Antti Reini (Aragorn), Ville Majamaa (Gandalf) ja Risto Korhonen (Klonkku).

Kesto noin 4h, sisältää 2 väliaikaa.

Hinta 89e

Bussin aikataulu:

klo 10.20          Tervakosken vanha linja-autoasema

klo 10.50          Turengin vanha-linja-autoasema

klo 11.20          Hämeenlinna, Wetterhoffin pysäkki

Ilmoittaudu viimeistään 28.8. toimistolle.

Jäsenlippuja varattu 20 kpl

Esitys ei ole tuoksuton.

Hengitysliitto lahjoitti 18.10.2023 yhdessä Kanta-Hämeen Hengitys ry:n kanssa Kanta-Hämeen keskussairaalalle kannettavia matkahappirikastimia ja lääkesumuttimia. Kannettavia matkahappirikastimia käytetään korjaamaan elimistön hapenpuutetta esimerkiksi kauppa- tai lääkärikäynnillä. Lääkesumuttimilla annostellaan sisäänhengitettäviä nestemäisiä lääkkeitä. 

– Nämä laitteet ovat oikeita aarteita ja niille on kova tarve, keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkäri Tuomas Rosberg kiittää lahjoituksesta.

– Lahjoitettavat laitteet tukevat hengityssairautta sairastavien ihmisten hoitoa niin, että he pystyvät huolehtimaan omasta hyvinvoinnistaan esimerkiksi liikkumalla säännöllisesti. Toivomme, että laitteet auttavat ylläpitämään elämänlaatua tai jopa parantamaan sitä, Kanta-Hämeen Hengitys ry:n varapuheenjohtaja Harri Rosendahl kertoo.

Kuvassa vasemmalta: osastonhoitaja Antti Sinisalo,  keuhkosairauksien erikoislääkäri Katri Salin, keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkäri Tuomas Rosberg, Kanta-Hämeen Hengitys ry:n varapuheenjohtaja Harri Rosendahl, sairaanhoitajat Emmi Järvinen, Janika Ranta ja Nea Lammi, Hengitysliiton järjestöpäällikkö Elina Salo-Orkamaa ja Kanta-Hämeen Hengitys ry:n hallituksen jäsen Eira Pohjola. Kuva: Janne Haarala

Laitteet on hankittu lahjoituksista, keräyksistä ja arpajaisista saaduilla varoilla. Varat mahdollistavat myös Hengitysliiton laajan tiedon tuottamisen, vertaistoiminnan ja monipuolisen järjestötyön.

Jäsensaunaan pääsee vielä syksyllä:

Tiistaina 29.8. + 5.9. klo 16-19

Lauantaina 2.9. + 9.9. Klo 15-18

Varaussauna vuoroja voi tilata 3.9. saakka vahtimestarilta puh. 0404514403

Suvirannan talkoissa lämpiää saunat 23.9. Ilmoittaudu talkoisiin viimeistään 21.9. toimistolle.

Viikonloppuna vietettiin Suvirannassa Etelä-Suomen Hengitysyhdistysten yhteistä kesäpäivää. Päivään osallistui noin 80 henkilöä kahdeksasta yhdistyksestä.

Ohjelmassa oli muummuassa jumppaa, eri mittaisia luontopolkuja, tikan ja frisbeegolfin heittoa, suppailua, soutelemista, uintia ja mölkkykisa, jonka voitti Heinolan Hengitysyhdistys. Ruoka ja seura oli hyvää. Puolipilvinen sää oli juuri sopiva tällaiselle kesäiselle tapahtumalle, ei ollut liian kuuma tai kylmä.

Illalla laulettiin, saunottiin ja paistettiin makkaraa. Vaihdettiin kuulumisia ja tutustuttiin uusiin tuttavuuksiin. Kiitos kaikille mukana olleille jäsenille eri yhdistyksistä ja talkoolaisille, jotka mahdollistivat tapahtuman järjestämisen.

jaetaan jäsenille postitse viikolla 33. Lehden sähköinen versio kokonaisuudessaan on luettavissa nettisivuillamme. Klikkaamalla lehden kuvaa aukeaa sähköinen lehti luettavaksi.