Ajankohtaista

Vapaita majoitustiloja voit kysellä toimistolta 13.5. alkaen ja vahtimestarilta 24.5. alkaen. Lisätietoja majoitustiloista löydät Suviranta sivulta.

Huomaathan, että varataksesi Suvirannan majoitustilan tulee sinun olla Hengitysyhdistyksen jäsen ja jäsenmaksu tulee olla maksettu. Majoitusta ei voi varata toiselle ihmiselle vaan varaajan tulee itse majoittua varaamassaan majoituksessa.

Kanta-Hämeen Hengitys ry:n ja Hämeenlinnan Seudun Sydänyhdistys ry:n yhteinen virkistystapahtuma jäsenille

Kanta-Hämeen Hengityksen kesäpaikassa Suvirannassa Takajärven rannalla (Suvirannantie 180, 14450 Hattula). Päivän ohjelmassa keskinäistä yhdessäoloa ja tutustumista sekä liikuntaa, yhteislaulua sekä ruokailu, kahvit ja sauna.

Aikataulu:

Klo 10.30             Meno Suvirantaan kimppakyydein

Klo 11.00             Tulokahvit Suvirannassa

Klo 12.00             Alkujumppa ja mölkkykisa

Klo 13.30             Lounas

klo14.15              erilaisia aktiviteetteja Suvirannan pihapiirissä ja lähiympäristössä. mm. metsässä kävely, frisbeegolfia, tikanheittoa, soutelua, sup-lautailua.

klo 15.00             saunat lämpiminä

klo 17.00             päätöskahvit

Hinta 10e/hlö

Ilmoittautumiset Kanta-Hämeen Hengityksen toimistolle 2.6 mennessä.

Klo 10-11.30 pelataan Bocciaa Turengin liikuntahallilla.

Uudet pelaajat ovat tervetulleita. Lisätiedot: Anja Lehto puh. 0451066761.

Syyskauden viimeinen kerta on 10.12. Kevätkausi alkaa 7.1.2025 jatkuen 27.5. saakka.

Tule tapaamaan yhdistyksemme kokemustoimijoita Olka-pisteelle, Viipurintien terveyskeskukselle tai yhdistyksen toimistolle.

10.2. klo 15-16       Yhdistyksen toimisto, Uniapneainfo

11.2. klo 10-13        Olka-piste, Keskussairaalan aula, Uniapneainfo

25.2. klo 9-12          Tuki- ja ohjauspiste, Viipurintien tk- aula Uniapneainfo

10.3. klo 15-16        Yhdistyksen toimisto, keuhkoahtaumainfo

11.3. klo 10-13        Olka-piste, Keskussairaalan aula – Uniapneainfo

25.3. klo 9-12          Tuki- ja ohjauspiste, Viipurintien tk- aula Uniapneainfo

7.4. klo 15-16          Yhdistyksen toimisto, Uniapneainfo

15.4. klo 10-13        Olka-piste, Keskussairaalan aula – Uniapneainfo

22.4. klo 9-12          Tuki- ja ohjauspiste, Viipurintien tk- aula, Uniapneainfo

12.5. klo 15-16         Yhdistyksen toimisto, Astmainfo

13.5. klo 10-13         Olka-piste, Keskussairaalan aula – Uniapneainfo

27.5. klo 9-12           Tuki- ja ohjauspiste, Viipurintien tk- aula, uniapneainfo

Askarruttaako sinua oireesi, etkä ole varma voisiko ne viitata hengityssairauteen? Mietityttääkö läheisen sairaus ja miten arki sairauden kanssa sujuu? Kohtaatko työssäsi hengityssairaita? Oletko juuri saanut diagnoosin ja arki aiheuttaa epävarmuutta – miten tästä eteenpäin jatketaan?

Uniapneainfo tarkoittaa, että pisteellä olijoilla on uniapnean laitehoitoon liittyvät välineet mukana ja osaavat opastaa laitteen käytössä. Heiltä voi tulla kysymään ja keskustelemaan muistakin hengityssairauksista ja niiden hoidosta sekä kuulemaan omahoidon vinkkejä. Saat myös tietoa yhdistyksen toiminnasta ja sen tarjoamista palveluista.

Kokemustoimijoita voi myös pyytää luennoimaan eri yhdistyksiin ja tilaisuuksiin. Kysy lisää yhdistyksen toimistolta.

Astman omahoidon ABC-hanke Aulangontien apteekissa, Aulangontien 1

                      Maksutonta tukea omahoitoon apteekeissa lähellä sinua

Haluaisitko ohjausta astman omahoitoon asiantuntijalta? Apteekkikiertueella se on mahdollista! Astman omahoidon ABC-hankkeen työntekijät kiertävät apteekeissa ympäri Suomen. Tarjolla on maksuttomasti ohjausta, neuvoja ja tietoa omahoitoon liittyen.Apteekeissa vieraillaan klo 14–17 välillä.

Lisätiedot: www.astmanabc.fi tai Astman omahoidon ABC -hankkeen apteekkikiertue – Hengitysliitto

Pienvalmennusryhmässä tavoitteena on tarjota osallistujille sitä tietoa, tukea ja toimintaa, jota osallistujat kaipaavat oman sairautensa omahoidon toteuttamiseksi. Ryhmässä käsiteltävät teemat kootaan ryhmän tarpeiden mukaan. Edellisessä ryhmässä käsiteltiin mm. uniapnean laitehoitoa, ihon ja nenän hoitoa, omia voimavaroja sekä tutustuttiin uniapneaa sairastavan omahoidon polkuihin. Kokoontumiset koostuvat sekä teemallisesta alustuksesta, vertaiskeskustelusta että ohjatusta liikunnasta.

Ryhmä kokoontuu joka torstai 3.10. alkaen klo 17.30–19.15 yhdistyksen toimistolla.

Ryhmä on jo kokoontunut yhden kerran, mutta vielä ehdit mukaan – ilmoittaudu torstaihin 10.10 mennessä yhdistyksen toimistolle. Ryhmä on alkanut 3.10.2024 ja päättyy 5.12.2024 Hinta 55 €. Ryhmässä voi käydä tutustumassa yhden kerran, jonka jälkeen ilmoittautuminen ryhmään on sitova.

Suvirannan syystalkoissa laitetaan paikat talvikuntoon. Kaikille jotakin puuhaa. Talkoolaisille keittolounas ja kahvit. Saunat lämpiävät talkoolaisille klo 14 alkaen.

Ilmoittaudu toimistolle viimeistään 25.9.

LIIKUNTARYHMÄT

Teemme aktiivista yhteistyötä yhteistyöyhdistysten kanssa. Kaikki liikuntaryhmät ovat Kanta-Hämeen Hengitysyhdistyksen jäsenille huolimatta siitä kuka on ryhmän järjestäjä yhdistys. Yhteistyötä tekemällä yhdistykset voivat tarjota monipuolisempaa tarjontaa jäsenillemme. Laskutus tapahtuu aina järjestäjä yhdistyksen toimesta.

Allasryhmä maanantai klo 13.30-14.15 Hämeenlinnan uimahalli. Viikoittain vaihtuva monipuolinen koko kehon huomioiva ohjelma mukavan musiikin tahdissa. Ohjaaja: Iina Perkiö. Hinta 60e. Järjestäjä Kanta-Hämeen Parkinson yhdistys. Ilmoittautuminen: eeva.rasinaho@gmail.com tai puh. 0405013645 Syyskausi: 2.9.-16.12.2024

Ohjattu kuntosaliliikunta maanantai klo 16-17, kuntosali, Pollentie 35. Ilmoittautuminen Iina Perkiö puh. 0451278616. Hinta 65e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydän yhdistys. Syyskausi alkaa 26.8.

Boccia tiistai klo 10-11.30 Turengin liikuntahalli. Pelaaminen on maksutonta. Uudet pelaajat ovat tervetulleita, ilmoittautumiset Anja Lehdolle, puh. 0451066761. Järjestäjä Kanta-Hämeen Hengitys yhdistys. Syyskausi on 3.9 – 10.12.2024, kevätkausi 7.1 – 27.5.2025.

Venyttelyä ja kehonhuoltoa tiistai klo 11-12 Kuntosali, Asentajantie 13. Ilmoittautuminen Iina Perkiö puh. 0451278616. Hinta 55e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydän yhdistys. Syyskausi alkaa 27.8.

Toiminnallinen kiertoharjoittelu tiistai klo 16-17 Kuntosali, Asentajantie 13. Ilmoittautuminen Iina Perkiö puh. 0451278616. Hinta 55e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydän yhdistys. Syyskausi alkaa 27.8.

Soveltavan liikunnan ryhmä tiistai klo 17-17.45 Asentajantie 13. Soveltavalla liikunnalla tarkoitetaan sellaisten henkilöiden liikuntaa, joiden on vamman, sairauden tai toimintakyvyn heikentymisen vuoksi vaikea osallistua yleisesti tarjolla olevaan liikuntaan. Soveltavassa liikunnassa on yksilöllisten tarpeiden ja tavoitteiden tunnistaminen ja huomioiminen. Ilmoittautuminen yhdistyksen toimistolle. puh. 0400164021 Tai toimisto@khhengitys.fi. Hinta 55e/8 kertaa. Syyskausi 17.9.-12.11.

Kuntosali. Kuntosalivuorot jatkuvat My Linen salilla keskiviikkoisin klo 14.30-15.30, Turenki. Osallistumismaksu on 50€/12 kerralta. Uusia liikkujia mahtuu mukaan, ilmoittautuminen Anja Lehdolle, puh.0451066761. Syyskausi 11.9 – 4.12.2024, kevätkausi 22.1 – 16.4.2025.

Kimppakävely torstai klo 13.00. Lähtö torilta. Kävellään Linnan ympäri, tauoilla tasapainoillen. Järjestäjä Kanta-Hämeen Luustoyhdistys. Maksuton. Ei ilmoittautumista.

Kehonhuolto torstai klo 13-14. Hämeenlinnan uimahallin liikuntasali. Viikoittain vaihtuva monipuolinen koko kehon huomioiva ohjelma mukavan musiikin tahdissa. Ohjaaja: Iina Perkiö. Hinta 60e. Järjestäjä Kanta-Hämeen Parkinson yhdistys. Ilmoittautuminen: eeva.rasinaho@gmail.com tai puh. 0405013645. Syyskausi: 29.8.-12.12.2024

Fascia-liikunta torstai klo 16-17. Kumppanuustalo. Ohjaaja Matti Kettunen. Hinta 55e/8kertaa. Ilmoittautuminen: aho.ritvaliisa@gmail.com. Järjestäjä Kanta-Hämeen Luusto yhdistys.

Seniorijumppa perjantai klo 11-12. Hurttalan liikuntasali, Vanhankirkontie 43, Parola. Ilmoittautuminen Timo Luopajärvi puh. 0505226709. Hinta 55e/kausi. Yhdistysten ulkopuolisille 65e/kausi. Järjestäjä Hämeenlinnan Seudun Sydän yhdistys. Syyskausi alkaa 30.8.

Kuntosali omatoimi kävijöille lauantai klo 13-15. Keinukamarin kuntosali, Pikkujärventie 6. Maksuton, ei ilmoittautumista.

MUUT LIIKUNTATAPAHTUMAT

Kävelyhaaste maanantai 23.9. klo 10.00 ”Linnan lenkki”. Lähtö torilta.

Luustoliiton ja Paraolympiakomitean ”syyskuu on kuntokuu”- liikuntahaaste. Kaikille avoin tapahtuma.

Saunat lämpimänä klo 15-18. Ohjelmassa: Yhteislaulua, musavisaa ja pientä iltapalaa klo 18 alkaen. Ilmoittaudu viimeistään 27.8. Suvirantaan tai toimistolle.

Tampereen Teatteri ja Tampere-talo kutsuvat sinut elämäsi seikkailuun, kun J. R. R. Tolkienin rakastettu klassikko Taru Sormusten herrasta™ saa maailman kantaesityksensä Tampere-talon Ison salin näyttämöllä. Ainutlaatuisessa suurtuotannossa yhdistyvät ikimuistoinen teatteritaide, Tuomas Kantelisen uusi teosta varten säveltämä ja Tampere Filharmonian tulkitsema musiikki sekä Sorin Sirkuksen hämmästyttävä sirkustaide. Hobitit, haltiat, örkit, entit ja muut hahmot heräävät henkiin, kun eeppinen fantasiaseikkailu Taru Sormusten herrasta™ muuntuu näyttämölle täysin ennennäkemättömällä tavalla. Tampereen Teatterin ja Tampere-talon tuottaman suurteoksen ohjaa Mikko Kanninen ja näyttämölle sovittaa Kersti Juvan suomennoksen pohjalta Sami Keski-Vähälä. Tampere Filharmoniaa johtaa Jonas Rannila. Päärooleissa loistavat mm. Ella Mettänen (Frodo), Antti Reini (Aragorn), Ville Majamaa (Gandalf) ja Risto Korhonen (Klonkku).

Kesto noin 4h, sisältää 2 väliaikaa.

Hinta 89e

Bussin aikataulu:

klo 10.20          Tervakosken vanha linja-autoasema

klo 10.50          Turengin vanha-linja-autoasema

klo 11.20          Hämeenlinna, Wetterhoffin pysäkki

Ilmoittaudu viimeistään 28.8. toimistolle.

Jäsenlippuja varattu 20 kpl

Esitys ei ole tuoksuton.

Hengitysliitto lahjoitti 18.10.2023 yhdessä Kanta-Hämeen Hengitys ry:n kanssa Kanta-Hämeen keskussairaalalle kannettavia matkahappirikastimia ja lääkesumuttimia. Kannettavia matkahappirikastimia käytetään korjaamaan elimistön hapenpuutetta esimerkiksi kauppa- tai lääkärikäynnillä. Lääkesumuttimilla annostellaan sisäänhengitettäviä nestemäisiä lääkkeitä. 

– Nämä laitteet ovat oikeita aarteita ja niille on kova tarve, keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkäri Tuomas Rosberg kiittää lahjoituksesta.

– Lahjoitettavat laitteet tukevat hengityssairautta sairastavien ihmisten hoitoa niin, että he pystyvät huolehtimaan omasta hyvinvoinnistaan esimerkiksi liikkumalla säännöllisesti. Toivomme, että laitteet auttavat ylläpitämään elämänlaatua tai jopa parantamaan sitä, Kanta-Hämeen Hengitys ry:n varapuheenjohtaja Harri Rosendahl kertoo.

Kuvassa vasemmalta: osastonhoitaja Antti Sinisalo,  keuhkosairauksien erikoislääkäri Katri Salin, keuhkosairauksien ja allergologian erikoislääkäri Tuomas Rosberg, Kanta-Hämeen Hengitys ry:n varapuheenjohtaja Harri Rosendahl, sairaanhoitajat Emmi Järvinen, Janika Ranta ja Nea Lammi, Hengitysliiton järjestöpäällikkö Elina Salo-Orkamaa ja Kanta-Hämeen Hengitys ry:n hallituksen jäsen Eira Pohjola. Kuva: Janne Haarala

Laitteet on hankittu lahjoituksista, keräyksistä ja arpajaisista saaduilla varoilla. Varat mahdollistavat myös Hengitysliiton laajan tiedon tuottamisen, vertaistoiminnan ja monipuolisen järjestötyön.